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5月6日（水）　振替休日　プログラムスケジュール
営業時間　10：00～19：00 （スポーツエリアのご利用は18：30までとなります）
ナイト会員は時間外利用料1,620円でご利用頂けます。
スタジオ
オープンスタジオ
プール
10:00
１０：１５～１０：３０ モーニングストレッチ
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
１０：４５～１１：２５
ステップ４０
内野みゆき
１１：４０～１２：１０
ＺＵＭＢＡ（３０ｍｉｎ） 内野みゆき
１２：２５～１３：１５
エアロＬＯ５０
ｓａｔｏ
１３：３０～１４：３０
エアロマニア６０
辻直樹
１４：４５～１５：２５
美メディテーションヨガ４０
立花亜里
１０：３０～１１：２０
親子ベビースクール
2コース使用
１０：４５～１１：１５
カラダ・うごく３０ 深野晃
１１：３０～１１：５０
ファンクショナルボディ２０ 立花亜里
１１：３０～１２：００
水中ウォーキング３０ 長尾拓真
１２：１０～１２：４０
ミラクルアクア３０ 長尾拓真
１２：２０～１３：００
ボディメイクヨガ４０
北村美帆子
１３：００～１４：００
成人スイミングスクール
（初中級）
長尾拓真
１３：２０～１４：０５
バレトン４５
北村美帆子
１４：４０～１５：１０
腰痛予防ストレッチ３０ 山路達也
１４：００～１８：３０
ジュニアスイミングスクール
１５：４５～１６：４５
リトモス６０
中尾拓哉
フ
リ
ー
遊
泳
・
歩
行
で
き
ま
す
。
１４：００～１５：１５ １コース使用
１５：１５～１６：２０ ２コース使用
１６：２０～１８：３０ ４コース使用
17:00
18:00
19:00
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
利用可能時間のご案内
・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけ
・・・定員制プログラム
・・・ビヨンドプログラム
・・・ビジュアルナビプログラム
・・・有料イベントレッスン
●正会員・ホリデー会員・プール＆スパ会員
学生ホリデー・高校生・中学生会員・月４会員
／10:00～19:00
●平日会員／10:00～18:00
●ナイト会員／時間外利用料1,620円で
ご利用いただけます。
マナーアップ長崎
スポーツエリアからロッカーにお戻りの際は靴の取り間違えや盗難等にも
繋がりますのでシューズはロッカー内へ持参していただきますよう
お願い申し上げます。
スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク
TEL.095-840-9555