1. No category

月
10:00
11:00
スタジオ
樋口　10:30～
プログラムスケジュール
2月
２０１5年　火
プール
ジム
スタジオ
かんたんアクア
10：30～
★渡辺 10:30～
ＥＬ
木村　10:30～
ＥＬＰ
バランスボール
★11:30～
ＥＬＰ
プール
ジム
かんたんアクア
10：30～
★黒田 10:30～
ＥＬ
11：00～
★11:30～
11：30～
水
スタジオ
ＥＬＰ
城向　10:30～
ＥＬＰ
11：30～
12:00 黒田　★11:30～
土
プール
ジム
スタジオ
プール
ジム
かんたんアクア
10：30～
ＥＬＰ
ルンルンエアロ
水中ダンベル
★10:30～
10：30～
★水内 10:30～
ＥＬ
佐藤真　10:30～
11：00～
水中ダンベル
★11:30～
木
水中シェイプ
★11:30～
ＥＬＰ
ＥＬ
徳永12:30～
ＥＬＰ
青竹ウォーク
★13:30～
★13:15～
13：30～
水中シェイプ
★13:30～
ＥＬ
14:00
かんたんアクア
徳永　14:00～
★樋口 14:15～ 14：30～
かんたんアクア
らくらくエアロ
水中ダンベル
★15:15～
13：30～
14：00～
かんたんアクア
ＥＬＰ
★岩﨑　14:00～
★斉藤 14:15～ 14：30～ ★中村　14:15～
ＥＬ
15:00
ＥＬＰ
13：30～ ★水内　13:15～
15：00～
★黒田　15:00～
ＥＬＰ
ＥＬ
バランスボール
★15:15～
★15:00～
水中ダンベル
★13:30～
ＥＬ
15：00～
ＥＬＰ
13：30～ 木村　13:15～
ＥＬ
14：00～
黒田14:00～
かんたんアクア
ジム
10:00
ＥＬＰ
ＥＬ
11：30～
★樋口　10:30～
11:00
ランランエアロ
かんたんアクア
★水内 13:30～
ＥＬＰ
13：30～
★加藤13:00～
ＥＬＰ
13：30～
木村　13:15～
ＥＬ
水中ダンベル
★14:00～
ＥＬＰ
14：30～
斉藤　14:15～
13:00
かんたんアクア
14：00～
ＥＬＰ
12:00
ＰＭサーキット
★12:30～
水中シェイプ
★12:45～
ＭＬ
青竹ウォーク
★15:00～
プール
斉藤　11:30～
14：00～
★渡辺 14:15～ 14：30～
14：30～
ＥＬ
15：00～
ＰＭサーキット
★13:15～
スタジオ
10：30～
ＥＬＰ
★11:30～
バランスボール
★12:30～
★中村　12:15～
コアボード
ＥＬ
14：00～
ＥＬＰ
ＥＬＰ
ジム
11：00～
タオルをお持ちください
原　12:30～
加藤 14:15～
らくらくエアロ かんたんアクア
日
黒田　11:30～
ランランエアロ
13:00
プール
佐藤サ　10:30～ ★徳永10:30～
かんたんアクア ＥＬＰ
ステップ３０
ＥＬＰ
11：30～ ★佐藤真　11:30～ ★薬師寺　11:15～ 11：30～
中島　11:30～
木村　12:15～
スタジオ
11：00～
11：00～
ルンルンエアロ
大分店
ＥＬ
ＥＬＰ
徳永　14:15～
14：30～
ＥＬ
15：00～
14:00
14：00～
15:00
15：00～
木村15:15～
タオルをお持ちください
黒田　15:15～
樋口　15:15～
16:00
16:00
お腹引き締めにオススメ！
様々な発声方法で、気になるお腹まわりを刺激！
理想のウエストを目指しましょう。
2月限定！！
今月のＪ－ＰＯＰスペシャルエディション
スタンドマイクを使用し、皆様を盛り上げていきます。
是非、ご参加ください！！
17:00
18:00
17:00
ＥＬ
18:00
18：00～
ＥＬＰ
18：30～
ＥＬ
19:00
バランスボール
★　19:30～
かんたんアクア
ＥＬ
コアボード
水中シェイプ
★20:15～
19：00～
ＥＬＰ
★加藤 19:15～ 19：30～
20:00
ＥＬ
19：00～
ＥＬＰ
19：30～
樋口　19:30～
20：00～
水中ダンベル
★20：30～
ＥＬ
ミットアクア
ＥＬＰ
21：30～
ＥＬ
樋口　21:15～
ＥＬＰ
★徳永 21:15～ 21：30～
黒田　20:15～
黒田　21:15～
ＥＬＰ
ＥＬＰ
20：30～
樋口　20:15～
ＥＬ
21：00～
ＭＬ
★21:15～
木村　21:15～
かんたんアクア
ＥＬＰ
21：00～
★22:15～
★22:15～
★22:15～
ステップ３０
★斉藤　22:15～
水中ダンベル
★22：15～
21:00閉館
（トレーニングは20:30終了）
21:00
ＥＬＰ
21：30～ 加藤　21:15～ ★木村 21:15～ 21：30～
22:00
ダンベル＆チューブ
20:00
20：00～
ＥＬ
21：00～
★樋口　21:15～ 21：30～
ＥＬ
20：00～
★木村 20:15～ 20：30～
ＥＬ
ランランエアロ かんたんアクア
ＭＬ
19：30～
ＥＬ
かんたんアクア
ＥＬＰ
20：30～ ★中村 20:15～
21：00～
ＥＬＰ
19：30～ ★樋口　19:15～
斉藤　19:15～
20：00～
ＥＬ
21：00～
木村　21:15～
19：30～
20：00～
城向　20:15～
★樋口　20:15～
21:00
ＥＬＰ
ＰＭサーキット
★19:30～
ＭＬ
タオルをお持ちください
19:00
ルンルンエアロ
ＰＭサーキット
★22:15～
プログラム名
22:00
担当者 開始時間
★黒田　22:15～
23:00
23:00
24:00閉館（トレーニングは23:30終了）
ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ①
全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、
３～４ヶ月に１回、担当者及び内容を変更する場合があります。
ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ②
プログラム待ちの際は、ジム利用者様のご迷惑にならぬよう
ご理解とご協力をお願いします。
ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ③
★は定員制プログラムです。 （ジムプログラムはすべて定員制となります。）
参加する場合には参加プレートが必要です。お一人様一枚お取りください。