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特別企画
特別企画
Quilt Gallery
パッチワークからドレスまで
手芸のことならギル先生にお任せ！
ギル先生のお 店「キルトギャラリー」はパッチワーク、
クロスステッ
チ、刺繍など手芸に必要な布、糸、針が豊富。特にパッチワークの
先生が自ら買い付けてくるキ
ルトは色 彩豊か。レッスンに
使う布は自分で持参してもい
いが、ここでしか手に入らな
いキルトもあるので、お気に
入りの一枚で自分だけの作品
を完成させよう！
布は世界各国から先生が自ら買い付けた貴重な品々。教室はパッチ
春からはじめる習い事
ワークやドレスメーキングなど全6コース。 1レッスンは2時間だ
が、時間を過ぎてもギル先生は、生徒さんが満足するまで付き合っ
てくれるほど面倒見がいい。教室で見本のデザインの用意はあるが、
作りたいデザインがあればそれにそって作成することも可能。
読者特典
ブラザー製ミシン（NV950）
通常 RM4,499のところRM2,499
LG18, Lower Ground Floor, Bangsar
Village, 1, Jalan Telaw i 1, Bangsar Baru,
59100 KL 03-2282 5789
レッスン時間11am-1pm、2pm-4pm
（月∼土曜）
www.quiltgallery.com.my
RM450（全6レッスン）ドレスメーキングは RM1,000 で完成するま
で。※各種レッスンによって開催日が違うので、要問い合せ。
エクササイズ、ダンス、語学、手工芸など、
「いつかやってみたい」と思っている習い事、
誰でもありますよね。習い事の魅力って、スキルや体力が向上するだけではありませ
ん。「私ってこんなことが向いていたんだ！」と新しい自分を発見できるし、先生や
ほかの生徒さんなどとのさまざまな出会いもきっとあるはず。さあ、春からの新シー
ズン、何か新しいことに挑戦して、世界を広げてみませんか？
【読者特典】 予約が必要な場合はお電話にて「セニョ∼ムを見た」とお伝えください。また、来店時に本誌をご提示ください。
Shoot Football Academy
C.H.I Fitness Boutique Gym
こどもから大人まで
サッカー好き、初心者集まれ！
TRXやズンバ、コアトレーニングなど
人と違うエクササイズで差をつけよう
元日本代表の木村和司氏が主宰するサッカースクールのマレーシ
バングサショッピングセンター内にある「CHI」
。
「楽しみながら筋
ア校。シンガポール、バンコクにも展開している。生徒数が多く、
さまざまな国籍の生徒がいるので、サッカーの技術はもちろん、異
基本的には年齢に応じたカテ
ゴリー（U6・U8・U10・U12）に
参加するが、コーチと相談のう
え、各自のレベルに合ったカテ
ゴリーでトレーニングできる。
新しいことに挑戦して、新しい自分を見付けよう
文化コミュニケーション能力も身に付く。木村氏に会えるイベント
も年に一度ある。4月からは女の子向けの「なでしこクラス」もス
タート予定。練習場は１ウタマショッピングセンターで、モントキ
年齢、体形問わずだれでも簡
単に無理なく始められるのがう
れしい。自分のお気に入りのク
ラスを見つけて楽しくシェイプ
アップしよう！ 現在 KL市内
でバングサ店を含む7店舗を展
開中。詳しくはウェブサイトを
ご確認ください。
アラや日本人学校からの送迎バスもある。大人向けのレッスンもあ
肉をつけたい、体型を変えたい」という人におすすめなトレーニ
ングが盛りだくさん。なかでも特徴的なのが、サスペンダーを使っ
て全身を鍛えるTRXや、リーボック製のコアボードを使って筋力
や柔軟性をつけるコアトレーニング。マレーシアで受講できるのは
「CHI」だけ！ 他にも人気のヨガ各種、ズンバなどのダンスやキッ
クボクシングのクラスもある。
り、こちらはガーデンインターナショナルスクールが練習場。
読者特典
Bangsar Shopping Centre
Level 1 Menara BRDB, 285 Jalan Maarof,
Bukit Bandaraya, 59000 KL
03-2282 2366
www. chi-fitness.com CHiFitness
メンバーシップ1ヵ月分RM198∼ RM250
10-3, Level 10, Menara One Mont' Kiara, No, 1,
Jalan Kiara, Mont ' Kiara, 50480 KL
03-6201 3500 www.shootfootball.com.my
入会金 RM200 、レッスン4回でRM200
※大人クラスは金曜の夜8時∼。
入会後は、必要に応じて個別
または少人数でのフォローアッ
プ制度あり。生徒が自由に質
問をして、苦手な箇所を埋めて
いけるので安心。英検のほか、
漢検や数検のサポートもある。
LEC クアラルンプール校
Aravind Yoga
小学校低学年から高校受験まで
楽しんで勉強できる進学塾
心も体もリフレッシュ
ヨガで内側からキレイに！
小中学生を対象とした進学塾。日本の名門私立や国立の中学・高
「ストレスや運動不足を感じる」
「リラックスしたい」と思ったら、
校受験で抜群の合格実績を誇る。進学や受験など多岐にわたるコー
ヨガを始めるいいきっかけかも!? ヨガのポーズや呼吸法は､ 普段
スがあり、
入会前に1週間の無料体験もできる。担任制で先生がトー
あまり使わない筋肉を刺激し、緊張をほぐして血行をよくし、ス
タルにケアしてくれるので安心。楽しく勉強する習慣を身に付けさ
トレスを軽減し、幸福感を高める。ゴルファーやダイエット中の
せたい低学年のお子さまにおすすめなのが、遊びながら「算数脳」
女性にもぴったりだとか。ここでは5種類のヨガ（ハッサ、ヴィン
を養う「アルゴクラブ」と、国語力を育む「グリムスクール」
。英
ヤサ、イン、フライ、パワーヨガ）が学べ、平日は朝と夕方の2部
検対策コースはLEC生なら無料で受けられるなど特典も多い。志望
コースがある（土曜は朝と昼）ので、働いている人も無理なく通え
校の情報収集やデータ分析などもしてくれるほか、担任の先生と保
る。なかでもフライヨガのハンモックを使って体を支えながらポー
護者との関係も密で、進学相談などにも応じてくれる。
ズをとるその様は、まるでサーカス。ぜひ体感して。
A-03-01, Plaza Mont Kiara, No.2, Jalan Kiara,
Mont Kiara, 50480 KL 03-6203 2224
www.lec-edu.com
RM220∼ /月など。学年や科目により異なる。
7
1. 初めての方1週間無料トライアル
2. 登録料（RM99）
、参加料（RM120）
、メンバーシップ 1ヵ月分
（RM198 ∼ RM250）無料 ※2014 年5月末まで有効
ポーズごとに気持ちがポジティブになっていくのがヨガの醍醐
味。身体が軽くなるほか、普段使わない筋肉を動かして、気
持ちよく体を鍛えられる。背中や肩に痛みを感じる人にもお
すすめ。
Block L-2-2, Plaza Damas,
No. 60, Jalan Sri Hartamas 1,
Sri Hartamas, 50480 KL
012-366 6608 /012-203 8101
http://aravindyoga.com
yogakl
10回パスRM280など。
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Special
特別企画
特別企画
ストレスを発散したい方も、汗
をかけばスッキリ！ 毎年スタ
ジオ主催の大きな発表会もあ
り、大 人もこどもも思い切り
楽しんでいる。
Dance Style
徳仁書道教室
ここでしかないクラスも。
アットホームが魅力のダンススクール
正坐はしません! お子様も一緒に楽しめる書道教室
アロマピラティス、骨盤 YOGAをはじめ、日本でも新しいNY発の
東京・表参道で、幅広い職種や年齢の生徒を指導してきた書道家、
バレトンなど、マレーシアでほかでは受けられないクラスが大人気
石川徳仁さんが「徳仁書道教室」をKLに開講。KNAIN MALAYSIA
のエクササイズ &ダンススタジオ。海外暮らしで体調を崩したり、
SDN BHDの代表でもあるというユニークな経歴をもつ石川さんは
肩こり、腰痛持ちの方に、とても楽になったと好評だとか。キッズ
クラスも4歳から習える大人気のヒップホップに、ベテラン講師が
教えるキッズバレエなどがある。大人の女性には、イラン人講師が教
現在33歳で、東久邇宮文化褒賞授賞を受賞したこともある達人。
アットホームでリラックスした
雰囲気のなか、集中して取り
組める。こども連れで全員で
参加されているご家族も。
教室のコンセプトは「リラックスして気軽に楽しく」
。
「集中して文
字を書いたあとの爽快感を味わってほしい」と石川さん。日本人以
えるベリーダンスがおすすめ！ あなたも美魔女になりませんか？
読者特典
外の生徒も多く、生徒の交流やイベントなども開催する予定。
入会金半額 （通常 RM100）
※2014 年 4月末まで
読者特典
Marc Service Residence, No.3
Jalan Pinang, 50450 KL
011-2308-1602
毎週土曜日2pm-3pm
[email protected]
www.aisary.co.jp
RM100/1回∼など。
Block G-3-1, Plaza Damas, No. 60,
Jalan Sri Hartamas 1, Sri Hartamas, 50480 KL
013-368 3640 / 016-666 6423
1クラス1回R M25 ∼ 35
Bound House
ソフィア カルチャーセンター 目的は「自分と向き合うこと」
自分のペースで心と体を鍛えよう
幅広いジャンルから選べる
日本人経営のカルチャーセンター
「コア・バランス」や「ボクササイズ」などさまざまなメニューがあ
「ボクササイズ」は、すべての
動きがインナーマッスルに関
係する。辛いが、終わると爽
快！「コア・バランス」はゆっ
たりとした動きだが筋肉を使
う。こども連れのお母さんや
家族などグループ単位で特別
レッスンも可。
初回体験 RM50 ※「セニョームを見た」と要事前予約
開講して10年になる総合カルチャーセンター。一番人気の英会話
るが、どれも目的は「体幹」の使い方を身につけること。体幹をう
まく使えるようになると、体が疲れにくくなり、日々の生活をいき
いきと楽しめるようになる。70歳代の生徒さんもいるが、レッスン
の内容は決して楽ではない。
「レッスンはきつくて当たり前。自分の
ペースで動いて、自分の体や心と向き合ってほしい」というのはバ
講座をはじめとする語学講座、陶芸、クッキングクラス、ネイルアー
トに、ダンスや空手、ヨガなどいろいろなクラスがあるので、それ、
中国茶のティーアートやマレー
語など、マレーシアならでは
の習い事もある。初心者でも
OKのクラスがほとんどなので、
気 軽に参加してみよう。今ま
でとは違うことに挑戦して、新
しい自分を探してみては?!
やってみたかった！ と思うものが誰でも一つはあるはず。日本人経
営というのも安心感あり。先生はローカルですが、日本人の対応に
馴れていて細かい気配りをしてくれる。主婦をはじめ、男性やこど
ウンドハウスを主宰する千代子さん。この道30年のベテランの千代
も向けのクラスもあるので、親子で通うのもよさそう。プラザモン
子さんは、骨や筋肉の仕組みについても詳しく、術後のリハビリメ
トキアラ内と、通うのに安全で便利な立地なのもいいですね！
ニューや腰痛、五十肩のメニューもある。
Suite B-05-06, Unit 6, Level 5,
Block B, Plaza Mont Kiara, 2 Jalan
Kiara, Mont Kiara, 50480 KL
03-6203 1996 / 012-350 3605
（日
本語）
www.sophia.com.my
プライベート語学講座（１時間・４
レッスン）RM320＋ RM10（教材費）
※クラスにより異なる。
8-1, First Floor, Jalan 31/70A, Desa Sri Hartamas,
50480 KL 012-3619466
入会金 RM100、RM30 ∼（メンバー・1回）
、
RM40 ∼（ビジター・1回）
Sunway Pyramid Ice
Dance Xpress
南国でアイススケートはいかが？
本格的な個人レッスンもあり！
老若男女、誰でも大歓迎！ ボールルー
ムダンスで美しく、かっこよく！
1997年にサンウェイピラミッド内にオープンしたスケートリン
マレーシア代表の10ダンスチャンピオンであるオーナーの堀先生はじ
ク「ピラミッド・アイス」
。ここではアジアアイススケート協会
（ISIAsia）によるアイススケートのレッスンが受けられる。朝9時
から個人レッスン、グループレッスンがあり、外国人コーチも指名
できる（予約制）
。1回のレッスンは30分。1回のみのウォーク・イン・
レッスンか5回分のチケット制か選んで購入できる。レッスン前後
は好きなだけ自主練習が可能。
読者特典
レッスンを見学したが、かなりのハイレベルまで練習可能。実
際、ここでレッスンを受けた後に、国際スケート連盟（ISU）に
入った生徒もいるとのこと。
9
入場料 RM5割引
（2014年5月4日まで有効。期間中何度でも利用可能。
）
※チケット購入時に本誌をカウンターにて提示してください。
※スクールホリデーと祝日は利用不可。
LG3, Sunway Pyramid, Jalan PJS 11/15, Bandar
Sunway, 46150 PJ 0 3 -7 4 9 2 -6 8 0 0 www.sunwaypyramid ice.com
グループレッスン（4名以上10人以下・5回分）
RM120 ∼。レッスンではなく、滑るだけならR M17
（平日）/RM22（週末）
。
たっぷり汗をかいて健康維持
できるだけでなく、身体が引
き締まって姿勢もよくなり、ア
ンチエイジングにも効果てき
めん！ 素 敵 なダンスウェア
を着て、明るく楽しくポジティ
ブに、さあ、ステップを踏ん
でみませんか？
め、他の先生方も競技大会での優勝経験あり。多くのチャンピオンを
輩出している本格派スタジオですが、ビギナーも大歓迎。日本の学校
教育のカリキュラムにダンスが加わっていますが、現在マレーシアで
はボールルームダンスがこどもの間で大人気。4月からはビギナーの
こどもクラスを開設予定。
（日曜4:30pm∼5:30pm、5∼12歳）
。幼
い頃から身体能力やリズム感、社交性などを養いませんか？
読者特典
4月中に入会された方 入会金免除（通常 RM50）
Block N-3-10, Plaza Damas, No.60,
Jalan Sri Hartamas 1,Sri Hartamas,
50480 KL
日本語：012-385 9698（堀）
英語：012-602 0248（Irene）
ご来訪いただく前に必ずお電話ください。
ビギナークラス（1コース・7回）
RM200
テクニッククラス（1コース・8回）RM250
8
特別企画
コア・コンディション リハワークス
体幹の使い方を学ぶことで
体の歪みを直し、柔軟性を高める
日本人会のなかにある少人数のアットホームな雰囲気の体幹エク
ササイズ教室。おもちゃなどもあって、お子様連れでもOKなので
主婦にも人気。レッスンでは、息の使い方、体のどこを意識して
こども連れのお母さんが多く、
いろいろなおもちゃが用意さ
れているので、気兼ねなくエ
クササイズに集中できる。長
く続ければ続けるほど、じわ
りじわりと効果が出てくる。
動かすかなど、体幹やインナーマッスルを鍛えるための動き方を
一つ一つ学ぶ。
「簡単そうに見えるけど、レッスン終了後は汗だく。
以前よりもバランス感覚がよくなった」と生徒さん。レッスン中、
iPadを使って自分の動きを確認できるのも魅力だ。自分の体の歪
みを矯正でき、また柔軟性もぐっと高まる。
The Japan Club of Kuala Lumpur, No.2 Jalan 1/86
off Jalan Taman Seputeh, 58000 KL
03-2260 1624
10am-6pm ※予約制
コア・8回 RM240 ∼、ヨガ・8回 RM305∼
Fun Houze Enrichment Centre
いろんなアクティビティーを通じて
アートを学ぼう！
オーナーのシャノンさんは、欧米で普及しているモンテッソーリ
教育と児童心理学を学び、10年以上児童教育に携わってきた実
力者。単に模倣や色塗りを教えるのではなく、こどもの知的好奇
心や自発性、発想力を育てるため、こどもの感情や感覚に任せた
教育を心がけている。また、OLLOロボティクスを用いたサイエ
ンスコースも実施。ロボットを作ったり、プログラムを組んだり
役割演技やハンドクラフト、アーティストの傑
作研究などこどもの創造性を伸ばすアクティビ
ティーがたくさん。シャノンさんは、ロンドン
にて音楽の学位もとっており、
「Little Mozart」
という音楽教室も当センターで開いている。
する体験型のSTEM教育は、日本でも話題。子どもの主体性を伸
ばし、コミュニケーション能力を養成する。
読者特典
初回レッスン無料（アート、音楽、ロボティク
スクラスいずれも可能） ※要予約
6-3, 27/70A, Desa Sri Hartamas, 50480 KL
012-516 8463 / 012-694 5527
[email protected]
funhouzecentre
月額 RM150（週に1回）
The Little Gym
遊んで、笑って、成長しよう
体験型の学習＆体操教室
1976年に米国で設立され、世界各国に400もの教室を展開して
年齢別に、ペアレント＆チャイ
ルドクラス（4 ヵ月∼ 3歳）
、キ
ンダガーデン
（3 ∼ 5歳）
、
グレー
ドスクール（6 ∼ 12歳）のクラ
スがある。毎週さまざまなテー
マでレッスンを行うなど、こど
もを飽きさせない工夫が盛りだ
くさん。
いる体験型の学習＆体操教室。バランス感覚やリズム感を養い
身体能力を伸ばす「Get Moving!」
、好奇心や問題解決能力、想
像力を伸ばす「Brain Boost! 」
、リーダーシップや協調性を養う
「Citizen Kid! 」の3つのポイントを重視したバランスの取れた授
業内容が魅力。これらのプログラムは米国の体操団体から認めら
れたものだそう。経験豊かでフレンドリーなインストラクターや、
さまざまな国籍の生徒がいるので、楽しみながら英語や多文化に
親しみ、学ぶことができる。
P-18 Plaza Ground
Floor, Hartamas Shopping Centre, Sri
Hartamas, 50480 KL 03-6211 9233
【コタダマンサラ店】 1st floor Encorp Strand
Mall, Kota Damansara 03-2201 6292
www.thelittlegym.com.my
TheLittleGymMalaysia
RM260/ 月 など
【スリハタマス 店 】
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