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報 告 会 開 催
２０１５．３．８．Ｓｕｎ．
２０１４ ＩＤＥＡ ＷＯＲＬＤ ＦＩＴＮＥＳＳ ＣＯＮＶＥＮＴＩＯＮ ＩＮ アナハイムから、
皆様にお知らせしたい内容を厳選しこの度ご報告いたします。ご興味のある方、是非ご参加ください。
1 ワークショップ
受講料
～11:30
（90 分）講師：入江かほる
10:00
10:00～
11:30（
レイ所属インストラクター
テーマ「ブッダ
１６２０円（一般
2160 円）
ミーツ ザ マーメイド」より
ヨガとピラティスを組み合わせて、立位、マットで行う心身にはたらきかける
プログラムを紹介する。
～13:00
（60 分）講師：入江かほる
12:00～
13:00（
②レッスン 12:00
受講料
レイ所属インストラクター
テーマ「ピラティス
１０８０円（一般
1620 円）
ー オステオポロシス」より
フォ
フォー
骨量減少について理解し、骨粗しょう症の参加者がピラティスのマットワーク、
立位での動作を安全に実施するための指導法を学ぶ。
～14:30
（90 分）
③ワークショップ 13:30
13:30～
14:30（
受講料
レイ所属インストラクター
テーマ「ザ
１６２０円（一般
講師：入江かほる
2160 円）
シークレット アート
オブ アジャスティング」より
ハタヨガで広く行われているポーズを分解し、さまざまな技術レベル、
ボディタイプの人への効果的な補助の方法を解説する。
～16:00
（60 分）講師：入江かほる・片岡チヨ
④レッスン 15:00
15:00～
16:00（
受講料
レイ所属インストラクター
テーマ「チェア
１０８０円（一般
1620 円）
エアロビック プログラム」
椅子を使い、臀部、腹筋、腕を引き締めながら
有酸素運動を行うプログラムです。
会
場 ： レイスポーツクラブ岡山 岡山市南区泉田１－７－６
ワークショップ １，６２０円
参 加 費 ： ①③
①③ワークショップ
レッスン １，０８０円
②④
②④レッスン
ＹＯＧＡマット ④フィットネスシューズ
持 ち 物 ： ①②③
①②③ＹＯＧＡマット
①～④）を
お申込方法 ： お電話又はメールにて、お名前・連絡先（お電話番号）受講希望番号（
お電話又はメールにて、お名前・連絡先（お電話番号）受講希望番号（①
ご連絡いただき、レイスポーツクラブ岡山又は、下記振込先までご入金をお願い致しま
す。
【申込先】レイスポーツクラブ岡山 ＴＥＬ．（086）233－2626 [email protected](担当：片岡）
【振込先】中国銀行 岡山南支店 普通１６２０９１４ （株）山陽レイスポーツ
申込締切日 ： ２０１５年３月２日（月）