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スカイアリーナ座間トレーニング室　日程表　２０１５年１月１５日～２月１４日
午前の部　9：00～12：00
登
録
講
習
会
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相
○
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9:30
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ミニ教室
(ミニ教室15は随時実施)
ボクササイズ３０　初級　１０：３０～
自重エクササイズ３０　中級　１０：３０～
全身エクササイズ３０　中級　１０：３０～
骨盤体操３０　中級　１０：３０～
休　館　日
上半身エクササイズ３０　中級　１０：３０～
下半身エクササイズ３０　初級　１０：３０～
ボクササイズ３０　初級　１０：３０～
ボールエクササイズ３０　初級　１０：３０～
ダンベル・チューブEX３０　中級　１０：３０～
フィットネスヨガ４５　中級　１０：３０～
休　館　日
ディスクエクササイズ３０　初級　１０：３０～
サーキットトレーニング３０　中級　１０：３０～
9:30
9:30
○
○
9:30
9:30
○
○
9:30
9:30
○
ボクササイズ３０　上級　１０：３０～
腹筋エクササイズ３０　中級　１０：３０～
ギムニクボールEX３０　初級　１０：３０～
コアトレーニング３０　初級　１０：３０～
休　館　日
青竹エクササイズ３０　初級　１０：３０～
ボールエクササイズ３０　初級　１０：３０～
ボクササイズ４５　中級　１０：３０～
全身エクササイズ３０　中級　１０：３０～
腹筋エクササイズ３０　上級　１０：３０～
ヨガストレッチ３０　初級　１１：００～
休　館　日
下半身エクササイズ３０　上級　１０：３０～
自重エクササイズ３０　中級　１０：３０～
休　館　日
青竹エクササイズ３０　初級　１０：３０～
上半身エクササイズ３０　中級　１０：３０～
午後の部　13：00～17：00
登
録
講
習
会
体
測
・
健
相
ミニ教室
(ミニ教室15は随時実施)
夜間の部　18：00～21：00
登
録
講
習
会
19:00
13:30
ボクササイズ４５　中級　１４：００～
ボールエクササイズ３０　初級　１４：００～
全身エクササイズ３０　初級　１４：００～
骨盤体操３０　中級　１４：００～
休　館　日
青竹エクササイズ３０　初級　１４：００～
自重エクササイズ３０　初級　１４：００～
19:00
13:30
ボクササイズ４５　中級　１４：００～
ボールエクササイズ３０　初級　１４：００～
ディスクエクササイズ３０　中級　１４：００～
フィットネスヨガ４５　中級　１４：００～
休　館　日
上半身エクササイズ３０　中級　１４：００～
ギムニクボールEX３０　初級　１４：００～
18:30
19:00
13:30
ボクササイズ４５　上級　１４：００～
ストレッチ３０　中級　１６：００～
腹筋エクササイズ３０　中級　１４：００～
コアトレーニング３０　初級　１４：００～
休　館　日
サーキットトレーニング３０　中級　１４：００～
腹筋エクササイズ３０　上級　１４：００～
19:00
13:30
ボクササイズ６０　中級　１４：００～
全身エクササイズ３０　初級　１４：００～
下半身エクササイズ３０　中級　１４：００～
ヨガストレッチ３０　初級　１６：００～
休　館　日
ボールエクササイズ３０　初級　１４：００～
サーキットトレーニング３０　中級　１４：００～
休　館　日
上半身エクササイズ３０　中級　１４：００～
ダンベル・チューブEX３０　中級　１４：００～
18:30
13:30
○
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体
測
・
健
相
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○
ミニ教室
(ミニ教室15は随時実施)
上半身エクササイズ３０　中級　１９：３０～
全身エクササイズ３０　初級　１９：３０～
サーキットトレーニング３０　上級　１９：３０～
休　館　日
腹筋エクササイズ３０　中級　１９：３０～
自重エクササイズ３０　中級　１９：３０～
下半身エクササイズ３０　初級　１９：３０～
○
ボールエクササイズ３０　中級　１９：３０～
腹筋エクササイズ３０　中級　１９：３０～
休　館　日
ギムニクボールEX３０　初級　１９：３０～
全身エクササイズ３０　中級　１９：３０～
○
青竹エクササイズ３０　初級　１９：３０～
腹筋エクササイズ３０　中級　１９：３０～
上半身エクササイズ３０　初級　１９：３０～
休　館　日
スロートレーニング３０　中級　１９：３０～
下半身エクササイズ３０　初級　１９：３０～
18:30
ギムニクボールEX３０　中級　１９：３０～
○
18:30
ディスクエクササイズ３０　中級　１９：３０～
全身エクササイズ３０　初級　１９：３０～
休　館　日
上半身エクササイズ３０　初級　１９：３０～
全身エクササイズ３０　中級　１９：３０～
休　館　日
ボールエクササイズ３０　中級　１９：３０～
ボールエクササイズ３０　初級　１９：３０～
◎ご利用には、午前・午後・夜間の時間ごとに１回300円のチケットが必要になります。
○印の時間内で、ご都合の良い時間に｢体力測定｣及び｢健康運動相談｣を受けることが可能です。（前日までの予約制・詳細はトレーニング室まで）
※12：00～13：00/17：00～18：00は一時休室のためご利用・ご入場をお断りしています。
◎ミニ教室15は日程表には記載されておりませんが、各時間帯行っております。内容・開始時間は出入口に掲示しておりますので、ご覧下さい。
◎レッスンは都合により変更する場合がありますので、ご了承ください。
スカイアリーナ座間トレーニング室　日程表　２０１５年２月１５日～３月１４日
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午前の部　9：00～12：00
ミニ教室
(ミニ教室15は随時実施)
骨盤体操３０　初級　１０：３０～
休　館　日
上半身エクササイズ３０　中級　１０：３０～
腹筋エクササイズ３０　中級　１０：３０～
ボクササイズ３０　上級　１０：３０～
ディスクエクササイズ３０　中級　１０：３０～
ダンベル・チューブEX３０　中級　１０：３０～
フィットネスヨガ３０　中級　１０：３０～
休　館　日
ダンベル・チューブEX３０　中級　１０：３０～
ギムニクボールEX３０　初級　１０：３０～
ボクササイズ３０　中級　１０：３０～
全身エクササイズ３０　初級　１０：３０～
腹筋エクササイズ３０　中級　１０：３０～
コアトレーニング３０　中級　１０：３０～
休　館　日
下半身エクササイズ３０　初級　１０：３０～
ダンベル・チューブEX３０　中級　１０：３０～
ボクササイズ４５　初級　１０：３０～
青竹エクササイズ３０　初級　１０：３０～
全身エクササイズ３０　中級　１０：３０～
ヨガストレッチ３０　初級　１１：００～
休　館　日
青竹エクササイズ３０　初級　１０：３０～
ディスクエクササイズ３０　中級　１０：３０～
ボクササイズ３０　上級　１０：３０～
腹筋エクササイズ３０　初級　１０：３０～
ボールエクササイズ３０　中級　１０：３０～
午後の部　13：00～17：00
登
録
講
習
会
体
測
・
健
相
○
○
13:30
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○
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○
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○
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ミニ教室
(ミニ教室15は随時実施)
骨盤体操３０　中級　１４：００～
休　館　日
全身エクササイズ３０　上級　１４：００～
ボールエクササイズ３０　初級　１４：００～
ボクササイズ４５　中級　１４：００～
ボールエクササイズ３０　初級　１４：００～
ボールエクササイズ３０　初級　１４：００～
フィットネスヨガ３０　中級　１４：００～
休　館　日
ディスクエクササイズ３０　中級　１４：００～
下半身エクササイズ３０　初級　１４：００～
ボクササイズ４５　中級　１４：００～
全身エクササイズ３０　初級　１４：００～
上半身エクササイズ３０　初級　１４：００～
コアトレーニング３０　中級　１４：００～
休　館　日
ギムニクボールEX３０　中級　１４：００～
腹筋エクササイズ３０　中級　１４：００～
ボクササイズ６０　中級　１４：００～
ダンベル・チューブEX３０　中級　１４：００～
下半身エクササイズ３０　初級　１４：００～
ヨガストレッチ３０　初級　１６：００～
休　館　日
サーキットトレーニング３０　中級　１４：００～
自重エクササイズ３０　中級　１４：００～
ボクササイズ４５　初級　１４：００～
ストレッチ３０　中級　１６：００～
サーキットトレーニング３０　中級　１４：００～
夜間の部　18：00～21：00
登
録
講
習
会
体
測
・
健
相
(ミニ教室15は随時実施)
○
ディスクエクササイズ３０　中級　１９：３０～
休　館　日
下半身エクササイズ３０　初級　１９：３０～
ボールエクササイズ３０　中級　１９：３０～
○
全身エクササイズ３０　初級　１９：３０～
上半身エクササイズ３０　初級　１９：３０～
自重エクササイズ３０　初級　１９：３０～
休　館　日
ボールエクササイズ３０　中級　１９：３０～
下半身エクササイズ３０　初級　１９：３０～
○
上半身エクササイズ３０　初級　１９：３０～
ディスクエクササイズ３０　中級　１９：３０～
ダンベル・チューブEX３０　初級　１９：３０～
休　館　日
全身エクササイズ３０　初級　１９：３０～
ギムニクボールEX３０　初級　１９：３０～
○
ディスクエクササイズ３０　中級　１９：３０～
スロートレーニング３０　中級　１９：３０～
下半身エクササイズ３０　上級　１９：３０～
休　館　日
腹筋エクササイズ３０　中級　１９：３０～
サーキットトレーニング３０　中級　１９：３０～
ミニ教室
19:00
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19:00
18:30
19:00
18:30
ダンベル・チューブEX３０　中級　１９：３０～
下半身エクササイズ３０　初級　１９：３０～
◎ご利用には、午前・午後・夜間の時間ごとに１回300円のチケットが必要になります。
○印の時間内で、ご都合の良い時間に｢体力測定｣及び｢健康運動相談｣を受けることが可能です。（前日までの予約制・詳細はトレーニング室まで）
※12：00～13：00/17：00～18：00は一時休室のためご利用・ご入場をお断りしています。
◎ミニ教室15は日程表には記載されておりませんが、各時間帯行っております。内容・開始時間は出入口に掲示しておりますので、ご覧下さい。
◎レッスンは都合により変更する場合がありますので、ご了承ください。