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1 月第 3 週
糖尿ダイエット定食・けんこう定食 ７8０円
13
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（火）
（月）
祝日のため
具だくさんハンバーグ定食
a: 具だくさんハンバーグ
b: れんこんと小松菜のサラダ
c: ブロッコリーのあっさりポタージュ
d: ご飯
お休みです
c
b
a
けんこう定食
平 日 10：30 ∼ 15：00
土曜日 11：00 ∼ 15：00
86kcal 塩分 0.6g
226kcal 塩分 1.8g
サケのトマトソース定食
14
15
a: サケのトマトソース
（水）
b: かぶとひじきのサラダ
（木）
c: ベーコンと野菜のカレースープ
d: ご飯（100ｇ）
カロリー 524 kcal 塩分相当量 3.4 g
1.8g
タンパク質 36.1g 脂質 14.2g 炭水化物 62.2g
牛肉のオイスターソース定食
a: 牛肉のオイスターソース
b: 長芋ときゅうりの胡麻よごし
c: 白菜と野沢菜の柚子風味
d: 中華風玉子スープ
e: ご飯（100ｇ）
c
b
a
44kcal 塩分 1.0g
c
b
a
10kcal 塩分 0.3g
d
91kcal 塩分 0.5g
カロリー 580kcal
234kcal
16
塩分 1.8g タンパク質 25.9g
塩分相当量 3.4 g
脂質 28.0g
炭水化物 55.6g
ぶりと大根のステーキ定食
（金）
b: もやしとパプリカの柚子風味
カロリー 518 kcal
237kcal 塩分 1.8g タンパク質 27.1g
17
a: ぶりと大根のステーキ
（土）
c: 鶏とごぼうの豆乳スープ
c
b
20kcal 塩分 0.8g
275kcal 塩分 1.7g
塩分相当量 3.4g
脂質 17.7g
炭水化物 63.7g
焼きとんかつ定食
a: 焼きとんかつ
b: 柿とにんじんのシーザーサラダ
c: 車麩のオニオンスープ
d: ご飯（100ｇ）
d: ご飯（100ｇ）
a
58kcal 塩分 0.9g
45kcal 塩分 0.4g
87kcal 塩分 1.2g
カロリー 551 kcal
タンパク質 32.9g
88kcal 塩分 0.8g
塩分相当量 3.4 g
脂質 18.0g
炭水化物 58.4g
c
b
a
47kcal 塩分 0.6g
292kcal
塩分 2.0g
カロリー 560 kcal
タンパク質 33.1g
53kcal 塩分 0.8g
塩分相当量 3.4 g
脂質 15.3g
炭水化物 70.9g
普通のごはん 150ｇ又は普通のごはん 200ｇでも、けんこう定食に！！
けんこう定食
動物性脂肪 塩分控えめ 野菜たっぷり 食材１５品目
控えめ （3ｇ台以下）
（150ｇ以上） 以上使用
東京高輪病院 2 階
※お料理の内容は、
ダイエット定食と同じです。
1 月第 4 週
糖尿ダイエット定食・けんこう定食 ７8０円
鶏肉のバンバンジー定食
19
（月）
d: ご飯（100ｇ）
c
b
103kcal 塩分 0.9g
235kcal
塩分 1.4g
カロリー 578kcal
タンパク質 34.1g
b: エリンギとパプリカの粒マスタード炒め
c: あったかけんちん汁
d: ご飯（100ｇ）
72kcal 塩分 0.8g
塩分相当量 3.1g
脂質 19.8g
炭水化物 65.6g
a: 肉巻き豆腐のゆず味噌ダレ
b: 焼きナスのなめこおろし和え
80kcal 塩分 0.6g
222kcal 塩分 1.4g
22
d: 焼き梅干しと大葉の混ぜご飯
66kcal 塩分 1.7g
カロリー 536kcal 塩分相当量 3.7 g
1.8g
タンパク質 31.5g 脂質 17.5g 炭水化物 62.2g
ごぼうたっぷりいわしハンペン定食
a: ごぼうたっぷりいわしハンペン
（木）
c: 豆苗と切り干し大根の胡麻和え
c
b
a
肉巻き豆腐のゆず味噌定食
（水）
a: 焼きあじの南蛮漬け
（火）
c: 中華風コーンスープ
a
21
20
a: 鶏肉のバンバンジー
b: なすときのこの麻婆風味
焼きあじの南蛮漬け定食
b: パプリカのビタミンサラダ
c: 豆乳グリーンカレー
d: ご飯（100ｇ）
e: オクラの味噌汁
b
a
ｄ
c
b
a
50kcal 塩分 0.5g 176kcal 塩分 0.4g
c
e
61kcal 塩分 0.5g
275kcal 塩分 1.6g
23
（金）
カロリー 580 kcal
タンパク質 35.6g
17kcal 塩分 0.3g 144kcal 塩分 1.3g
18kcal 塩分 0.9g
塩分相当量 3.8 g
脂質 17.7g
炭水化物 71.5g
さばのごまみそ煮定食
196kcal 塩分 1.8g
24
a: さばのごまみそ煮
b: 春菊と豆腐のおかか和え
d: わかめとキャベツのスープ
塩分相当量 3.5 g
脂質 17.7g
炭水化物 60.4g
レタスの玉子チャーハン定食
（土）
c: 大根とセロリの塩昆布和え
カロリー 524 kcal
タンパク質 30.4g
a: レタスの玉子チャーハン
b: フレッシュ野菜と柚子のサラダ
c: エビとエリンギのチリソース炒め
d: モロヘイヤと豆腐のねばねばスープ
e: ご飯（100ｇ）
c
b
a
c
b
a
176kcal 塩分 0.4g
41kcal 塩分 0.6g
125kcal 塩分 0.9g
ｄ
ｄ
60kcal 塩分 0.7g
269kcal
塩分 1.6g
カロリー 551 kcal
タンパク質 30.4g
9kcal 塩分 0.7g
塩分相当量 3.5 g
脂質 19.2g
炭水化物 62.5g
63kcal 塩分 0.6g
327kcal
塩分 1.0g
カロリー 551 kcal
タンパク質 28.0g
36kcal 塩分 0.9g
塩分相当量 3.4 g
脂質 19.7g
炭水化物 65.9g
普通のごはん 100ｇ又はマンナンライス 100ｇで、低炭水化物（50％）以下に！！
rbo
Low Ca
低炭水化物 50%
糖尿ダイエット定食
運営：　株式会社 光洋 http://www.koyo.jp/
光洋
500kcal 台 低炭水化物 動物性脂肪 塩分控えめ 野菜たっぷり 食材１５品目
50％以下
控えめ （3ｇ台以下）
（150ｇ以上） 以上使用
以下
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