1. No category

 2015.１TOTAL Workout 福岡店 プログラム･レッスン（スタジオ･アクア･シミュレーションゴルフ）
月曜日
Ａstu
Ｂstu
アクア
ゴルフ
火曜日
Ｂstu
Ａstu
アクア
Ａstu
水曜日
Ｂstu
アクア
Ａstu
木曜日
Ｂstu
アクア
アクアズンバ
10:45∼11:30
11:00
デビュー
バレエ
11:00∼12:00
美ヨガ60
11:00∼12:00
美和子
稲永理恵
12:00
1/6 1/20 1/27
早弥香
ボディ
バランス
11:30∼12:15
房前惠
入門スイム
＆初級クロール
11:40∼12:10
松本尚子
気功太極拳Ⅰ
10:45∼11:45
【有料グループ
レッスン】
機能改善
パーソナル
11:00∼12:30
大庭恵子
動道典子
デビューエアロ
12:00∼12:30
中嶋陽
15
45
13:00
ジャズダンス
12:15∼13:15
大村郁代子
健美操
12:15∼13:15
北原安代
初級背泳ぎ
12:20∼13:20
松本尚子
ズンバ
12:30∼13:30
SYU
15
ﾍﾞｰｼｯｸｴｱﾛﾏｰﾁ
12:45∼13:15
房前惠
ピラティス60
12:45∼13:45
HITOMI
13:30
45
14:00
15
ストレッチ
ヨガ60
13:30∼14:30
イージーエアロ
45Hi&Low
13:30∼14:15
大庭めぐみ
岸由美
イージーアクア
13:30∼14:00
房前惠
メガダンス
13:45∼14:30
河田典子
フィンスイム
14:10∼14:40
松本尚子
14:30
45
15:00
15
ラディカル
パワー45
14:45∼15:30
房前惠
ラディカル
パワー45
14:40∼15:25
古川貴則
ピラティス45
14:40∼15:25
ｙｕｋｉ
STRIKE ARTS
プログラム
14:35∼15:20
※有料
三苫純次
ｺｱｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
15:35∼16:05
阿久津裕二
リフレクス
ポール
15:35∼16:05
周英植
45
16:00
アロマストレッチ
ﾘﾝﾊﾟ
ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
11:15∼11:45
房前惠
ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
ポール
ミットアクア
11:00∼11:30
MiHaRu
入門スイム＆
初級クロール
11:40∼12:10
土屋真紀
12:05∼12:35
房前惠
ズンバ
12:50∼13:35
早弥香
フラダンス
13:50∼14:50
プールレンタル
10:00∼19:00
最大５コースの
レンタルができます
※最終受付時間19時
Ⅹ５５(45分)
14:10∼14:55
龍興菜穂
清水朋子
ﾘﾝﾊﾟ
ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
11:00∼11:30
房前惠
ストレッチ
ヨガ
11:50∼12:50
初級平泳ぎ
12:20∼13:20
土屋真紀
15:35∼16:05
房前惠
11:30
エアロ
ラッシュ45
11:30∼12:15
荒木恵
45
初級スイム
11:40∼12:40
エリカ
ズンバ
12:30∼13:15
福母凌也
ﾌｯﾄｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
マット
13:10∼13:40
スタッフ
骨盤ﾘｽﾞﾑﾎﾞｰﾙ
13:50∼14:20
スタッフ
初中級バタフライ
14:10∼14:40
土屋真紀
アロマヨガ
15:05∼16:05
イージーアクア
12:50∼13:20
房前惠
キック
ボクシング60
13:30∼14:30
三苫純次
中上級スイム
13:30∼14:30
エリカ
パワー
カーディオ45
14:45∼15:30
古川貴則
アクティブ
アクア
14:45∼15:30
MiHaRu
ズンバ
12:15∼13:15
土井節子
12:15∼12:30
イージー
ストレッチ15
房前惠
ｺｱｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
12:40∼13:10
佐藤慎也
14:00
美ボディー
ワーク
13:30∼14:15
中嶋陽
STRIKE ARTS
プログラム
13:20∼14:05
※有料
三苫純次
ピラティス45
10:45∼11:30
松尾いずみ
ﾘｽﾞﾑｽｲﾑｴﾚﾒﾝﾄ
12:00∼12:15
パワーヨガ60
11:45∼12:45
ジュナサイズ
11:45∼12:45
リズムスイム
12:15∼13:00
美和子
順
ゴルフ
プールレンタル時間①
10:00∼11:00
最大３コースの
レンタルができます
10:30
中・上級スイム
13:10∼14:10
松本尚子
ズンバ
13:00∼14:00
土井節子
キック
ボクシング60
13:00∼14:00
三苫純次
15:00
ラテン
エレガンテ
14:30∼15:15
Mustumi
15
16:00
ボクシング30
14:15∼14:45
三苫純次
STRIKE
ARTS(PT)
14:50∼15:35
※有料
三苫純次
プールレンタル時間②
11:00∼12:00
最大３コースの
レンタルができます
1/4 1/11
1/18 1/25
デビュー
ジャズダンス
14:15∼15:15
水口久子
IM Lesson
15:00∼15:30
川崎美奈子
ラディカル
パワー45
15:30∼16:15
永峯政樹
ヨガ45
15:30∼16:15
安谷知代加
ピラティス60
初級背泳ぎ
13:20∼13:50
堤ユウマ
デビュー
ジャズダンス
12:00∼13:00
【有料カルチャー
クラス】
フラダンス
12:00∼13:00
野田直子
瀬戸園子(第1･3週)
金山真由美(第2･4週)
バレエ
13:15∼14:15
45
メガダンス
16:45∼17:30
河田典子
17:00
15
17:30
イージーアクア30
14:40∼15:10
MiHaRu
JAZZ
HIPHOP
14:30∼15:30
ＭＡＯ
初級バタフライ
15:20∼15:50
堤ユウマ
∼フィール
ザ・ボディ∼
15:30∼16:30
小川治子
ﾒｶﾞﾀﾞﾝｽｴﾚﾒﾝﾄ
16:30∼16:45
リフレクス
ポール
16:45∼17:15
周英植
シミュレーション
ゴルフプログラム
11:00∼12:00
※有料
15
本多良二
45
13:15∼13:30
マッスル
ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
スタッフ
コアリセット20
13:40∼14:00
周英植
ＴＷＳ
16:00∼17:30
大塚貴文
(鳥飼祥秋)
ファイドウ60
15:50∼16:50
ＯＮＩ
リフレクス
ポール
14:30∼15:00
周英植
初級スイム
12:40∼13:10
鳥飼祥秋
ミットアクア
13:20∼14:05
ＭＡＯ
シミュレーション
ゴルフプログラム
12:00∼13:00
※有料
15
本多良二
45
シミュレーション
ゴルフプログラム
13:00∼14:00
（初心者クラス）
※有料
本多良二
バレエ
18:15∼19:15
古閑森千絵
ピラティス
18:20∼19:05
岡留健輔
本多良二
19:00
15
19:30
ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾏｯｽﾙ
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
19:25∼20:15
Mutsumi
ズンバ
19:20∼20:05
麻植由香理
15
20:30
やさしい
パワーヨガ
20:25∼21:25
安谷知代加
ﾋﾞｭｰﾃｨｺｱﾗﾃﾝ
20:20∼20:50
Mustumi
キック
ボクシング45
21:00∼21:45
谷村郁江
ミットアクア
19:00∼19:45
YAMATO
シミュレーション
ゴルフプログラム
19:00∼20:00
※有料
本多良二
初級平泳ぎ
20:00∼20:30
鳥飼祥秋
シミュレーション
ゴルフプログラム
20:00∼21:00
※有料
本多良二
ＴＷＳ
20:40∼21:40
鳥飼祥秋
シミュレーション
ゴルフプログラム
21:00∼22:00
※有料
本多良二
45
STRIKE
ARTS(PT)
21:50∼22:35
※有料
谷村郁江
【有料グループ
レッスン】
バレエ
アドバンス
18:30∼19:45
稲永理恵
パワー
カーディオ
20:05∼20:50
永峯政樹
JAZZ
HIPHOP
21:05∼22:05
ＭＡＯ
ピラティス
18:30∼19:15
ｙｕｋｉ
コアリセット20
19:25∼19:45
ＭＡＯ
今村式
ウォーキング
ダイエット
19:55∼2055
今村大祐
Ｘ５５(45分)
21:10∼21:55
龍興菜穂
バレエ
18:15∼19:15
Ｘ５５(30分)
18:25∼18:55
勝田寿徳
初級平泳ぎ
18:20∼18:50
松本尚子
ベーシックエアロ
マーチ
18:25∼18:55
旭由希
ピラティス
18:10∼18:55
松尾いずみ
18:30
45
古閑森千絵
フォーム
チェック①
14:20∼14:50
鳥飼祥秋
15
本多良二
45
15:15∼15:30
シミュレーション
ﾘｽﾞﾑｼｪｲﾌﾟ15
ゴルフプログラム
おなか
15:00∼16:00
※有料
スタッフ
フォームチェック①に入ってい
ただいた方は、②へのご参加
はできません。
アクティブ
エアロ45
19:25∼20:10
黒野良
Uバウンド
20:20∼21:05
黒野良
ファイドウ45
21:15∼22:00
佐々木広平
ミットアクア
19:00∼19:45
ＭＡＯ
【有料カルチャー
クラス】
空手
19:45∼20:45
西村誠司
1/7 1/14
1/21 1/28
ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ
ヨガ60
21:05∼22:05
安谷知代加
タイ式ヨガ
19:05∼19:50
ＥＭＩ
コアリセット20
19:05∼19:25
周英植
19:35∼19:50
ｲｰｼﾞｰｽﾄﾚｯﾁ
周英植
初級背泳ぎ
19:50∼20:20
松本尚子
IM Lesson
20:30∼21:00
松本尚子
15
19:30
初級バタフライ
19:30∼20:00
土屋真紀
45
本多良二
ボクシング45
20:05∼20:50
谷村郁江
入門＆初級
クロール
20:10∼20:40
土屋真紀
45
STRIKE ARTS
プログラム
21:05∼21:50
※有料
谷村郁江
フィンスイム
20:50∼21:20
土屋真紀
15:30
45
シミュレーション
ゴルフプログラム
16:00∼17:00
※有料
15
本多良二
45
16:30
17:00
メガダンス
17:00∼17:45
河田典子
15
17:30
18:00
マスターズ協会登録者専用レッスンとなっております
15
癒ヨガ45
ジュナサイズ45 アクアズンバ
18:10∼18:55 18:10∼18:55 18:15∼19:00
SHOKO
順
早弥香
18:30
45
19:00
エアロ
ラッシュ45
19:10∼19:55
永峯政樹
15
ペルジュナ
（骨盤調整）
19:10∼20:10
順
３ＭＳＰ
19:10∼20:10
川崎美奈子
19:30
45
20:00
15
20:30
15
16:00
20:00
TRF
EZ DO
DANCERCIZE
20:05∼21:05
CHISAKA
14:30
15:00
19:00
ﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟｴｱﾛ30
19:05∼19:35
勝田寿徳
45
45
15
1/6 1/20 1/27
13:30
シミュレーション
ゴルフプログラム
14:00∼15:00
※有料
18:00
入門スイム
＆初級クロール
18:20∼18:50
鳥飼祥秋
15
14:00
フォーム
チェック②
15:00∼15:30
鳥飼祥秋
アロマ
ストレッチ
15:45∼16:15
スタッフ
12:30
13:00
45
シミュレーション
ゴルフプログラム
（初心者クラス）
18:00∼19:00
※有料
11:30
12:00
初級平泳ぎ
14:00∼14:30
堤ユウマ
エキサイト
エアロ60
14:15∼15:15
土井節子
プールレンタル時間②
11:00∼12:00
最大３コースの
レンタルができます
山本昭子
稲永理恵
初級背泳ぎ
14:20∼14:50
松本尚子
11:00
ヨガ60
10:45∼11:45
竹本奈緒
16:30
18:30
45
大塚貴文
稲永理恵
15
15
22:30
大庭恵子
ミットアクア
11:00∼11:45
ＭＡＯ
15
45
18:00
15
ヨガ60
11:00∼12:00
15:30
45
22:00
13:00
45
17:30
21:30
気功太極拳Ⅱ
11:00∼12:00
14:30
1/8 1/15
1/22 1/29
KUMIKO
バレエ
10:35∼11:35
15
15
15
アクア
45
15
45
17:00
21:00
Ｂstu
15
13:30
45
45
Ａstu
プールレンタル時間①
10:00∼11:00
最大３コースの
レンタルができます
12:00
45
16:30
20:00
15
岸由美
【有料カルチャー
クラス】
ジャズダンス
14:30∼15:30
巽慎之介
Ｕバウンド
15:10∼15:55
中畑優也
水中
ウォーキング
11:00∼11:30
エリカ
15
45
日曜日
アクア
10:00
11:00
12:30
水中ウォーキング
13:30∼14:00
大谷真央
キック
ボクシング45
13:40∼14:25
三苫純次
15:30
45
土曜日
Ｂstu
45
45
12:30
Ａstu
10:30
10:30
45
アクア
15
15
11:30
金曜日
Ｂstu
10:00
10:00
15
Ａstu
15
ズンバ
20:15∼21:00
福母凌也
中･上級スイム
20:20∼20:50
川崎美奈子
20:30
45
21:00
21:00
15
15
21:30
21:30
45
45
22:00
22:00
15
15
22:30
22:30
45
レッスンが始まり、10分を過ぎてからの入室はご遠慮いただいております。予めご了承ください。
★印がついているレッスンは、定員制のクラスとなっております。ジムカウンターにて整理券を配布しております。尚、整理券はレッスン開始３０分前に配布開始いたします。(※整理券はお一人様につき、１枚とさせていただきます)
◎印がつきているレッスンは、有料、予約制となっております。レセプションにてお申し込みください。料金に関しましては、クラスによって異なり、「１レッスン都度料金」、「月会費料金制」がございます。詳しくは裏面のプログラム内容をご覧ください。
グレイでマークされたレッスンは、所定の「日にち」、または「時間」にて開催いたします。
STRIKE ARTSプログラム」は有料(510円)となっております。レッスン開始30分前にレセプションてお申し込みの上、整理券をお受取りください。
45
2014年12月31日 現在