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The Yoga Lounge Lesson Schedule
2015年2月
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はじめてのアシュタンガヨガ＋グラヴィ
ティ
アシュタンガヨガとは、ヨガの種類の中でも特に運動
量の多いヨガです。
カウントに合わせて呼吸と動きを連動させポーズを
とっていきます。このクラスでは呼吸やポーズを丁
寧に説明しながら行なっていきます！心地よい発汗
と心身のクレンジング効果を促してくれるヨガです。
2月14日(土）、28日(土）
○１０：３０～１２：００