1. No category

4月29日(水・祝) 昭和の日
第１スタジオ
10:00
11:00
12:00
第2スタジオ
10:10～10:25
モーニングストレッチ15
10:40～11:40
ヨガ60
神山佳野 【定員75名】
11:55～12:40
ZUMBA（45min）
中島均子
ファンクショナルエリア
10:45～11:35
エアロLO50
中島均子
11:50～12:10
ファンクショナルボディ20 武原理恵
11:45～12:00
adidas GYM&RUN15
12:25～12:55
バランスボール30
武原理恵【定員35名】
15:00
13:10～13:25
お腹シェイプ15
15:20～15:50
KOBA☆トレ30（アスリート）
武原理恵【定員20名】
14:00～14:15
カラダうごく15
12:00～12:30
背泳ぎ30
丹羽綾香
13:00～13:30
ミラクルアクア30
源野菜穂【定員45名】
14:00～14:30
ジュニアスクール準備
12:00
11:00～11:40
カラダが喜ぶエアロビクス40
妹尾愛
11:45～12:05
TRXエントリー20
11:55～12:55
ZUMBA（60min）
妹尾愛
14:00
13:20～14:05
ヒップホップ45
FUTOSHI
14:20～15:05
バレトン45
橋本成美
15:00
16:00
15:00～15:１5
お腹シェイプ15
15:20～16:05
ポルドブラ45
ちか
15:25～16:10
マーシャル45
荒井勝規
14:30~17:30
スイミングスクール
体験会
16:30～17:30
Group Power60
荒井勝規 【定員40名】
16:20～17:20
ヨガ60
ちか 【定員40名】
ス
ン
★
15:45～16:00
カラダうごく15
13:00～13:30
平泳ぎ30 丹羽綾香
水中シナプソロジー10
14:00～14:30
ミラクルアクア30
三丸由希【定員45名】
15:00～16:00
ゼロポジションスクール
【初級】
三丸由希
16:30～16:50
KOBA☆トレ20（初心者）
ファンクショナルエリア定員人数
◆ストレッチポール20…12名
◆TRXエントリー・コア20…8名
17:40～18:00
ストレッチポール20
◆KOBA☆トレ20…12名
18:00
◆TRXエントリー20…8名
Information
4月より内容をリニューアルしました！
更にパワーアップしたマーシャルで爽快な汗をかきましょう！
ッ
14:15～14:35
TRXコア20
ファンクショナルエリア定員人数
注
レ
13:45～14:00
adidas GYM&RUN15
12:20～12:50
クロール30 川上絢音
◆KOBA☆トレ20…12名
①マーシャル45
の
12:30～12:50
KOBA☆トレ20（美体幹）
13:15～13:30
お腹シェイプ15
13:25～14:05
ステップ40
KAORI 【定員50名】
11:00~11:50
親子ベビースクール
13:00
17:00
★
目
11:00～11:15
カラダうごく15
【ジュニア】
11:35～12:05
マーシャル30 山本千尋
◆ストレッチポール20…12名
18:00
プール
10:45～11:00 ベビースクール準備
15:15～15:30
adidas GYM&RUN15
16:30～16:50
TRXエントリー20
16:20～20:00
エイベックスダンスマスター
【ジュニア】
ファンクショナルエリア
10:15～11:15
パワーヨガ60
橋本成美 【定員60名】
14:20～15:10
エアロLO50
KAORI
15:50～16:10
ストレッチポール20
16:30～17:30
ヨガ60
岡部万理 【定員75名】
第2スタジオ
12:20～13:05
Group Power45
山本千尋 【定員40名】
14:40～15:00
KOBA☆トレ20（腰痛ロコモ）
16:00
17:00
11:30～12:30
成人スイミング
特別練習会
12:30～12:50
ストレッチポール20
14:00
15:20～16:05
バレトン45
橋本成美
11:00
11:00～11:20
KOBA☆トレ20（超初心者）
【定員35名】
14:00～15:00
フラダンス60
名雪瑞枝
第１スタジオ
プログラムタイムスケジュール
10:00
13:15～13:45
腰痛予防ストレッチ30 武原理恵
14:00～15:00
Group Power60
玉井秀明 【定員40名】
プール
10:15～10:30
カラダ・うごく15
13:00
13:00～13:45
マーシャル45
玉井秀明
5月3日(日・祝) 憲法記念日
プログラムタイムスケジュール
③ZUMBA（45min）
大人気！中島インストラクターが豊中にやってきます！
ZUMBAの音楽とリズムでいい汗かいて最高に楽しい時間を共有しましょ
う！
●営業時間 10:00～19:00
※スポーツエリアのご利用は
18:30までとなります。
※ナイト会員様は時間外利用料
¥1,620が必要となります。
★
注
目
レ
ッ
②バレトン45
・・・有料プログラム
ス
バレエ・ヨガ・フィットネスの動きを組み合わせたNY発のエクササイズ！
脂肪燃焼効果も期待できる、今注目のプログラムです！
・・・定員制プログラム
ン
スポーツクラブ ルネサンス 豊中　TEL.06-6850-3344
コンビネーション（振付け）を組まないクラスです！
頭を使わずカラダを使い、カラダが喜ぶ声を聞いてください☆
汗をしっかりかけて、スッキリしたい方は是非ご参加ください！
の
・・・初心者お勧めプログラム
・・・ビヨンドプログラム
①カラダが喜ぶエアロビクス40
★
②ZUMBA（60min）
GW最終日特別！60分のZUMBAを開講します！
テンションの上がる音楽と妹尾インストラクターの世界感をどうぞ☆
Information
●営業時間 10:00～19:00
※スポーツエリアのご利用は
18:30までとなります。
※平日会員様・ナイト会員様は
時間外利用料¥1,620が
必要となります。
・・・初心者お勧めプログラム
③バレトン45
・・・有料プログラム
バレエ・ヨガ・フィットネスの動きを取り入れたNY発のエクササイズ！
脂肪燃焼効果も期待できる、今注目のプログラムです！
・・・定員制プログラム
スポーツクラブ ルネサンス 豊中　TEL.06-6850-3344
・・・ビヨンドプログラム