2015 04▶ 06 休 館 日 月 火 水 TUESDAY 10 Aスタジオ 11 エアロLO50 Bスタジオ 10:30∼11:20 プール 10:45∼11:15 ミラクル アクア30 吉田かおり 11:00∼11:40 林祐樹 基本タイムスケジュール 木 WEDNESDAY Aスタジオ 10:30∼11:20 エアロマニア50 錦戸薫 Bスタジオ 10:30∼11:30 太極拳60 林眞理子 Aスタジオ 10:30∼11:30 エアロマニア50 吉田正樹 金 THURSDAY プール 成人スイミングスクール(初級) …… Bスタジオ 10:30∼11:20 プール 10:30∼11:30 成人スイミングスクール(中級) 綾垣智恵 大湾晃子 枠内に色がついているプログラムは 初心者の方でも安心してご参加いただけます。 土 FRIDAY 10 Aスタジオ Bスタジオ 11 10:30∼11:30 水中シナプソロジー10 山口奈緒美 11:00∼11:30 10:45∼10:55 ヨガ60 アクア30 骨格リセットエクササイズ40 11:30∼12:20 11:35∼12:15 11:35∼12:20 ボディシェイプ50 村上香代 エアロLO40 Group Power 45 斉藤貴幸 田中尚美 12:00∼12:30 はじめてエアロ30 12:35∼12:55 14 ボディメイク ヨガ40 スタッフ 12:45∼13:30 田中裕子 RPBエッセンス45 13:45∼14:25 ステップ40 sa- 13:10∼13:40 13:10∼13:40 スタッフ 林祐樹 腰痛予防ストレッチ30 13:50∼14:10 巻くだけシェイプ20 スタッフ 水慣れ30 13:10∼13:50 ヨガ40 山口奈緒美 カラダ・うごく30 スタッフ 12 寺西慶子 坂口八月 14:05∼14:50 マーシャル45 斉藤美穂 14:10∼14:30 シナプソロジー20 スタッフ 14:35∼14:55 ストレッチポールⓇ20 山口奈緒美 アクア40 村上香代 SUNDAY Aスタジオ Bスタジオ プール 10:30∼11:30 エアロマニア60 綾垣智恵 10 11 成人スイミングスクール(中級) 大湾晃子 フリークラス(45分以上) 11:45∼12:30 11:45∼12:30 山口麻里奈 林祐樹 バレトン45 13:30∼14:15 リトモス45 4泳法45 13 TANAKA 13:35∼13:55 ストレッチポールⓇ20 スタッフ ミットアクア40 坂井満美 綾垣智恵 13:45∼14:05 14 スタッフ 14:15∼15:05 14:10∼15:10 エアロマニア50 ピラティススクール 田中裕子 15 気功60 室岡広子 エアロLO40 松坂優子 坂井満美 14:00∼15:00 成人スイミングスクール(初級) 大湾晃子 14:20∼14:50 腰痛予防ストレッチ30 スタッフ 14:00∼15:00 成人スイミングスクール(上級) カラダ・うごく30 スタッフ 林祐樹 14:45∼15:15 15 はじめてエアロ30 山 ミットアクア30 立山京子 RPBエッセンス45 16 坂井満美 スタッフ 15:20∼16:05 16 14:15∼14:55 エアロLO40 14:55∼15:15 15:15∼15:45 井川みゆき 14 14:00∼14:30 ストレッチポールⓇ20 15:05∼15:50 バレトン45 ローテーション sa- 13:10∼13:50 13 12:40∼13:40 Group Power 60 ストレッチポールⓇ20 14:00∼15:00 14:30∼15:30 12 RPBエッセンス45 Group Power 45 ステップマニア50 ルーシーダットン40 山中美紀 sa- 13:20∼14:00 14:05∼14:45 大湾晃子 ローテーション 11:50∼12:35 12:50∼13:35 13:05∼13:55 成人スイミングスクール(中級) スタッフ 14:45∼15:25 ミットアクア40 sa- ヨガ60 10:30∼11:30 プール 12:20∼13:20 HIPHOP60 13:15∼13:55 小迫三架 水中ウォーキング30 14:20∼14:35 14:45∼15:45 Bスタジオ 11:15∼12:15 13:10∼13:40 13:50∼14:20 カラダ・うごく15 15 12:30∼13:10 ファンクショナルボディ20 綾垣智恵 Aスタジオ 11:30∼12:10 骨格リセットエクササイズ40 綾垣智恵 13 日 SATURDAY ……ビヨンドプログラム 大湾晃子 綾垣智恵 12 プール ……定員制プログラム ……有料プログラム 15:10∼15:50 アロマリラックス40 斉藤美穂 茜 15:10∼15:40 アクア30 sa- 15:30∼16:20 小迫三架 エアロマニア50 坂井満美 15:40∼16:10 ミラクル アクア30 山 茜 16 16:30∼17:10 17 エアロHI40 17 16:00∼18:00 キッズ・Jr体操教室 16:40∼17:20 原田千恵 ボディメイク ヨガ40 坂口八月 17:00∼17:30 クロール30 17 林祐樹 17:25∼18:05 17:00∼18:30 18 キッズ・Jr空手教室 マーシャル45 三浦浩志 18 18 18:20∼19:05 営業時間のご案内 Group Power 45 19 19:00∼19:30 リトモス30 カラダ・うごく30 小迫三架 20 19:45∼20:15 マーシャル30 三浦浩志 19 19:00∼19:30 19:00∼19:50 スタッフ 山 山口麻里奈 茜 20:00∼21:00 成人スイミングスクール(中級) 20:30∼21:15 21 ZUMBA(45min) 小迫三架 20:35∼21:20 バレトン45 山口麻里奈 20:30∼21:10 20:45∼21:15 ミラクル アクア30 坂口八月 20:30∼21:30 エアロマニア60 坂井満美 22 21:30∼22:30 三浦浩志 ベリーシェイプ40 小迫三架 山本ミユキ 19:20∼20:20 スタッフ 21:15∼21:45 ミラクル アクア30 林祐樹 J8 22:20∼22:50 ストリートダンス30 J8 三浦浩志 J8 19:30∼20:30 成人スイミングスクール(上級) 林祐樹 20:10∼20:55 バレトン45 井川みゆき 20:00∼21:00 成人スイミングスクール(初級) 久保田航太 21:10∼21:55 Group Power 45 三浦浩志 田中尚美 22 22:10∼22:55 リトモス45 小迫三架 21:10∼22:10 ムーンセラピーヨガ60 井川みゆき 火∼金曜日:10:00∼23:30 土曜日:10:00∼22:00 日・祝:10:00∼19:00 月曜日:休館日 ※スポーツエリアのご利用は 営業終了30分前までとなります。 日曜日フリークラス このクラスは週替わりでプログラム内容と 担当者が替わるフリークラスです。初心者 向け∼上級者向けまで幅広くお楽しみいた だけます。詳細は館内掲示をご覧ください。 21 21:15∼21:45 井川みゆき HIPHOP60 坂井満美 マーシャルアクア30 パワーヨガ60 21:55∼22:55 久保田航太 カラダ・うごく15 21:20∼22:20 21:55∼22:25 マーシャル30 ステップマニア50 20:30∼21:00 小迫三架 田中尚美 20:00∼20:50 斉藤美穂 ZUMBA(45min) 21:45∼22:15 HIPHOP30 19:55∼20:40 マーシャル45 20:55∼21:10 21:00∼21:45 ムーンセラピーヨガ60 20 水慣れ30 坂口八月 21:25∼21:45 Group Power 60 RPBエッセンス45 ボディメイク ヨガ40 ファンクショナルボディ20 21:35∼22:15 林祐樹 20:00∼20:45 19:00∼19:45 米村日奈子 斉藤貴幸 エアロLO40 はじめてエアロ30 茜 RPBエッセンス45 エアロLO50 19:40∼20:20 19:50∼20:20 山 途中入場・退場のご案内 クラスの品質を守り、お客様のケガを防止す るためプログラム開始時刻以降の途中参加 や途中退場はご遠慮ください。 【無料】アウトドアプログラム 【ラン&ジョグ60】 対象:初心者向け 火曜日:16:00∼17:00 担当:吉田正樹 土曜日:10:15∼11:15 担当:三浦浩志 19 20 21 22
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