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　２０１５年１月１２日（月）　祝日営業スタジオ・プールスケジュール
営業時間　９：００～１９：００　（施設利用は会員種別に準じます）
時間
9:00
スタジオ
12/24更新
６コースプール
３コースプール
★成人の日 特別プログラム★
1
2
3
4
5
6
9:30
Dance with me
10:00
色々な音楽に合わせて楽しく踊りませんか？
10:30
11:00
楽しみながらカロリーを消費しましょう！
Dance with me
Ｔｉｎａ
10:30～11:30
いつもよりLong Time！汗をかくこと間違いなし！
11:30
12:00
12:30
かんたんヨガ体操
体幹トレーニングを取り入れながら、ヨガを行うクラス。
かんたんヨガ体操
１１：４５～１２：４５
城立　良子
身体のホルモンバランスを整え、この冬を乗り切ろう♪
13:00
ボディパンプ３０
１３：００～　坂下
13:30
14:00
終日
フリーコース
ボディコンバット３０
１３：４５～　坂下
14:30
ボディアタック３０　３D
１４：３０～　杉山
アクアビクス
鈴木　幸子
１４：１５～１５：００
15:00
15:30
16:00
ボディパンプ３０
ボディコンバット３０
ボディアタック３０　３D
ニュージーランド発祥のレスミルズプログラム。
３０分間のプログラムなので初めての方でも、いつも
エアロマックス６０
１５：１５～１６：１５
廣奥　花
参加している方でも、ぜひチャレンジしてみて下さいね☆
エアロマックス６０
16:30
みなさん初めまして。藤沢店でエアロマックスとリズム
17:00
ステップを担当しております廣奥花です。
17:30
ジュニアスクール
ジュニアダンス
18:00
体幹をしっかり使える流れの良い動きで、皆様に気持ち
良く動いて頂けるレッスンを心掛けていきます。エネルギー
18:30
溢れるがっつりエアロで一緒に汗を流しましょう！
新成人の皆様おめでとうございます！
19:00
ダンロップスポーツクラブ平塚