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レッスンスケジュール
２０１５.２月～
時間
スタジオ１
月曜日
スタジオ２
火曜日
プール１
スタジオ１
水曜日
スタジオ２
プール１
スタジオ１
木曜日
スタジオ２
プール１
時間
9:00
9:00
30
9：30～9：50
おはようストレッチ
10:00
30
10：00～10：45
かんたんエアロ
(生　田)
9：30～9：50
9：30～10：00
はじめてプール　(髙岡)
おはようストレッチ
10：00～11：00
ハタヨガ
(藤　田)
ベビー
11:00
30
12:00
30
11：10～11：40
ボ ディステップ３０ （杉野）
12：00～12：45
バーベルマスター４５
(一　木)
11：15～11：45
ストレッチ　(廣田）
12：00～13：00
リトモス
（杉　野）
Ｊ
12：15～12：45
アクアビクス　(生田)
休
10：15～10：45
はじめてステップ　（松本）
10：00～10：45
リラックス気功
（盛　實）
11：00～11：45
Ｈｉ ＆ Ｌｏｗ
（中　村）
11：00～11：45
ポール＆ストレッチ
（西　尾）
12：00～12：45
かんたんエアロ
（杉　野）
12：00～12：45
ＰＨＩピラティス入門
（大　橋）
14:00
30
13：10～14：10
ポノヨガ
(阿　部 佐 )
週毎に変わります
14：30～15：00
はじめてステップ
⇔はじめてエアロ　(松本)
15:00
13：15～14：00
チャレンジエアロ
(中　村)
14：15～14：35
とんでけ肩こり　（廣田）
14：40～15：00
ストレッチポール　（廣田）
13：10～13：40
13：15～14：00
ジャズファンク
（ＭＯＧＡ・ 森 ）
13：10～水中ラジオ体操
13：20～水中運動　(一木)
13：50～14：20
16:00
週毎に変わります
14：30～15：00
初級ドリルキック　(篠崎)
中級パドルスイム　(小原)
14：15～15：15
ベリーダンス
（ Ｍａｉｋｏ ）
16：30～17：30
バレエ
（親　松）
17:00
週毎に変わります
30
15：30～16：00
館
こども
体育スクール
15：00～19：00
11：00～11：30
ワンポイントスイム (筒井)
11：45～12：15
アクアラン　(髙岡)
２週毎に変わります
12：30～13：00
10：00～10：45
チャレンジステップ
（中　村）
スリムコア（西尾）
11：00～11：45
ダンスエアロ
（中　村）
10：55～11：55
自力整体
（森　岡 泰 ）
12：00～12：45
バーベルマスター４５
(大　橋)
13：10～14：10
スピリチュアルヨガ
（白　石）
初級２泳法　(髙岡)
中級２泳法　(篠崎)
２週毎に変わります
13：50～14：20
13：15～14：00
リトモス４５
（佐　川）
ボディコンバット３０
⇔ボディパンプ３０　（廣田）
14：20～14：50
なつメロビクス（杉野）
10:00
30
ベビー
11:00
30
Ｊ
12:00
12：15～13：00
ＺＵＭＢＡ
（伊　藤）
12：15～12：45
アクアビクス　(小中)
30
13:00
有料
13：10～14：10
ボールコンディショニング
⇔骨盤エクササイズ
（松　本）
13：00～14：00
２ヶ月短期教室
ｸﾛｰﾙ・背泳ぎ（山崎）
ﾊﾞﾀﾌﾗｲ・平泳ぎ（篠崎）
30
14:00
２週毎に変わります
14：15～15：00
ステップアップエアロ
（岡　本 尚 ）
14：20～14：50
14：30～15：00
バランスステップ　（大橋）
初級４泳法　(一木)
中級４泳法　(篠崎)
30
15:00
ストレッチ　（大橋）
30
15：15～16：15
ヨ　ガ
（大　西）
15：30～15：50
なくなれ腰痛　（大橋）
16:00
30
こども
体育スクール
16：00～19：00
18:00
30
15：00～15：20
16：15～17：15
社交ダンス
（山　下）
こども
スイミング
15：00～19：30
14：30～15：00
AQUA ZUMBA(田畑)
9：30～10：00
初級クロール　(一木)
10：10～10：40
週毎に変わります
インターバルスイム　(篠崎)
15：15～16：15
ボールピラティス
(梶　原)
30
10：15～10：45
初級４泳法　(筒井)
13：10～13：40
初級４泳法　(髙岡)
中級４泳法　(篠崎)
初級のみ 週毎に変わります
30
２週毎に変わります
おはようストレッチ
初級２泳法　(髙岡)
中級２泳法　(篠崎)
13:00
30
9：30～9：50
9：30～10：00
水中運動　(筒井)
こども
スイミング
15：00～19：30
こども
体育スクール
15：00～20：00
こども
スイミング
15：00～19：30
17:00
30
18:00
30
30
18：45～19：15
19:00
ボディバランス３０　（大橋）
19：00～19：30
30
20:00
30
ｳｪｰﾌﾞﾘﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁ(岡本和)
19：45～20：45
ＨＩＰ　ＨＯＰ
(MOGA・佐野）
19：15～20：00
かんたんエアロ
(杉 野）
20：15～20：45
スリムコア　(西尾)
日
週毎に変わります
19：50～20：20
初級４泳法　(一木)
30
22:00
21：00～21：45
リトモス４５
(佐　川)
22：05～22：25
30
ストレッチポール　（西尾）
21：10～22：10
バレエ
（阿　部 香 ）
19：45～20：30
かんたんダンスエアロ
(森　岡 誠 ）
20：30～21：00
インターバルスイム (山崎)
21:00
19：30～20：30
ボディパンプ
（廣　田）
21：10～21：40
アクアビクス　(生田)
21：50～22：20
はじめてプール　(山崎)
20：45～21：30
かんたんステップ
(中　村）
20：45～21：45
ウェーブリングヨーガ
(森　岡 誠 ）
22：00～22：30
ボディコンバット３０ （廣田）
30
19：45～20：15
水中運動　(髙岡)
20：30～21：20
ロングスイム
(山　崎)
21：30～22：00
初級４泳法　(山崎)
21：45～22：45
はじめてＨＩＰ　ＨＯＰ
(ＭＯＧＡ・関谷）
19:00
19：00～19：45
かんたんステップ
（永　峰）
19：45～20：15
アクアラン　(山崎)
20：00～21：00
オリジナルエアロ
（永　峰）
21：15～22：15
ボディアタック
（岡　本 和 ）
20：30～21：00
スリムスリム全身（大橋）
21：15～22：00
はじめてフラ
（狩　郷）
20：20～20：50
初級４泳法　(筒井)
20:00
30
１ヶ月毎に変わります
21：00～21：50
マスターズスイム
(筒　井)
21:00
30
21：50～22：00　スタート(筒井)
22:00
２週毎に変わります
22：20～22：40
ストレッチポール （大橋）
23:00
30
23:00
インストラクターの変更
新しいレッスン
レッスン内容の変更
時間の変更
スタジオの変更
レッスンスケジュール
２０１５.２月～
時間
スタジオ１
金曜日
スタジオ２
プール１
スタジオ１
土曜日
スタジオ２
プール１
スタジオ１
日曜日
スタジオ２
プール１
時間
9:00
9:00
30
9：30～9：50
おはようストレッチ
週毎に変わります
10:00
10：00～10：30
30
はじめてエアロ　（小中）
10：00～10：45
ボールコンディショニング
⇔骨盤エクササイズ
（松　本）
9：30～10：00
水中ストレッチ　(一木)
週毎に変わります
10：15～10：45
中級４泳法　(一木)
10：00～10：30
はじめてステップ　（生田）
10：40～11：00
10:00
10：00～11：00
ダンスエアロ
（森　岡 誠 ）
30
11：00～11：45
かんたんステップ
（松　本）
10：55～11：55
ボディバランス
（大　橋）
11：00～11：30
アクアビクス　(小中)
11：50～12：20
12:00
30
12：00～13：00
ボディアタック
（岡　本 和 ）
13:00
30
14:00
30
15:00
16:00
12：15～13：00
ピラティス
(栗　田）
13：15～14：00
はじめて社交ダンス
（山　下）
13：15～14：00
かんたんエアロ
（森岡 誠 ）
14：15～15：00
かんたんステップ
（森　岡 誠 ）
14：15～15：00
ＺＵＭＢＡ　ＧＯＬＤ
（野　村）
12：30～13：15
マスターズスイム
（髙岡・山崎）
13：15～13：30　スタート（髙岡）
13：40～14：10
水中バレーボール （一木）
30
13：15～14：15
ヨ　ガ
（大　西）
21:00
21:30～22:30
ボディステップ
（杉　野）
30
30
12：00～13：00
ＺＵＭＢＡ
（野　村）
30
13：20～13：40
なくなれ腰痛　（大橋）
13：50～14：10
ストレッチポール　（西尾）
15：45～16：30
ボディコンバット４５
（廣　田）
14：30～15：30
ヨ　ガ
（杉　山）
15：45～16：30
ストリートジャズ
（ CANA ）
13：00～13：30
初級２泳法　(筒井)
13:00
30
13：40～14：10
水泳トレーニング
(筒井・一木）
14：20～14：50
アクアビクス　（廣田）
15：00～15：30
水中運動　（大橋）
15：45～16：45
ロングパドルスイム
(筒　井)
14:00
30
15:00
30
16:00
30
16：45～17：15
スタイルアップ（大橋）
17:00
30
18:00
30
19:00
19：05～20：05
リトモス
（杉　野）
19：50～20：20
水中ストレッチ　（一木）
20：15～21：00
ＰＨＩピラティス
（大　橋）
20：30～21：00
初級ワンポイントキック(篠崎)
中級ワンポイントスイム(小原)
21：10～21：40
30
22:00
14：30～15：30
ボディパンプ
（岡　本 和）
こども
スイミング
13：00～19：30
11:00
２週毎に変わります
★週ごとに時間・内容・
インストラクターが変わります。
こども
スイミング
15：00～19：30
19：00～19：30
スリムスリム全身 （西尾）
20:00～21:00
GROUP　RIDE
（廣　田）
12：15～12：45
スリムスリム全身 （西尾）
おたのしみレッスン
14：45～15：45
GROUP　RIDE
（岡　本 和 ）
こども
スイミング
9：30～13：00
12:00
週毎に変わります
17：45～18：45
ボールピラティス
（梶　原）
20:00
30
11：00～12：00
ボディバランス
（大　橋）
11：00～11：45
ジャズファンク
（ＭＯＧＡ・丸山）
14：20～14：50
30
19:00
初級クロール
⇔初級背泳ぎ　(筒井)
こども
体育スクール
13：00～19：00
こども
体育スクール
15：00～20：00
18:00
11：40～12：10
アクアビクス　(一木)
12：20～12：50
12：15～13：00
はじめてバレエ
（親　松）
30
30
11：15～12：00
ゆったりエアロ
（森　岡 誠 ）
初級２泳法 (一木)
中級２泳法　(山崎)
15：15～16：15
フ　ラ
（狩　郷）
17:00
ベビー
ワンポイント（ｸﾛｰﾙ・背泳ぎ） (髙岡)
ワンポイント（ﾊﾞﾀﾌﾗｲ・平泳ぎ） (山崎)
週毎に変わります
30
11：15～12：00
ストリートダンス
（中　島）
30
10：30～10：50
おはようストレッチ
なくなれ腰痛　（岡本 和 ）
11:00
23:00
30
9：30～9：50
おはようストレッチ
21：20～22：05
ジャズファンク
（ＭＯＧＡ・長山）
初級ドリルキック(篠崎)
中級パドルスイム(小原)
20：20～21：20
ボディコンバット
（廣　田）
19：15～20：15
ポノヨガ
（阿　部 佐 ）
20：30～21：00
ストレッチポール （杉野）
30
19：45～20：15
ｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ｽﾄﾚｯﾁ(一木)
20：30～21：00
初級４泳法　（筒井）
20:00
30
21:00
週毎に変わります
30
22:00
30
23:00
２０１５．２月
曜日
時間
月 13：50～
14：20
水
木
金
土 12：20～
12：50
日
20：30～
21：00
13：00～
13：30
１週目
レッスン名
初級４泳法
中級４泳法
２週目
３週目
プール
４週目
2 日
背泳ぎ
9 日
平泳ぎ
16 日
クロール
23 日
バタフライ
2 日
クロール
9 日
バタフライ
16 日
背泳ぎ
23 日
平泳ぎ
2 日
クロール
9 日
バタフライ
16 日
背泳ぎ
23 日
平泳ぎ
4 日
背泳ぎ
11 日
祝日レッスン
18 日
背泳ぎ
25 日
平泳ぎ
初級２泳法
中級２泳法
4 日
クロール
11 日
祝日レッスン
18 日
クロール
25 日
背泳ぎ
初級２泳法
中級２泳法
4 日
バタフライ
11 日
祝日レッスン
18 日
バタフライ
25 日
平泳ぎ
初級４泳法
4 日
平泳ぎ
11 日
祝日休講
18 日
平泳ぎ
25 日
クロール
初級４泳法
中級４泳法
5 日
クロール
12 日
クロール
19 日
バタフライ
26 日
バタフライ
初級４泳法
5 日
平泳ぎ
12 日
平泳ぎ
19 日
平泳ぎ
26 日
平泳ぎ
中級４泳法
6 日
平泳ぎ
13 日
クロール
20 日
バタフライ
27 日
背泳ぎ
初級２泳法
中級２泳法
6 日
クロール
13 日
背泳ぎ
20 日
クロール
27 日
背泳ぎ
初級クロール
⇔初級背泳ぎ
7 日
初級背泳ぎ
14 日
初級クロール
21 日
初級背泳ぎ
28 日
初級クロール
初級４泳法
7 日
平泳ぎ
14 日
クロール
21 日
バタフライ
28 日
背泳ぎ
初級２泳法
1 日
クロール
8 日
背泳ぎ
15 日
背泳ぎ
22 日
クロール
14：30～
初級ドリルキック
15：00
19：50～
初級４泳法
20：20
10：15～
初級４泳法
10：45
12：30～
13：00
13：10～
13：40
21：30～
22：00
14：20～
14：50
20：20～
20：50
10：15～
10：45
14：20～
14：50
週ごとのレッスン内容のご案内
５週目