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4月29日（水）　昭和の日プログラムスケジュール
営業時間　10：00～19：00 （スポーツエリアのご利用は18：30までとなります）
時間外利用料は1,620円（税込）になります。
スタジオ
オープンスタジオ
プール
10:00
１０：１５～１０：３０ モーニングストレッチ
11:00
１０：４０～１１：２０
ステップ４０
出田裕美
１１：３０～１１：５０ ファンクショナルボディ２０ 立花亜里
12:00
13:00
14:00
１０：３０～１１：２０
親子ベビースクール
１０：４５～１１：１５
腰痛予防ストレッチ３０ 友利大翔
１１：４０～１２：１０
ＺＵＭＢＡ（30min） 出田裕美
２コース使用
１１：３０～１２：００
水中ウォーキング３０ 長尾拓真
１２：１０～１２：４０
ミラクルアクア３０ 長尾拓真
１２：２０～１３：００
ボディメイクヨガ４０
岩永加世子
１２：３０～１３：１５
マーシャル４５
村井大和
１３：００～１４：００
成人スイミングスクール（初中級）
長尾拓真
１３：２０～１４：０５
バレトン４５
岩永加世子
１３：３５～１４：３５
エアロマニア６０
辻直樹
１４：２０～１４：５０
腰痛予防ストレッチ３０ 八尾谷恵梨
15:00
16:00
１４：５５～１５：３５
美メディテーションヨガ４０
立花亜里
１４：００～１８：３０
ジュニアスイミングスクール
１５：５５～１６：３５
エアロＨＩ４０
黒田千賀子
フ
リ
ー
遊
泳
・
歩
行
で
き
ま
す
。
１４：００～１５：１５ １コース使用
１５：１５～１６：２５ ２コース使用
１６：２５～１８：３０ ４コース使用
17:00
１６：５５～１７：５５
リトモス６０
黒田千賀子
18:00
19:00
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけ
・・・定員制プログラム
・・・ビヨンドプログラム
・・・ビジュアルナビプログラム
・・・有料イベントレッスン
マナーアップ★ルネサンス
スポーツエリアからロッカーにお戻りの際は
靴の取り間違え、盗難等にも繋がりますので
シューズはロッカー内へ持参していただきますよう
お願い申し上げます。
利用可能時間のご案内
●正会員・ホリデー会員・プール＆スパ会員・高校生
中学生会員・月４会員・学生ホリデー／10:00～19:00
●平日会員／10:00～18:00
●ナイト会員／時間外利用料1,620円でご利用いただけま
す。
スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク
TEL.095-840-9555