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I N F O R M A T I O N
パーソナルトレーニング
1
2015 WINTER
ENJOY FITNESS!
レスミルズ新曲発表会
1月からパーソナルトレーニングがリニューアル
します!!お客様の目的・目標に合ったトレーニン
グメニューを作成し、ご指導させて頂きます。
そして目標達成をサポート致します。
★ボディコンバット　担当：柴山・齊藤
料　金：3,240円（税込）
期　間：3ヵ月
内　容：①カウンセリングと体力測定（60分）
②メニュー説明（60分）
トレーニングの見直し
（60分）
③中間確認、
④最終カウンセリング
（30分）
上越
スタジオレッスンを
変更して行います。
1月5日（月）　20:00～21:00　ボディコンバット
JANUARY
LESSON PROGRAM
★ボディパンプ　担当：品田・金澤
1月8日（木）　19：00～19：10　ボディパンプテック　19：15～20：15　ボディパンプ
1月11日（日）　15：30～15：40　ボディパンプテック　15：45～16：45　ボディパンプ
※整理券はボディパンプテック開始30分前～フロントにて配布致します。
★シバム　担当：齊藤
1月14日（水）　21：30～22：15　シバム
1月16日（金）　14：15～15：00　シバム
★ボディジャム　担当：内藤
※インボディー3回測定込み
1月16日（金）　21：15～21：25　ボディジャムテック　21：30～22：30　ボディジャム
1月21日（水）　13：00～13：10　ボディジャムテック　13：15～14：15　ボディジャム
RITMOS新曲発表会
★ボディステップ　担当：清水
1月17日（土）　18：45～20：00　ボディステップテック・60
★12月27日
（土）
担当：小林
（実）
・TOMOKA・林
16：00～17：00　RITMOS
★1月4日
（日）
担当：TOMOKA
★ボディバランス　担当：金澤
1月20日（火）　13：30～13：40　ボディバランステック　13：45～14：45　ボディバランス
1月21日（水）　20：15～20：25　ボディバランステック　20：30～21：30　ボディバランス
MEGADANZ新曲発表会
10：15～11：15　RITMOS
スタジオレッスンを変更して行います。
★1月4日（日）　担当：YAKU
14:30～15:15　MEGA DANZ
イベントレッスン
★1月5日（月）　担当：内藤
12:00～12:10　MEGA DANZ　エレメント
12:15～13:00　MEGA DANZ
2Days New Year Aero
～Aero wave vol.7～
★1月14日（水）19：15～20：15　初級～初中級エアロ
★1月15日（木）20：15～21：15　初中級～中級エアロ
担当 沼・柴山・林
場所 Aスタジオ
2015/
1 31
★1月6日（火）　担当：内藤
21:15～21:25　MEGA DANZ　エレメント
21:30～22:30　MEGA DANZ
※エレメントでは、新しい動作の確認をします
※レッスンを変更して行います。
スタジオレッスンを
変更して行います。
1,080
（税込）
検 索
オフィス
アルカディア
上越
総合病院様
北陸自動車道
春日山橋
三田IC
ジャスコ
上越店様
上越
I.C
●登録事務手数料2,160円
（税込）
は別途申し受けます。
●各会員は16才以上の方が対象となります。
（18才未満の方は保護者の同意書が必要です）
※18歳未満の方がご入会の場合には、保護者の方がお申し込み人となり、
同意書が必要となります。その際は保護者の方のご本人確認証明書が必要
となります。
Pay-easy口座振替受付サービスとは金融機関へのお届印の代わりに該当のキャッシュカードにて
口座振替のお申し込みが出来るサービスです。
（一部対象外の金融機関・キャッシュカード（生体認証など）もございます。受付可能時間は金融機
関ごとに異なります）※Pay-easy利用時には銀行キャッシュカードをご持参ください。
営業時間
レギュラー会員
月会費だけで
施設使い放題
5,040円
〒943-0172 上越市大字大道福田字沢田199
（税込）
関川
ジョイフィット上越
上越大通り
か
上越
市役所
信越本線
から
ＰＣ
ら
春日山
上越
月会費2ヶ月分
運 転 免 許 証
関川大橋
謙信公大橋
入会・変更手続きに必要なもの
キャッシュカード
↑直江津
右記の
QRコードから
簡単アクセス
5,400
（税込）
フロントにて販売中!!（ご利用期限/2015年1月31日まで）
2夜連続でお送りするエアロイベントです。1日目の動きを
ベースに、2日目は更にレベルアップした振り付けに変わっ
ていきます。
1日だけでも、2日間参加頂いても楽しめるイベントです。
携帯
土
※4,667円（税別）
8：00～0：00 TEL.025-530-9555
年中無休
月カレンダー
STUDIO PROGRAM
1
2015.JANUARY
〈ジョイフィット上越　スタジオプログラム　1月〉
月
StudioA
火
StudioB
StudioA
水
StudioB
StudioA
月
火
水
5
12
19
26
6
13
20
27
7
14
21
28
木
1
8
15
22
29
金
2
9
16
23
30
木
StudioB
StudioA
土
3
10
17
24
31
日
4
11
18
25
スタジオプログラムでは安全のため、 下記の事項をお守りください。
●途中からのクラスへの参加は、けがや事故につながりますのでご遠慮ください。
●空腹の時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。
●やむを得ずインストラクター・プログラムを変更することがございますので予めご了承ください。
金
StudioB
StudioA
土
StudioB
StudioA
日
StudioB
StudioA
StudioB
9：00
9：00
9：15～9：45
骨盤まくら体操
30
10：00
30
11：00
30
12：00
30
13：00
30
14：00
30
服　部　9：15～9：45
9：30～10：00
9：30～10：45
ストレッチ
金　澤
10：00～10：45
10：00～10：45
コアダンス
ベーシックエアロ
内　藤
佐　野
10：00～11：00
10：15～11：00
ベーシックステップ
11：00～11：45
エンジョイエアロ
ポルドブラ
柴　山
佐　野
11：00～11：45
11：15～12：15
11：15～12：15
ZUMBA
12：00～12：45
MEGA DANZ
ストレッチポール
内　藤
13：00～13：45
J-Mix★Dance
★SHOTA★
沼
福　岡
14：00～14：10
ボディパンプ　テック
14：15～14：45
ボディパンプ30
10：15～11：00
林
機能改善体操
ヨ　ガ
骨盤ＤＥシェイプ
小林（晴）
12：30～13：15
ベーシックエアロ
ベリーダンスエクササイズ
清　水
嶋　田
柴　山
13：30～14：30
ボディバランス
はじめてバレエ
金　澤
甲　田
11：15～12：00
11：15～12：00
11：15～12：00
11：15～12：15
バランスDEシェイプ
コアダンス
太極拳
～24式扇～
堀　川
小林（晴）
ピラティス
12：15～13：15
ZUMBA
ヨ　ガ
清　水
伊　藤
福　岡
12：15～13：00
ZUMBA
今　井
13：30～14：30
太極拳
14：00～14：45
竹　内
13：30～14：30
はじめてフラダンス
アドバンスエアロ
沼
ジャズダンス
アドバンスステップ
14：45～15：25
骨盤まくら体操
沼
伊　藤
シバム
服　部　14：45～15：15
骨盤ＤＥシェイプ
齊藤（永）
小林（晴）
10：45～11：30
ボディコンバット45
ベーシックエアロ
TOMOKA
柴　山
キッズダンス
YAKU
※年中～小学生
ヨ　ガ
清　水
12：45～13：45
MEGA DANZ
13：00～13：45
ボディジャム
嶋　田
1/10・24
ピラティス
12：00
YAKU
30
12：45～13：15
J-Mix★ストレッチ
14：00～14：45
嶋　田
コアダンス
内　藤
30
13：30～14：15
14：00
YAKU
30
14：30～15：15
MEGA DANZ
15：00
YAKU
小林（実）
NEW
15：55～16：45
15：30～16：30
30
ボディパンプ
16：00
金　澤
エンジョイステップ
小林（実）
★プログラムは、時間・内容・担当者が変更になる場合がございますので予めご了承ください。
13：00
YAKU
ZUMBA
14：00～14：30
ボディパンプ30
11：00
11：40～12：40
エンジョイエアロ
1/17・31
30
30
11：30～12：30
11：45～12：30
10：00
無料体験会実施中!!
内　藤
スパイスエアロ
この全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。
30
10：45～11：30
14：50～15：40
30
16：00
10：15～11：15
13：45～14：30
14：15～15：00
14：30～15：20
宮　嶋
林
内　藤
スムーズリンパ
福　岡
柴　山
10：00～11：00
10：00～10：30
ウエストシェイプ
12：30～13：30
平　田
13：30～13：40
ボディコンバット　テック
13：45～14：15
ボディコンバット30
10：00～10：30
スタートエアロ
堀　川
13：15～14：05
林
15：00
内　藤
馬　嶋
12：15～13：15
13：00～13：45
金　澤
藤　井
金　澤
12：30～13：15
内　藤
内　藤
はじめての社交ダンス
～入門編～
ベーシックエアロ
ボディジャム45
13：30～14：30
10：15～11：00
ベーシックエアロ
NEW
ウエストシェイプ
スパイスエアロ
12：30～13：15
甲　田
柴　山
11：45～12：15
ayako
はじめてバレエ
10：05～11：05
11：00～11：30
内　藤
12：00～12：45
13：00～14：00
ヨギックアーツ
Dance Aero
小林（晴）
10：00～11：00
10：15～10：45
30
服　部　骨盤ＤＥシェイプ
柴　山
スタートエアロ
星野（澄）
清　水
12：00～12：45
福　岡
骨盤まくら体操
9：30～10：00
スタートステップ
パワーヨガ
フラダンス
沼
11：00～11：45
9：30～10：00
30
NEW
16：45～17：30
17：00
17：00
ボディコンバット45
齊藤（永）
30
18：00
30
19：00
30
20：00
30
30
NEW
NEW
18：15～18：45
ウエストシェイプ
金　澤
宮　嶋
19：00～19：45
19：00～19：45
林
ベーシックエアロ
内　藤
NEW
20：00～21：00
20：00～21：00
ボディコンバット
パワーヨガ
柴　山
福　岡
ボディジャム
内　藤
アドバンスステップ
沼
18：15～19：00
NEW
18：30～19：00
18：30～19：00
服　部　宮　嶋
骨盤まくら体操
美ステップ
フラダンス
横　田
NEW
NEW
19：15～20：00
ボディパンプ45
ベーシックステップ
スパイスエアロ
ジャズ・ヒップホップ
沼
柴　山
NEW
NEW
20：15～21：00
J-Mix★Dance
★SHOTA★
20：15～21：00
ポルドブラ
佐　野
20：15～21：15
ボディバランス
金　澤
TATSUROU
ヨ　ガ
18：15～18：45
ベーシックエアロ
清　水
林
18：00～18：10
ボディパンプ　テック
18：15～18：45
ボディパンプ30
Free Style Dance
TOMOKA
ZUMBA
清　水
NEW
19：15～20：00
エンジョイエアロ
佐　野
19：00～19：10
ボディステップ　テック
19：15～20：00
ボディステップ45
MEGA DANZ
内　藤
宮　嶋
NEW
20：15～21：05
アドバンスエアロ
沼
20：15～21：10
スローフローヨガ
福　岡
ヨギックアーツ
福　岡
21：15～22：00
斎藤（亮）
NEW
21：15～22：15
19：15～20：00
ZUMBA
清　水
20：15～21：00
20：15～21：00
Dance Aero
内　藤
20：15～21：15
ジャズ・ヒップホップ
TATSUROU
シバム
齊藤（永）
TOMOKA
30
19：00
NEWプログラム紹介
●Free Style Dance
30
担当：TOMOKA
ジャンルにとらわれずにダンスを楽しむプ
ログラムです。ダンスが初めての方もぜひご
参加下さい。
●太極拳～24式扇～
21：15～22：00
ボディジャム45
21：30～22：15
金　澤
清　水
NEW
社交ダンスラテン
～ルンバ編～
18：00
ボディバランス
ボディステップ45
NEW
ボディコンバット45
齊藤（永）
18：00～18：10
ボディステップ　テック
18：15～19：00
19：00～20：00
清　水
NEW
21：15～22：15
18：15～18：45
ストレッチポール
品　田
NEW
20：15～21：15
NEW
NEW
19：00～20：00
19：15～20：00
NEW
21：15～22：05
NEW
19：15～20：00
NEW
18：00～18：45
NEW
19：15～20：00
品　田
21：15～22：15
22：00
18：15～18：25
ボディコンバット　テック
18：30～19：00
ボディコンバット30
齊藤（永）
21：00
30
17：45～18：45
NEW
18：00～18：10
ボディバランス　テック
18：15～18：45
ボディバランス30 ST
担当：馬嶋
扇を使って24の動作を確認しながら楽しく
体を動かしましょう。
内　藤
…初心者でも気軽に参加できるレッスン
NEW
…新しくなったレッスン
…整理券が必要なレッスン
20：00
30
21：00
30
22：00