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オリジナルレシピ
あつあつ
ふわふわの
花パスタ
1人分
カロリー ： 624 kcal／1人分
調理時間 ： 約 15 分
分量
：
【 材料 】
【 作り方 】
花かつお はごろも舞 ................. 5g
ポポロスパ7分 ....................... 100g
サラダ油 ............................ 大さじ1
にんにく ................................... 1片
玉ねぎ ............................. 中1/4個
ベーコン .................................. 1枚
プチトマト ................................ 3個
レタス ...................................... 1枚
バター .................................... 少々
塩、
こしょう ............................. 少々
（ゆで時間は5∼6分
① ポポロスパはゆでて水けを切っておきます。
が目安です）
レタ
② にんにくはみじん切り、玉ねぎは薄切り、ベーコンは拍子切り、
スは一口大に切ります。
にんにくを入れ火をつけ、香りが出
③ フライパンにサラダ油をひき、
るまで中火で炒めます。
④ ③に玉ねぎ、ベーコンを入れ、火が通ったら①のポポロスパ、バ
ター、
プチトマト、
レタスを加えてよくからめ、塩、
こしょうで味をとと
のえます。
⑤ 器に盛り、花かつおをトッピングします。
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