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　２０１５年２月１１日（水）　祝日スタジオ・プールスケジュール
営業時間　９：００～１９：００　（施設利用は会員種別に準じます）
時間
Ａスタジオ
Ｂスタジオ
プール
Ｃスタジオ
◆かんたんステップ６０　担当：あい
9:00
9:30
ステップエクササイズの初級者クラス。60分間で
10:00
かんたんステップ６０
10:30
あ　い
9：45～10：45
骨盤エクササイズ
しっかりと基礎的な動きを学べます。
大久保　里夏
１０：００～１１：００
◆ボディコンバット６０～Déjà
◆ボディコンバット６０～Déjà vu Ⅱ～　担当：小林
11:00
ボディコンバット６０
～Déjà vu Ⅱ～
11:30
小林　和之
１１：００～１２：００
デジャ・ヴ → 既視感。選曲をお楽しみに！
ホットヨガ４５
大久保　里夏
１1：２０～１2：0５
◆リンパヨガ【女性限定】　担当：三上
12:00
リンパマッサージとリンパの流れを良くするヨガを
12:30
ラテンダンス
リラックスヨガ６０
13:00
稲葉　里砂
12：15～13：15
Ｎａｒｕｍｉ
12：15～13：15
【女性限定】
子供
リンパヨガ
イベント
三上　悦子
１２：３０～１３：３０
12：00～
13：30
組み合わせて行ないます。【女性限定】
◆ポンバ４５　担当：梨本
13:30
14:00
シェイプビート45
梨本　愛
13：30～14：15
CXworx
13：30～丸谷
3コース使用
ホットヨガ６０
南米の格闘技「カポエイラ」とダンスの「サンバ」を
組み合わせたプログラムです。確実なヒップアップに
14:30
15:00
ポンバ４５
梨本　愛
14：30～15：15
ＫＡＯＲＩ
14：00～15：00
つながります。
子供
イベント
◆バレンタイン特別コラボ　【ＢＡ・ＢＳ・ＢＪ】
14：30～
16：00
ボディジャム３姉妹がおくるBA30、BS30、BJ60
15:30
ボディアタック３０
15：30～杉山with湊村
★ホットヨガについて★
16:00
16:30
ボディステップ３０
16：15～湊村feat杉山
ジュニアスクール
・15名の定員制です
・レッスン開始30分前に
予約をお取りください。
・タオル2枚（バスタオル
とスポーツタオル）と
3コース使用
連続レッスンの特別バレンタイン企画。（長女＆次女）
※３女は残念ながら欠席（ＴoＴ）
17:00
ボディジャム６０
17:30
湊村　&　杉山
１７：００～１８：００
水が必要です。
・血圧の高い方は参加を
お控えください。
ホワイトデーは「倍返しだ！」(笑)
◆安全管理上、レッスンの途中入退場はお断り致します。
18:00
◆お連れの方の場所取りはご遠慮ください。
18:30
マシンジム・プールエリアは１８：４５までのご利用となります。
◆諸事情により、急遽変更がある場合がございます。
19:00
ダンロップスポーツクラブ茅ヶ崎