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味彩 (ＨＰ)
〔　昼食予定献立表　〕
表示されているエネルギー等は副食のみの数値を表示しております。
2月
若鶏のﾎｯﾄﾁﾘ唐揚
23日(月)
目玉焼
線キャベツ
三友不動産㈱フーズセンター
ライス（498kcal）、パン（250kcal+ジャム約48kcal）
※　お米は岡山県産を使用しています
肉じゃがコロッケ
2日(月)
青菜漬
大根のｺﾁｭｼﾞｬﾝ肉味噌煮
きのこスパゲティー
線野菜
煮魚
カリフラワーときゅうりサラダ
もやしチンジャオロース
白菜のごまあえ
エネルギー
蛋白質
脂　質
小松菜辛子あえ
431 kcal 炭水化物
26.1 g 食塩相当量
29.4 g
21.1 g
2.2 g
ハンバーグ
24日(火)
炊き込み飯
線野菜
さつま芋天ぷら
煮しめ
いんげんの炒め煮
エネルギー
蛋白質
脂　質
カットレタス
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
41.0 g
6.1 g
エネルギー
蛋白質
脂　質
266 kcal 炭水化物
9.4 g 食塩相当量
11.9 g
線キャベツ
五目きんぴら
えびチリ
カットレタス
白菜とツナの炒め煮
30.8 g
2.7 g
魚の香味焼
エネルギー
蛋白質
脂　質
39.1 g
2.2 g
若鶏の照焼
27日(金)
かつら大根
蓮根はさみ揚げ
オクラの天ぷら
ホイコーロー
エネルギー
蛋白質
脂　質
3月
菜の花浸し
高野煮付
24.1 g
3.2 g
エビカツ
エネルギー
蛋白質
脂　質
22.2 g
2.3 g
すき焼風煮
竹輪の香り揚
温野菜
温泉卵
レンコンのコチュマヨあえ
福神漬
30.5 g
2.7 g
豚肉の立田揚
カットレタス
揚げ餃子
やきそば
エネルギー
蛋白質
脂　質
24.6 g
2.5 g
照焼魚
線キャベツ
ハムカツ
高菜炒めﾊﾟｽﾀ
ごまあえ
里芋の煮付
金平ごぼう
468 kcal 炭水化物
17.5 g 食塩相当量
23.3 g
321 kcal 炭水化物
18.3 g 食塩相当量
16.9 g
8日(日)
かっぱ漬
大根とパプリカの酢の物
エネルギー
蛋白質
脂　質
336 kcal 炭水化物
18.8 g 食塩相当量
16.9 g
7日(土)
高菜漬
304 kcal 炭水化物
13.7 g 食塩相当量
14.4 g
1日(日)
桜漬
鶏と大根のごまみそマリネ
線キャベツ
ポテトサラダ
魚の南蛮漬け
牛肉のしぐれ煮
白菜ゆかりあえ
エネルギー
蛋白質
脂　質
32.3 g
2.7 g
白身魚フライ
線キャベツ
フラワーオムレツ
しばかっぱ漬
400 kcal 炭水化物
21.8 g 食塩相当量
27.3 g
28日(土)
28.0 g
3.2 g
高菜漬
329 kcal 炭水化物
13.5 g 食塩相当量
16.4 g
6日(金)
玉葱とワカメのポン酢あえ
小松菜としめじのごまあえ
エネルギー
蛋白質
脂　質
紅白なます
沢庵漬
321 kcal 炭水化物
18.4 g 食塩相当量
15.3 g
線野菜
ポテトフライ
いり豆腐
ひじきサラダ
人参しりしり
煮豆
366 kcal 炭水化物
19.8 g 食塩相当量
12.9 g
33.4 g
2.2 g
ベーコン入トマトチキンフライ
5日(木)
沢庵漬
ほうれん草とひき肉の炒め
エネルギー
蛋白質
脂　質
438 kcal 炭水化物
18.7 g 食塩相当量
28.2 g
豚肉のマヨパン粉焼
4日(水)
しばかっぱ漬
線キャベツ
マカロニサラダ
筑前煮
しばかっぱ漬
こんにゃく照り煮
ごま団子
大根のカクテキ
26日(木)
31.9 g
3.8 g
とり天(梅昆布風味）
3日(火)
青梗菜とアミエビのさっと炒め
エネルギー
蛋白質
脂　質
360 kcal 炭水化物
18.5 g 食塩相当量
17.4 g
豚肉と春雨とｷｬﾍﾞﾂ炒め
387 kcal 炭水化物
18.7 g 食塩相当量
18.2 g
線野菜
ひじきの炒り煮
マーボー白菜
エネルギー
蛋白質
脂　質
おろしあえ
きざみつぼ漬
すきやき風フライ
25日(水)
なす漬
45.3 g
3.6 g
エネルギー
蛋白質
脂　質
きざみつぼ漬
358 kcal 炭水化物
20.6 g 食塩相当量
13.0 g
37.5 g
3.7 g
◎新鮮な食材を使用しておりますが、なるべく早くお召し上がりください。仕入れの都合上メニューと異なる場合はご了承下さい
≪新メニュ－≫
・大根のｺﾁｭｼﾞｬﾝ肉味噌煮
・とり天(梅昆布風味)
・豚肉のマヨパン粉焼
・五目きんぴら
・ベーコン入トマトチキンフライ
・鶏と大根のごまみそマリネ
冠婚葬祭、パーティー、行事・各種弁当
オードブル等のお申し込みは、
「三友フーズセンター」
いいごはん
フリーダイヤル
0120-98-1158
URL⇒http://www.sanyufoods.jp/
※この献立表はホームページにも掲載しています。「三友フーズセンター」で検索し、トップページの新着情報からご覧ください。
味彩 (ＨＰ)
〔　昼食予定献立表　〕
表示されているエネルギー等は副食のみの数値を表示しております。
2月
9日(月)
チキンごま醤油焼
三友不動産㈱フーズセンター
ライス（498kcal）、パン（250kcal+ジャム約48kcal）
※　お米は岡山県産を使用しています
エネルギー
蛋白質
脂　質
10日(火)
431 kcal 炭水化物
22.6 g 食塩相当量
27.7 g
線キャベツ
春雨サラダ
鯖のごま味噌煮
切干大根煮付
エネルギー
蛋白質
脂　質
ｵｸﾗとﾜｶﾒの酢味噌和え
11日(水)
エネルギー
蛋白質
脂　質
12日(木)
45.3 g
4.1 g
ハムマヨサラダフライ
線キャベツ
４種の野菜寄せ揚げ
やきそば
大根と胡瓜のﾂﾅｻﾗﾀﾞ
金平ごぼう
エネルギー
蛋白質
脂　質
線野菜
鶏肉のピリ辛焼
ビーフンソテー
菜種あえ
大根サラダ
53.4 g
3.8 g
高菜漬
410 kcal 炭水化物
21.4 g 食塩相当量
25.0 g
エビフライ
19日(木)
線キャベツ
生野菜サラダ
大根の塩炒め
51.0 g
3.1 g
エネルギー
蛋白質
脂　質
味の花
359 kcal 炭水化物
18.5 g 食塩相当量
19.0 g
線野菜
牛焼肉風炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの卵とじ
海草サラダ
きざみつぼ漬
33.9 g
4.4 g
すき焼風煮
エネルギー
蛋白質
脂　質
313 kcal 炭水化物
15.1 g 食塩相当量
11.4 g
線キャベツ
沢庵漬
三角春巻（えび入り）
ほうれん草とひき肉の炒め
イカといんげんのガーリック炒め
きゅうりと木くらげの和え物
かぼちゃのごまあえ
コーンサラダ
野沢菜きゅうり漬
26.2 g
3.9 g
アジフライ
15日(日)
目玉焼
線野菜
ツナビーフン
白菜のフレンチあえ
鶏きもの生姜煮
エネルギー
蛋白質
脂　質
エネルギー
蛋白質
脂　質
22日(日)
なす漬
409 kcal 炭水化物
26.8 g 食塩相当量
20.0 g
38.1 g
4.3 g
21日(土) クリーミーコロッケ（ホタテ入り）
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂとｳｨﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟ煮
262 kcal 炭水化物
14.0 g 食塩相当量
11.6 g
26.2 g
3.2 g
天ぷら盛り
20日(金)
きざみつぼ漬
白身魚フライ
エネルギー
蛋白質
脂　質
29.1 g
3.1 g
桜漬
小松菜のピーナッツあえ
エネルギー 424 kcal 炭水化物
蛋白質
20.3 g 食塩相当量
脂　質
25.7 g
14日(土)
36.7 g
6.4 g
ほうれん草のポン酢あえ
475 kcal 炭水化物
15.7 g 食塩相当量
23.0 g
線野菜
島唐辛子揚餃子
肉じゃが
ひじきの炒り煮
エネルギー
蛋白質
脂　質
桜漬
鶏もも塩竜田揚
13日(金)
339 kcal 炭水化物
21.1 g 食塩相当量
12.0 g
チーズ入サーモンフライ
18日(水)
九州産黒豚コロッケ
線野菜
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ入ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
魚の南蛮漬
大根と人参の煮付
蒸しシューマイ
カツ煮
エネルギー
蛋白質
脂　質
しばかっぱ漬
491 kcal 炭水化物
12.9 g 食塩相当量
25.2 g
28.2 g
3.6 g
ベーコンポテトバーグ 梅ザーサイ
カットレタス
コールスローサラダ
ひじきの炒め煮
かっぱ漬
牛肉とにんにく芽のスタミナ炒め
407 kcal 炭水化物
14.7 g 食塩相当量
18.4 g
426 kcal 炭水化物
24.0 g 食塩相当量
25.8 g
17日(火)
大学芋
沢庵漬
ツナと小松菜のペペロンチーノ
エネルギー
蛋白質
脂　質
桜漬
玉葱とワカメのポン酢あえ
26.9 g
3.8 g
チキン金山寺みそカツ
日の丸弁当
線野菜
鶏フリッター
16日(月)
カットレタス
高菜漬
野菜かき揚げ天ぷら
マカロニミートソース
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰごまあえ
高野煮付
352 kcal 炭水化物
11.0 g 食塩相当量
17.1 g
35.9 g
2.5 g
ささみ梅しそフライ
ミニオムレツ
しばかっぱ漬
線野菜
豚肉と根菜の甘辛炒め
筍とｼｰﾁｷﾝの炒め煮
高野煮付
28.2 g
3.5 g
エネルギー
蛋白質
脂　質
326 kcal 炭水化物
18.6 g 食塩相当量
16.0 g
25.8 g
3.5 g
◎新鮮な食材を使用しておりますが、なるべく早くお召し上がりください。仕入れの都合上メニューと異なる場合はご了承下さい
≪新メニュ－≫
・島唐辛子餃子
・チーズ入サーモンフライ
冠婚葬祭、パーティー、行事・各種弁当
オードブル等のお申し込みは、
「三友フーズセンター」
いいごはん
フリーダイヤル
0120-98-1158
URL⇒http://www.sanyufoods.jp/
※この献立表はホームページにも掲載しています。「三友フーズセンター」で検索し、トップページの新着情報からご覧ください。