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201５年
献　立　表
１月
月
火
水
熱量
熱量
12
さばの味噌煮
南瓜といんげんの煮物
しゅうまい蒸し
青菜の胡麻味噌和え
598Kcal たんぱく質
23.g 塩分 3.5g
深川めし
炒り鶏煮
厚焼き玉子＆いんげんの甘辛煮
6
熱量
13
大根なます
熱量
19
605Kcal たんぱく質
電話　042-466-4985
21.6g 塩分 2.7g
鶏肉の甘酢かけ
蓮根と焼き竹輪の炒り煮
こふきいも
熱量
20
豚肉の生姜焼き
大根のべっこう煮
ジャーマンポテト
春雨の中華サラダ
589Kcal たんぱく質
19.5g 塩分 3.4g
ハンバーグのみぞれかけ
五目きんぴら煮
スパゲティナポリタン
青菜とコーンの和え物
595Kcal たんぱく質
20.5g 塩分 3.2g
白身魚のマリネ
厚揚げと白菜の旨煮
人参のグラッセ＆いんげんのバター炒め
熱量
8
煮豆（金時豆）
山芋の酢の物
9
熱量
600Kcal たんぱく質
熱量
578Kcal たんぱく質
熱量
14
熱量
21
もやしサラダ
ひじきと切干大根のサラダ
塩分
たんぱく質
7
カキフライ
大根の胡麻味噌かけ
ポテトサラダ
白菜と油揚げの煮浸し
601Kcal たんぱく質
15.8g 塩分 3.9g
コロッケ
五目野菜炒め
サラスパソテー
揚げ豆腐の茸あんかけ
蓮根とこんにゃくのきんぴら
15
熱量
22
しめじとわかめの和風サラダ
15.4g 塩分 3.1g
豚しゃぶのねぎ油かけ
じゃが芋と鶏肉の旨煮
椎茸昆布
もやしとにらのお浸し
601Kcal たんぱく質
土
2 休み
わかめご飯
牛肉と舞茸のしぐれ煮
車麩の含め煮
人参の甘煮
青菜のわさび和え
16.g 塩分 3.1g
FAX　042-451-6071
金
1 休み
サポートハウス年輪・食事サービス
〒188-0011西東京市田無町5-4-8第一和光ビル1F
木
5
特定非営利活動法人　21.g 塩分 4.2g
茸とそぼろの混ぜごはん
さつま揚げの吹き寄せ煮
厚焼き玉子
ぬた和え
16
熱量
23
たんぱく質
3 休み
塩分
かじきまぐろの照り焼き
里芋のそぼろ煮
なめこおろし
かぶと胡瓜の甘酢漬け
586Kcal たんぱく質
21.5g 塩分 2.9g
山菜ごはん
牛肉のすき煮
揚げ出し豆腐
人参の甘煮
青梗菜の蟹かまあんかけ
605Kcal たんぱく質
21.g 塩分 3.3g
白菜と豚肉の甘酢あえ
切干大根煮
大学いも
いんげんの胡麻味噌和え
熱量
10
熱量
17
熱量
塩分
たんぱく質
牛肉と茸の和風炒め
じゃがいもの染め煮
マカロニサラダ
もやしとニラのナムル
596Kcal たんぱく質
12.4g 塩分 3.6g
肉団子の甘酢あんかけ
大根とさつま揚げの煮物
こんにゃくの炒り煮
胡瓜の生姜酢
590Kcal たんぱく質
17.7g 塩分 3.6g
ぶりの照り焼き
24
豚肉とれんこんの味噌炒め
しゅうまい揚げ
青菜のなめたけ和え
熱量
26
熱量
600Kcal たんぱく質
21.9g 塩分 2.9g
焼き餃子
五目ひじき煮
ソース焼きそば
大根サラダ
607Kcal たんぱく質
17.3g 塩分 3.6g
熱量
600Kcal たんぱく質
28.2g 塩分
4.g
熱量
チキンカレー
27
竹輪とこんにゃくのピリ辛炒め
ブロッコリーとりんごのサラダ
28
600Kcal たんぱく質
15.5g 塩分 3.1g
すき焼き
車麩の卵とじ
ぜんまいと青菜の胡麻味噌和え
熱量
29
らっきょう、福神漬け
熱量
653Kcal たんぱく質
21.1g 塩分 4.1g
熱量
580Kcal たんぱく質
新年 明けましておめでとうございます。
サポートハウス年輪はお蔭さまで２１年目を迎えます。
安心安全をモットーにスタッフ一同心掛けてお届けします。
24.5g 塩分 3.2g
熱量
599Kcal たんぱく質
25.9g 塩分 2.9g
鮭の粕漬け焼き
筑前煮
昆布豆
青菜のおかか和え
605Kcal たんぱく質
30.3g 塩分 3.5g
熱量
30
熱量
597Kcal たんぱく質
14.7g 塩分 2.4g
メンチカツ
大根のそぼろかけ
フルーツきんとん
キャベツの甘酢漬け
594Kcal たんぱく質
15.1g 塩分 2.7g
熱量
31
熱量
590Kcal たんぱく質
30.9g 塩分 3.2g
茸ごはん
鶏肉と車麩の炊き合わせ
肉団子の甘辛煮
春菊と蟹かまのお浸し
600Kcal たんぱく質
20.3g 塩分 3.2g
☆材料仕入れの事情により、献立を変更する場合がございます。予め、ご了承下さい。
☆食中毒予防のため、お弁当は必ず当日中にお召し上がり下さい。