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TeePee牧店 レッスンプログラム 【2月】
完全予約制
月
火
水
木
金
定員1２名
土
日
9:00
9：00-9：45
朝ヨガ
AYU
10:00
11:00
10:00-11:00
10:00-11:00
10:00-11:00
ヨガ
ピラティス
ピラティス
10：30-11：30
園田美由紀
吉野綾美
KAORI
骨盤ヨガ
11：00-12：00
11：00-12：00
11：00-12：00
ヤムナボディローリング
フロービンヤサヨガ
アロマヨガ
12:00
11:30-12:30
EIKO
骨盤ヨガ
首藤真奈美
11:30-12:30
YU
スリングヨガ（+500円）
KAZUMI
吉野綾美
EIKO
11：30-12：30
スリングヨガ（+500円）
吉野綾美
12:30-13:30
13:00
14:00
13：00-14：00
13：00-14：00
13：00-14:00
リセット＆コアトレ
ヨガ
ピラティス
工藤美和
YASUKO
小川　一真
14：30-15：30
15:00
14:00-15:00
アロマヨガ
14:00-15:00
ヨガ
KAZUMI
古森佳子
キレイになるヨガ
ヤムナボディローリング
EIKO
13：30-14：30
アロマヨガ
吉野綾美
AYU
14：30-15：30
14：30-15：30
スリングヨガ（+500円）
マタニティヨガ
YU
（第1＆3週）AYU
18:00
18：30-19：30
18：30-19：30
18：30-19：30
18：30-19：30
ピラティス
キレイになるヨガ
ヨガ
ピラティス+ヨガ
YU
AYU
首藤真奈美
吉野綾美
20:00-2１:００
スリングヨガ（+500円）
20：00-21：00
骨盤ヨガ
20：00-21：00
ピラティス
20：00-21：00
アロマヨガ
20：00-21：00
バレトン
21:00
YU
EIKO
YU
KAZUMI
KAORI
22:00
21：30-22：30
アロマヨガ
21：30-22：30
21：30-22：30
21：30-22：30
21：30-22：30
リセット＆コアトレ
スリングヨガ（+500円）
ピラティス
ピラティス
YU
工藤美和
YU
小川　一真
吉野綾美
19:00
20:00
ＣＬＯＳＥ
TeePeeでは、さまざまなプログラムから、なりたい自分・効果別に３つのカテゴリーからレッスンをお選びいただけます。
立ちポーズやパワフルなポーズが多めでしっかりと動いて引き締め、心身のデトックスを味わいたい方は、「TeePee美」のメニューから。
座位のポーズが多めでゆったりとした動きでほぐし、癒しの時間を手に入れたい方は、「TeePee癒」のメニューから。
程よく動き、心地よくゆるめ、バランスよく心身を整えたい方は、「TeePee結」のメニューからレッスンをお選びください。
カテゴリー
アクティブクラス　≪美≫
しっかり動いて引き締めたい
レッスン強度
★★★★
レッスン名
内容
朝ヨガ、フロービンヤサヨガ、キレイになるヨガは、呼吸を使いポーズ
とポーズをダイナミックに繋げて動き身体を温め発汗を促します。バ
キレイになるヨガ・バレトン・朝ヨガボディ レトンは足裏の意識を強化しながら楽しく身体を動かし、ボディメイク
は筋トレと有酸素運動を織り込んだ新しいタイプの
メイク・フロービンヤサヨガ
エクササイズです。しっかりと動いて全身を引き締めたい方
におすすめです。
ベーシッククラス　≪結≫
程よく動いて整えたい
★★★
ヨガ・ピラティス・スリングヨガ
ヨガ＋ピラティス骨盤ヨガ・
リセット＆コアトレ
リラックスクラス≪癒≫
ゆったりほぐして癒されたい
★★
ヤムナボディ―ローリング
アロマヨガ・マタニティヨガ
様々なポーズと呼吸を組み合わせて心身を整える「ヨガ」、体幹を意
識しながら全身を使う「ピラティス」、ピラティスで整えた身体でヨガ
のポーズに挑戦する「ピラティス＋ヨガ」、ハンモックに
身を任せ楽しみながら全身を使う「スリングヨガ」等、骨盤の
ゆがみを除き、循環を促す「骨盤ヨガ」、ストレッチポールや
エクササイズで楽しく身体を調整する「リセット＆コアトレ」
など、程よく動いて整えたい方にお勧めのレッスンです。
体験レッスンにもおすすめです。
ボールを使い全身に心地よい刺激を送り、骨格を元の位置へと
戻していく「ヤムナボディーローリング」、アロマを焚いて
ゆったりと行うアロマヨガ、また妊娠前、妊娠後の身体を整える
マタニティヨガ等、ゆったりとした内容のレッスンです。
体力に自信がない方にもおすすめです。
（マタニティヨガは産前・産後が隔週開催となります）
【2月の休館日】
月に一日、メンテナンス休館日をいただきます。
2月の休館日は2月27（金）となります。よろしくお願いいたします。
【2月の代講・休講レッスン】
2月７日（土）11：30～アロマヨガ　13：30～スリングヨガ（吉野綾美）→（YU）
2月26日（木）14：00～ヨガ（古森）→（園田）
2月11日（水）11：00～フロービンヤサヨガ（首藤真奈美）　14：00～ヨガ（YU）祝日のため特別スケジュールとなります。
●レッスン開始時間後のご入室はお断りさせていただいております。正面フロントのドアもクローズになりますのでよろしくお願い致します。　● ご予約後にキャンセルされる際は、NETによるキャンセル又は、フロントへご連絡をお願い致します。無断キャンセルはご遠慮ください。　● お一人様のご予約件数の上限は2件までとさせて頂きます。　● プログラムは変更の可能性もございますので、予めご了承下さい。 次月のプログラムは毎月２１日に発行致します