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サンフラワースポーツクラブ
２０１５年　２月～
月
スタジオ
火
プール
スタジオ
水
プール
スタジオ
木
プール
スタジオ
プログラム
金
プール
スタジオ
土
プール
スタジオ
日
プール
スタジオ
プール
9:00
9:00
9:30
9:30
10:00
10:30
10:00
アロマ
アロマ
アロマストレッチ20 ウォーキング30
10:30～10:50　光永
宮崎
ヨガ60
10:30～11:00
(癒し系)
11:00
ステップ60
光田
11:30
11:00～12:00
フォーム改善＆
ｽｲﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ45
11:00～11:45
宮崎
12:00
アロマ
12:30
はじめての
ピラティス45
12：25～13：10
野口
14：15～15：00
15:00 アロマ
15:30
美泳！！ｸﾛｰﾙ・
背泳ぎ30
11:00～11:45
バタフライ30
杉本
太極拳60
レクレーション40
八幡
光永
11:00～12:00
10:30～11:00
中山さんとやさしく
13：30～13：45
楽しくゆっくり
踊りましょう45
中山
松永佑
11：00～11：30
11：00～11：30
（予約制）
パワーヨガ60
(アクティブ系)
JAZZHIPHOP45
河田
高木
菜月
11:45～12:45
12:00～13:00
12：15～13：00
吉清
はじめてクロール・
13：15～14：00
13:30～14:00
背泳ぎ30　ｽｲﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ45
アロマ
13：45～14：30
ビューティ
ペルヴィス60
わくわくエアロ60
MIKA
わくわくエアロ60
中務
13：15～14：15
14：15～15：15
古城
11:00
11:00～11:30
11:30
はじめてエアロ30
藤村
12:00
11：45～12：15
アロマ
ハタヨガ50
12:30
中務
12:10～13:00
フォーム改善＆
サウンドサーキット30
光田
いきいき
水中運動45
大塚
13:30～14:15
吉清
14：00～14：45
11：00～11：30
11:00～12:00
11：30～12：00
ステップ50
サウンドオブ
マッスル45
藤村
中務
はじめての水泳30
バタフライ30 アロマ
11：30～12：00
アロマ
13:15～13:45
吉清・松永佑
13:30
13：00～14：00
かんたんに踊れる
バックダンス45
菜月
14:05～14：50
副島
はじめてエアロ30
藤村
フォーム改善＆
ｽｲﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ45
松永佑
シェイプアップ60
シェイプアップ60
井本
14：00～14：45
14:00～15:00
14:00～15:00
14：30～15：30
13:00
ﾏｽﾀｰｽﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ60
別府
13:00～13:50
ゆる体操60
14:00
14:30
15:00
アロマ
ボール体操30
藤村
15:05～15：35
14：45～15：45
15:15～15:45
BIKATU（美活）30
ウォーキング30 ストレッチ＆体幹30
かんたん四泳法30 わくわくエアロ60
藤村
別府
杉本
華麗！！平泳ぎ・
吉清
10:30
アロマ
10:30～11：00
美泳！ｸﾛｰﾙ・
背泳ぎ30
かんたん四泳法30
13：00～13：30
アロマ
ウォーキング30 アロマストレッチ20 ウォーキング30 アロマストレッチ20
10:30～10:50　藤村
10:30～10:50　松本
吉清
吉清
11：00～11：30
11：20～12：00
14：15～14：45
華麗！！平泳ぎ・
14:45～15:15
ストレッチ＆体幹30
別府
11:00～11:45
ターン練習15
別府
14:30
宮崎
水中
リンパ
松永佳
13：30～14：00
リトモス45
10:30～11:15
今滝
コンディショニング60
サ ウ ン ド サ ー キ ッ ト 30
14:00
かんたんエアロ45
・背泳ぎ45
11:45～12:30
12:45～13:30
13:30
やさしいクロール
かんたんエアロ45
松永佳
ボールエクササイズ45
アロマ
アロマ
太極拳ストレッチ20
ウォーキング30 アロマストレッチ20
アクアビクス45
10:30～10:50　藤村
10:30～10:50　八幡
宮崎
10:30～11:00
高木
アロマ
JSA
ＭＩＫＡ
13:00
中島
10:30～11:30
アロマ
サウンドオブ
マッスル45
別府
15:15～15:45
15:30
15:15～16:00
16:00
16:00
16:30
16:30
※ただし以下の時間帯はご利用できません。
月～金 １７：４５～１８：４５
土
１６：４５～１７：４５
17:00
17:30
17:00
17:30
18:00
18:00
18:30
18:30
19:00
わくわくエアロ45
19:30
サ ウ ン ド サ ー キ ッ ト 30
渡辺
別府
19：15～20：00
19:30～20:00
リトモス45
菊本
サウンドオブ
マッスル45
別府
19：15～20：00
19：15～20：00
かんたんエアロ45
渡辺
19：05～19：50
20:00
リトモス45
20:30
野口
20：15～21：00
21:30
今滝
21：10～22：00
22:00
別府
20：15～21：00
20：15～21：00
21:00アロマ
やさしい
パワーヨガ50
体幹トレーニング30 フォーム改善＆
サウンドオブ
マッスル45
藤村
松永佑
21：15～21：45
高木
HIP HOP40
中山
21：30～22：10
宮崎
20:15～21:00
アクアビクス40
かんたん四泳法30
ｽｲﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ45
21：05～21：45
おまかせエアロ60
ステップ＆
ボクササイズ60
わくわくエアロ50
伊藤
高木
20：15～21：05
かんたんエアロ45
菊本
伊藤
21：05～22：05
21：20～22：05
20：05～21：05
かんたん四泳法30 アロマ
松永佑
21：15～21：45
19:00
アロマ
BIKATU（美活）30
藤村
19:30
19：15～19：45
20:00
シェイプアップ60 フォーム改善＆
ｽｲﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ45
20：00～21：00
宮崎
アロマ
20:30
20:15～21:00
21:00
ビューティ
ペルヴィス60
ＭＩＫＡ
21:30
21:15～22:15
22:00