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上板橋体育館　施設無料開放日　プログラムスケジュール（案）
４月１日・水曜日
スタジオ
プール
9:00
10:50
おためし
エアロ
ワンポイント
指導
30
12:45
13:00
13:00
～
17:00
《継続おためし》
ハワイアンフラ
体験
13:30
健康ヨガ
一
般
公
開
30
13:25
《新規おためし》
ハワイアンフラ
体験
20
14:40
《継続おためし》
太極拳
（24式）
体験
20
15:45
18:30
～
20:30
19:00
19:30
25
20:00
バドミントン
＆
卓球
柔道
>
初めて
クラシック
バレエ
ワンポイント
指導
11:30
12:00
20
12:30
12:30
《継続おためし》
太極拳
（扇＆剣）
体験
13:00
13:00
～
17:00
13:30
14:45
Ｚｕｍｂａ
（ズンバ）
バドミントン
＆
卓球
30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:00
《継続おためし》
キッズ空手
体験
16:30
《継続おためし》
ジュニアダンス
（スタークラス）
体験
17:30
《継続おためし》
ジュニア空手
体験
18:00
～
21:00
18:00
～
21:00
18:00
～
21:00
18:00
～
21:00
18:00
～
21:00
18:30
～
20:30
60
19:00
19:10
健康体操
パワーヨガ
17:00
30
17:10
20
17:55
一
般
公
開
11:00
>
18:30
18:00
～
21:00
<
18:00
～
21:00
10:30
20
16:50
18:00
10:00
卓球
初めて
太極拳
一
般
公
開
《継続おためし》
ジュニアダンス
（B）
体験
17:30
11:20
9:00
～
12:00
一
般
公
開
>
《継続おためし》
ジュニアダンス
（A）
体験
17:00
20:30
バドミントン
＆
卓球
ワンポイント
指導
健康体操
一
般
公
開
>
>
16:30
20:00
13:00
～
17:00
10:15
筋コン＆
ストレッチ
10:00
9:30
一
般
公
開
<
一
般
公
開
>
16:00
60
12:10
一
般
公
開
10:00
～
12:00
第２武道場
9:00
<
《継続おためし》
アロマリラックス
体験
一
般
公
開
卓球
第１武道場
>
バドミントン
＆
卓球
シェイプⅠ
9:00
～
12:00
<
15:00
ワンポイント
指導
11:10
競技場
>
15:30
30
<
15:00
レップ
リーボック
<
14:30
45
14:00
バドミントン
＆
卓球
>
>
14:00
シェイプⅡ
プール
>
12:30
10:00
～
12:00
一
般
公
開
<>
シェイプⅠ
一
般
公
開
10:00
第２武道場
一
般
公
開
<>
11:45
12:00
一
般
公
開
<>
<>
11:30
第１武道場
9:00
～
12:00
スタジオ
<
バドミントン
＆
卓球
一
般
公
開
競技場
４月３日・金曜日
<
10:30
一
般
公
開
プール
<
10:00
～
12:00
第２武道場
<
10:00
第１武道場
<
9:00
～
12:00
9:30
11:00
競技場
４月２日・木曜日
スタジオ
ワンポイント
指導
バドミントン
＆
卓球
18:30
19:00
19:00
初めて
ヒップホップ
19:30
バドミントン
＆
卓球
合気道
柔道
19:55
空手道
20:00
パンチ
シェイプ
20:20
18:00
20:30
筋コン＆
ストレッチ
30
21:00
21:00
60
21:00
45
21:15
《継続おためし》
フラメンコ
体験
21:20
21:30
レップ
リーボック
ピラティス
21:30
22:00
22:00
22:30
22:30
23:00
23:00
【スタジオプログラム参加について】
●室内運動シューズ・運動に適したウエアを着用のうえご参加ください。（お飲み物やタオルもご持参ください。）
●プログラム開始時間までにスタジオ（一部、競技場・武道場）にお集まりください。安全管理上、開始後の途中入退場はご遠慮ください。
●一部定員制プログラム（プログラム枠外右上に表記）は開始３０分前よりジムカウンターにて受付後、整理券を配布いたします。
●《おためし》表記のプログラムは別途申込が必要です。フロントにてお問い合わせください。
●都合によりインストラクターの代行やプログラム変更が生じる場合がございます。ご了承ください。
【競技場・武道場一般公開種目参加について】
●各種目詳細・参加方法につきましては、フロントにてお問い合わせください。
板橋区立　上板橋体育館
東京都板橋区桜川1-3-1　【℡：０３－５３９９－６５０１】
《施設ご利用時間》
●トレーニングルーム/スタジオ　９：００～２３：００
●室内プール　１０：００～２０：３０
●室内競技場/武道場　９：００～２１：００
板橋区立体育施設次期指定管理者　東京ドームグループ