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12月26日（金）～28日（日） 年末イベントタイムスケジュール (1月3日・4日は裏面にあります。)
12月26日（金）
第１スタジオ
フリースペース
12月27日（土）
スカッシュコート
プール
第１スタジオ
フリースペース
スカッシュコート
12月28日（日）
プール
第１スタジオ
フリースペース
スカッシュコート
プール
10:00
10:00
カラダ・うごく１５ １０：１０～１０：２５
11:00
12:00
13:00
エアロＬＯ５０＋
足立みどり
１０：３５～１１：２５
骨格リセット４０
末金 亜弓
１１：４０～１２：２０
ＲＰＢエッセンス４５
林 和美
１２：３５～１３：２０
腰痛予防ストレッチ３０
１３：３５～１４：０５
14:00
青竹ビクス４０
嘉数 耕
１４：２０～１５：００
水中ウォーキング３０
１０：２０～１０：５０
パーフェクトウォーキング
１１：００～１１：３０
いつものエアロＬＯ５０をベースに少し自由に
アレンジしてみます。
エアロＬＯ５０を受けていた事があれば大丈夫！！
是非チャレンジしてみて下さい☆P
マーシャル４０
本多 翔太
１２：４０～１３：２０
１３：００～１３：１０
ファンダメンタルピラティス２０
１３：２５～１３：４５
クリスマススペシャルアクア４０
安田 有子
１３：３０～１４：１０
ａｄｉｄａｓ ＧＹＭ＆ＲＵＮ１５ １３：５０～１４：０５
おなかシェイプ１５ １４：１５～１４：３０
KOBA☆トレ 超初心者
１４：４０～１５：００
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
簡単なエアロビクスのバリエーションをご紹介しながら
コンディショニングを取り入れ引き締めの効果を出す
イベントクラス。
どなたでもご参加頂けますので是非ご参加下さい。
ベリーシェイプ４０
渡邊 かづみ
１６：０５～１６：４５
ジュニア
スイミングスクール
ジュニアダンススクール
チアリーディングスクール
ジュニアクラス
キッズクラス
えり
ＮＯＲＩ
１７:２０～１８:２０
１７：２０～１８：２０
ヨガ５０
松山 泰子
１９：４０～２０：３０
マーシャル４０
本多 翔太
２０：４０～２１：２０
Group Power４５
22:00
仮装エアロマニア６０
渡邊 かづみ
１４：５０～１５：５０
ジュニアダンススクール
リトルキッズクラス
ＮＯＲＩ
１６：２０～１７：２０
全曲バックナンバーリトモス
松山 泰子
１８：４０～１９：２５
冬ヨガ６０
藤森 ゆりか
１３：４０～１４：４０
筋コン＋アクア＋シナプソロジーを
入れたクラスです。
15:00
どきどきわくわくエアロ
～初心者編～
嘉数 耕
１５：１５～１５：５５
年末エアロマニア６０
松山 泰子
１１：２５～１２：２５
背泳ぎ３０
１２：１０～１２：４０
ストレッチポール®２０
１２：３０～１２：５０
シナプソロジー１０
エンジョイ
マスターズ６０
１１：００～１２：００
フラ６０
ＫＡＺ
１０：１５～１１：１５
１５：４５～２０：１５
今年最後の”リトモス”は全曲バックナンバーで
お送りします！！
年末の忙しさを忘れて共に弾けましょう！！
おなかシェイプ１５ ２０：１５～２０：３０
燃える１５
１１：３０～１１：４５
鍛える１５
１１：４５～１２：００
クロール３０
11:25～11:55
エンジョイ
マスターズ４５
ＲＰＢエッセンス４５
あい
１７：５５～１８：４０
今年最後のエアロ！！！
ぜひ、仮装でご参加ください☆
エアロHI５０
嘉納 芙佐子
１１：００～１１：５０
親子ベビースクール
１０：１０～１１：００
11:00
おなかシェイプ１５ １１：３０～１１：４５
11:25～12:10
今年最後のエアロマニア！共に弾けましょう☆
（仮装大歓迎！！！なしでも大歓迎！！）
是非ご参加お待ちしております。
アクア４０
藤井 祐馬
１２：２０～１３：００
エアロマニア６０＋腹筋
山中 千晶
１２：００～１３：００
鍛える１５
１２：００～１２：１５
整える１５
１２：１５～１２：３０
エアロマニア６０の最後に腹筋をして
お正月太りに備えます。
代謝促進に効果的なクラス。
ダイナミックなポーズをメインにいつもと違う
ヨガのクラスをお楽しみください。
竹本 堅
１３：１５～１４：１５
カラダ・うごく３０
１４：１０～１４：４０
燃える１５
１５：００～１５：１５
鍛える１５
１５：１５～１５：３０
ａｄｉｄａｓ ＧＹＭ＆ＲＵＮ１５ １６：００～１６：１５
12:00
13:00
Group Power６０
マーシャル４０
竹本 堅
１４：３０～１５：１０
14:00
インナーマッスルを使い姿勢がきれいに美しく
なります。呼吸で内臓を活性化させ内側から
も引き締めの効果を感じて頂けるクラスです。
15:00
KOBA☆トレ 初心者
１５：２０～１５：４０
好きな仮装で今年最後のエ
アロマニア盛り上げましょう
☆
ジュニア
スイミングスクール
１３:１５～１８:４５
ピラティス６０
藤森 ゆりか
１５：３０～１６：３０
ファンクショナルボディ２０
１５：５０～１６：１０
16:00
カラダうごく３０
１６：４０～１７：１０
17:00
おなかシェイプ１５ １６：２５～１６：４０
ＺＵＭＡＢＡ(45ｍｉｎ)
末金 亜弓
１６：４０～１７：２５
エアロＨＩ４０
あい
１７：００～１７：４０
骨格リセット
末金 亜弓
１７：３５～１８：１５
KOBA☆トレ 超初心者
１７：４５～１８：０５
18:00
カラダ・うごく１５ １８：２０～１８：３５
19:00
Group Power６０
カラダ・うごく３０
１９：３０～２０：００
ジュニア
スイミングスクール
１０：００～１１：１５
チャレンジサーキット
１０：３０～１０：５０
エンジョイ
マスターズ６０
１９：１５～２０：１５
森田 愛
１９：００～２０：００
成人
スイミングスクール
【初中上級】
藤井 祐馬
１９：１５～２０：１５
20:00
成人スイミング
スクール
【初中上級】
２０：１５～２１：１５
21:00
バタフライ３０
２１：２０～２１：５０
小林 奈々
２１：３５～２２：２０
営業時間／１０：００～２３:００ （スポーツエリアのご利用は２２：３０までとなります）
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
22:00
営業時間／１０：００～２１：００（スポーツエリアのご利用は２０：３０までとなります）
営業時間／１０：００～１９：００ （スポーツエリアのご利用は１８：３０までとなります）