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Ａ
1 月 小学校給食予定献立表 ＜献立テーマ＞ 学校給食週間メニュー
日付
熱量
たんぱく質
カルシウム
9 (金)
※ 斜め字は、今月の献立テーマに関する献立や食材です。
食 品 名
献立名
赤
血液や筋肉、骨格になるもの
緑
からだの調子をととのえるもの
黄
働く力や体温になるもの
その他
小型玄米パン 牛乳
牛乳
雑煮
鶏肉 油あげ かまぼこ （削節）
大根 しめじ 白菜 小松菜
もち
酒 みりん しょうゆ 塩
24.6 g
豆腐のふわふわ揚げ
豆腐 いとより こんぶ
にんじん 枝豆
コーン さとう 片栗粉 油
しょうゆ 塩
361 mg
みかん
13 (火)
678 kcal
22.1 g
大豆入りカレーライス
福神漬 はっこう乳
大豆 牛肉 はっこう乳
たまねぎ にんじん りんご 福神漬
米 麦 じゃがいも 油
カレールウ
赤ワイン コンソメスープの素 ウスターソース
カレー粉 塩 こしょう
313 mg
海そうサラダ
海そう ツナ チーズ
キャベツ
コーン ドレッシング
685 kcal
26.6 g
フィッシュバーガー 牛乳
ほき 牛乳
キャベツ
変わりパン
パン粉 小麦粉 油 ごま
ウスターソース トマトケチャップ コンソメスープの素
353 mg
コーンスープ
ソーセージ 豆乳
たまねぎ にんじん チンゲン菜
じゃがいも ホワイトルウ コーン
塩 こしょう
米飯 牛乳
牛乳
635 kcal
かますの香味揚げ
かます あおさ
26.0 g
のりあえ
341 mg
674 kcal
小型玄米パン
みかん
14 (水)
15 (木)
16 (金)
673 kcal
米 麦
古生姜 にんにく
米粉 片栗粉 油
酒 しょうゆ
のり
小松菜 白菜
さとう
しょうゆ 塩
かきたま汁
（削節） 豆腐 卵
にんじん 大根 エリンギ ねぎ
片栗粉
みりん 淡口しょうゆ 塩
小型玄米パン 牛乳
牛乳
あおさうどん
鶏肉 油あげ （削節） あおさ
小型玄米パン
にんじん たけのこ 大黒本しめじ 白菜 ねぎ
うどん
みりん 淡口しょうゆ
里いも 片栗粉 油 さとう
みりん しょうゆ
22.5 g
里いもの揚げがらめ
370 mg
ヨーグルト
ヨーグルト
さとう
米飯 牛乳
牛乳
米 麦
647 kcal
さばのみそ煮
さば みそ
古生姜
29.9 g
きゅうりの即席漬
306 mg
治部煮
鶏肉 （削節）
にんじん かぶ たけのこ しいたけ 小松菜
米飯 牛乳
牛乳
米 麦
ふりかけ
かつお節 こんぶ あおさ
ごま
塩
しょうゆ 塩
塩 こしょう 鶏がらスープの素 コンソメスープの素
しょうゆ
19 (月)
20 (火)
626 kcal
こんにゃく さとう
酒 みりん しょうゆ
さとう 片栗粉 麩
しょうゆ 酒 塩
きゅうり
浅漬けの素
21.7 g
津ギョーザ
豚肉
たまねぎ にんにく 古生姜 にら
ごま油 小麦粉 もち粉
片栗粉 油
301 mg
中華スープ
いか
にんじん えのきだけ 白菜 小松菜
さとう 片栗粉 ごま
伊勢茶パン 牛乳
牛乳
618 kcal
23.9 g
21 (水)
さけのグラタン
さけ 牛乳 チーズ
たまねぎ エリンギ ブロッコリー
油 ホワイトルウ ペンネ
じゃがいも バター パン粉
塩 白ワイン コンソメスープの素 こしょう
356 mg
かぶのスープ
ベーコン
にんじん かぶ チンゲン菜 えのきだけ
コーン
コンソメスープの素 鶏がらスープの素 塩 こしょう
22 (木)
613 kcal
24.7 g
あなご丼 牛乳
あなご 卵 のり 牛乳
小松菜
米 麦 さとう 油
酒 みりん たまりしょうゆ 塩
360 mg
のっぺい汁
油あげ （削節） 豆腐
ごぼう にんじん 大根 白菜 ねぎ
こんにゃく 里いも 片栗粉
みりん 淡口しょうゆ 塩
小型玄米パン 牛乳
牛乳
691 kcal
みそラーメン
豚肉 うずら卵 みそ
23.1 g
318 mg
23 (金)
26 (月)
633 kcal
小型玄米パン
にんじん もやし 白菜 チンゲン菜 ねぎ
中華麺 油 コーン
鶏がらスープの素 しょうゆ 塩 こしょう
れんこんチップス
れんこん
米粉 片栗粉 油
塩
りんご
りんご
＜石川県＞
米飯 牛乳
牛乳
ちくわの生姜揚げ
ちくわ 卵
古生姜
小麦粉 油
塩
ほうれん草 白菜
さとう ごま
塩 しょうゆ
いか
大根 にんじん 枝豆
さとう
酒 みりん しょうゆ いかいしる
牛肉 牛乳
ねぎ
米 麦 さとう
酒 たまりしょうゆ
24.7 g
ほうれん草のごまあえ
303 mg
いかと大根のいしる煮
27 (火)
伊勢茶パン
＜三重県＞
肉ごはん 牛乳
米 麦
656 kcal
ちゃつ
油あげ こんぶ
しいたけ れんこん にんじん
さとう ごま
酢 塩
24.7 g
僧兵汁
豚肉 みそ
にんにく 大根 ごぼう まいたけ ねぎ
里いも 油
鶏がらスープの素
301 mg
いちご
いちご
＜宮崎県＞
変わりパン 牛乳
牛乳
710 kcal
チキン南蛮
鶏肉 卵 ヨーグルト
29.1 g
ゆでブロッコリー
28 (水)
306 mg
29 (木)
野菜スープ
＜福井県＞
ソースかつ丼 牛乳
715 kcal
里いもサラダ
27.0 g
みそ汁
349 mg
羽二重餅
パセリ
小麦粉 片栗粉 油
さとう ドレッシング
ブロッコリー
ほたて
にんじん たまねぎ もやし
豚肉 牛乳
きゅうり
油あげ 豆腐 煮干 みそ
塩 こしょう しょうゆ みりん 酢
コンソメスープの素 塩
コーン
コンソメスープの素 鶏がらスープの素 塩 こしょう
米 麦 パン粉 小麦粉 油
とんかつソース
里いも コーン ドレッシング ごま
塩
にんじん 大根 小松菜 ねぎ
さとう 水あめ もち米
＜熊本県＞
小型玄米パン 牛乳
牛乳
629 kcal
タイピーエン
豚肉 いか えび うずら卵
23.0 g
もち風味磯辺巻き
のり
331 mg
みかん
30 (金)
変わりパン
小型玄米パン
古生姜 たまねぎ にんじん たけのこ
しいたけ 白菜
油 ごま油 春雨
酒 鶏がらスープの素 淡口しょうゆ 塩 こしょう
じゃがいも 油 さとう ごま
みりん しょうゆ 塩
みかん
※ 食品名は主な材料のみあげてありますので、食物アレルギー等で加工食品の成分表などの詳しい資料が必要な方は、学校へお申し出ください。
（ ）は、だし用です。 平成27年1月8日 四日市市教育委員会
B
1 月 小学校給食予定献立表 ＜献立テーマ＞ 学校給食週間メニュー
日付
熱量
たんぱく質
カルシウム
食 品 名
献立名
赤
血液や筋肉、骨格になるもの
緑
からだの調子をととのえるもの
9 (金)
米飯 牛乳
牛乳
689 kcal
ちゃんこ鍋
鶏肉 油あげ かまぼこ （削節）
大根 しめじ 白菜 小松菜
23.7 g
豆腐のふわふわ揚げ
豆腐 いとより こんぶ
にんじん 枝豆
333 mg
みかん
13 (火)
685 kcal
26.6 g
フィッシュバーガー
牛乳
ほき 牛乳
353 mg
コーンスープ
14 (水)
678 kcal
22.1 g
313 mg
15 (木)
673 kcal
※ 斜め字は、今月の献立テーマに関する献立や食材です。
黄
働く力や体温になるもの
その他
米 麦
酒 みりん しょうゆ 塩
コーン さとう 片栗粉 油
しょうゆ 塩
キャベツ
変わりパン
パン粉 小麦粉 油 ごま
ウスターソース トマトケチャップ コンソメスープの素
ソーセージ 豆乳
たまねぎ にんじん チンゲン菜
じゃがいも ホワイトルウ コーン
塩 こしょう
大豆入りカレーライス
福神漬 はっこう乳
大豆 牛肉 はっこう乳
たまねぎ にんじん りんご 福神漬
米 麦 じゃがいも 油
カレールウ
赤ワイン コンソメスープの素 ウスターソース
カレー粉 塩 こしょう
海そうサラダ
海そう ツナ チーズ
キャベツ
コーン ドレッシング
小型玄米パン 牛乳
牛乳
あおさうどん
鶏肉 油あげ （削節） あおさ
みかん
小型玄米パン
にんじん たけのこ 大黒本しめじ 白菜 ねぎ
うどん
みりん 淡口しょうゆ
里いも 片栗粉 油 さとう
みりん しょうゆ
22.5 g
里いもの揚げがらめ
370 mg
ヨーグルト
ヨーグルト
さとう
米飯 牛乳
牛乳
米 麦
635 kcal
かますの香味揚げ
かます あおさ
古生姜 にんにく
米粉 片栗粉 油
酒 しょうゆ
26.0 g
のりあえ
のり
小松菜 白菜
さとう
しょうゆ 塩
341 mg
かきたま汁
（削節） 豆腐 卵
にんじん 大根 エリンギ ねぎ
片栗粉
みりん 淡口しょうゆ 塩
米飯 牛乳
牛乳
さば みそ
16 (金)
19 (月)
米 麦
647 kcal
さばのみそ煮
29.9 g
きゅうりの即席漬
306 mg
治部煮
鶏肉 （削節）
伊勢茶パン 牛乳
牛乳
さけのグラタン
さけ 牛乳 チーズ
たまねぎ エリンギ ブロッコリー
油 ホワイトルウ ペンネ
じゃがいも バター パン粉
塩 白ワイン コンソメスープの素 こしょう
にんじん かぶ チンゲン菜 えのきだけ
コーン
コンソメスープの素 鶏がらスープの素 塩 こしょう
20 (火)
618 kcal
23.9 g
356 mg
21 (水)
626 kcal
古生姜
こんにゃく さとう
酒 みりん しょうゆ
きゅうり
にんじん かぶ たけのこ しいたけ 小松菜
浅漬けの素
さとう 片栗粉 麩
しょうゆ 酒 塩
伊勢茶パン
かぶのスープ
ベーコン
米飯 牛乳
牛乳
米 麦
ふりかけ
かつお節 こんぶ あおさ
ごま
塩
しょうゆ 塩
塩 こしょう 鶏がらスープの素 コンソメスープの素
しょうゆ
21.7 g
津ギョーザ
豚肉
たまねぎ にんにく 古生姜 にら
ごま油 小麦粉 もち粉
片栗粉 油
301 mg
中華スープ
いか
にんじん えのきだけ 白菜 小松菜
さとう 片栗粉 ごま
小型玄米パン 牛乳
牛乳
691 kcal
みそラーメン
豚肉 うずら卵 みそ
23.1 g
22 (木)
小型玄米パン
にんじん もやし 白菜 チンゲン菜 ねぎ
中華麺 油 コーン
鶏がらスープの素 しょうゆ 塩 こしょう
れんこんチップス
れんこん
米粉 片栗粉 油
塩
318 mg
りんご
りんご
23 (金)
613 kcal
24.7 g
あなご丼 牛乳
あなご 卵 のり 牛乳
小松菜
米 麦 さとう 油
酒 みりん たまりしょうゆ 塩
360 mg
のっぺい汁
油あげ （削節） 豆腐
ごぼう にんじん 大根 白菜 ねぎ
こんにゃく 里いも 片栗粉
みりん 淡口しょうゆ 塩
＜石川県＞
米飯 牛乳
牛乳
ちくわの生姜揚げ
ちくわ 卵
古生姜
小麦粉 油
塩
ほうれん草 白菜
さとう ごま
塩 しょうゆ
大根 にんじん 枝豆
さとう
酒 みりん しょうゆ いかいしる
26 (月)
633 kcal
24.7 g
ほうれん草のごまあえ
303 mg
いかと大根のいしる煮
いか
＜宮崎県＞
変わりパン 牛乳
牛乳
710 kcal
チキン南蛮
鶏肉 卵 ヨーグルト
29.1 g
ゆでブロッコリー
306 mg
野菜スープ
27 (火)
28 (水)
＜三重県＞
肉ごはん 牛乳
米 麦
変わりパン
パセリ
小麦粉 片栗粉 油
さとう ドレッシング
ブロッコリー
塩 こしょう しょうゆ みりん 酢
コンソメスープの素 塩
ほたて
にんじん たまねぎ もやし
コーン
コンソメスープの素 鶏がらスープの素 塩 こしょう
牛肉 牛乳
ねぎ
米 麦 さとう
酒 たまりしょうゆ
656 kcal
ちゃつ
油あげ こんぶ
しいたけ れんこん にんじん
さとう ごま
酢 塩
24.7 g
僧兵汁
豚肉 みそ
にんにく 大根 ごぼう まいたけ ねぎ
里いも 油
鶏がらスープの素
301 mg
いちご
いちご
＜熊本県＞
小型玄米パン 牛乳
牛乳
629 kcal
タイピーエン
豚肉 いか えび うずら卵
23.0 g
もち風味磯辺巻き
のり
331 mg
みかん
29 (木)
30 (金)
＜福井県＞
ソースかつ丼 牛乳
715 kcal
里いもサラダ
27.0 g
みそ汁
349 mg
羽二重餅
小型玄米パン
古生姜 たまねぎ にんじん たけのこ
しいたけ 白菜
油 ごま油 春雨
酒 鶏がらスープの素 淡口しょうゆ 塩 こしょう
じゃがいも 油 さとう ごま
みりん しょうゆ 塩
米 麦 パン粉 小麦粉 油
とんかつソース
里いも コーン ドレッシング ごま
塩
みかん
豚肉 牛乳
きゅうり
油あげ 豆腐 煮干 みそ
にんじん 大根 小松菜 ねぎ
さとう 水あめ もち米
※ 食品名は主な材料のみあげてありますので、食物アレルギー等で加工食品の成分表などの詳しい資料が必要な方は、学校へお申し出ください。
（ ）は、だし用です。 平成27年1月8日 四日市市教育委員会