1. No category

スタジオ　＆　プール　レッスンプログラム　アクアメディエクス
月曜
スタジオ
A
スタジオ
B
早朝
ストレッチ
プール
４・５月
関
スタジオ
A
スタジオ
B
9：20～9：50
早朝
エクササイズ
10：30～11：00
バランス
トレーニング45 ヌードル
阿久津
ウォーク　柳橋
初めて
ステップ
大森
楽しい
バレエ
Nozomi
コアコン
鈴木
シンプル
エアロ
12：00～13：00 関
初めてプール
初めて
ヨガ
Nozomi
初めて背泳ぎ
12：15～13：05 12：15～13：15
シンプル
エアロ
関口
13：20～14：05
ＡＱＵＡ
コンディ
マスターズ
ショ ニングヨガ 久保
12：30～13：30 12：35～13：35
.
マリ
フラダンス
ＨＡＮＡＥ
13：30～14：15
ボディパンプ
45
鈴木
14：20～14：50
健康体操
石田
ストレッチ
ポール　高信
14：30～15：30
15：00～15：50
和みヨガ
ｋａｈｏ
シンプル
エアロ
片岡
高信
久保
早朝
ストレッチポール
初＝野﨑
中＝久保
10：00～11：00
初中級背泳ぎ
柳橋＆久保
11：55～12：25
初中級クロール
柳橋＆久保
11：20～12：05 11：15～12：00
ホット
コアトレ45
柴田
ボディパンプ
テック＆30
高信
平泳ぎ
11：30～12：00
アクアジョグ
池田
12：15～13：15 12：15～13：00
12：30～13：15
初めて
エアロ
石田
ホット骨盤 アクアビクス
ストレッチ 平野
岡崎
13：15～14：15
13：35～14：25 13：30～14：30
シンプル
ステップ
平野
13：45～14：30 13：50～14：35
バランス
ディスク
中庭
４ＳＷＩＭ
ホット
久保
コンディション
池田
14：40～15：10 14：45～15：30 14：50～15：35 14：40～15：10 14：40～15：25 14：45～15：30 14：40～15：10
クロール
15：20～15：50
バランスコーディ 初めてプール
ボディ
コンバット45
武藤
ネーション
戸田
レスミルズ
15：20～15：50 45
ホット
ストレッチ45
野﨑
フィンスイム
柴田＆高信
バタフライ
初＝久保
中＝柳橋
中上＝野﨑
久保
初＝久保
中＝高信
スタジオ
B
早朝
エクササイズ
背泳ぎ
初めて
エアロ
平野
バランス
トレーニング
池田
初めて
19：00～20：00
ステップ
19：10～19：55
19：15～20：00 市毛
ボディ
アタック45
武藤
ビューティー
ダイナミット
ストレッチ
アクア
ムツコ
片岡
ストレッチ
ポール45
鈴木
バランス
コアトレ
鈴木
ZUMBA
柴田
ラテン
ハタヨガ
アクアビクス
コアリズム
ｋａｎａｋｏ
20：10～21：00 20：10～21：10 20：10～20：40
沼尻
石川
20：25～20：55
クロール
楽しく
リラックス 池田
20：50～21：50 20：55～21：55 ヌードル
エアロ
ヨガ
ウォーク　高信
亀田
20：50～21：20
yuki
しなやか
楽しく
21：15～22：05
21：05～21：35
背泳ぎ
エアロ60
ピラティス
21：30～22：00 武藤
フィンスイム
楽しく
安達
ＭＡＹＵ
池田
ステップ
ボディコンバット
30　野﨑
市毛
22：00～22：20
21：10～22：10
ベリー
ダンス
ＫＡＺＵＹＡ
初めてプール
中庭
ホット骨盤 アクアビクス
ストレッチ 片岡
岡崎
20：45～21：15
21：00～22：00 バタフライ
デトックス
ヨガ
yuki
kaho
10：25～11：10
ホット
コアトレ45
中庭
ポス
ト
ルレ
貸
出チ
10：30～11：30
10：45～11：15
アクアジョグ
鈴木
フラダンス
尾縣
11：30～12：15 11：25～12：25 11：25～12：10
アクアビクス
初めて
片岡
BCテック
14：45～15：45 14：40～15：10 ボディアタック
ボディコンバット
30 野﨑
骨盤
ストレッチ
岡崎
平泳ぎ
テック＆30（3D）
柳橋
15：20～15：50
デトックス
ヨガ
本田
14：40～15：10 14：55～15：40 14：55～15：40
フィンスイム
ZUMBA
中庭
池田
腰痛予防
エクササイズ
武藤
17：00～18：00
17：15～18：00
初めて
エアロ
角屋
ホット骨盤
ストレッチ
岡崎
日曜日 祝日
開館 ７：３０
ボディ
パンプ45
高信
中庭
シンプル
エアロ
関口
ストレッチ
鈴木
ジム・プール
１８：３０ CLOSE
ホットストレッチ
ポール45
柴田
19：25～20：25 19：20～20：20
19：35～20：05
19：30～20：00
閉館
ホット
ボディ
19：45～20：30 19：40～20：25 流水ウォーク
アクアウォーク
コンバット60
ピラティス 柳橋
池田
バランス
野﨑
ＭＡＹＵ
ZUMBA
20：15～20：45
20：10～20：40
コアトレ
船橋
中庭
20：40～21：25 20：40～21：40 初めてクロール
クロール
高信
20：45～21：45 20：40～21：40 池田
ボディ
コンバット60
武藤
バレトン
ＩＺＵＭＩ
ZUMBA
20：55～21：25
柴田
平泳ぎ
中庭
リセットヨガ
岩島
ストレッチ
ポール20　柴田
＊祝日のプログラムに関しては、特別プログラムをご用意致します。
＊難易度・強度に関しましては、裏面を御参照くださいませ。
９：００～
１２：００
バタフライ
初＝鈴木
中＝久保
プール
初＝池田
中＝中庭
10：50～11：20
流水ウォーク
柴田
11：30～12：00
11：45～12：30
骨盤
アクアビクス
ビューティー 沼尻
ボディ
ヨガ
コンバット45
12：25～12：55 武藤
フィンスイム 12：30～13：15 MAASA
楽しくエアロ
パワーヨガ 野﨑
初めてクロール 12：50～13：35 12：50～13：35
藁谷
ZUMBA
野﨑
赤堀
ストレッチ
茅根
SH`BAM45
13：25～14：15
13：10～13：40
ポール45
柴田
高信
13：30～14：30
13：30～14：30
13：30～14：20
13：40～14：25
背泳ぎ
シンプル
野﨑
13：55～14：40
13：55～14：40
ステップ
シンプル
ホットストレッチ
ストレッチ
大森
ポール45
13：55～14：25 ボディ
エアロ
４ＳＷＩＭ
初めて
ヨガ
鈴木
久保
市毛
エアロ
パンプ45
初めて平泳ぎ
Nozomi
藁谷
高信
14：30～15：15
14：40～15：25 14：40～15：40 中庭
18：40～19：30 18：40～19：25
19：45～20：45 19：50～20：35
ボディ
パンプ60
鈴木
9：15～10：15
18：20～19：05 18：15～19：00
18：50～19：35 19：00～19：30 19：00～19：40
19：55～20：55
スタジオ
B
ステップ
12：20～13：10 12：15～13：15 12：15～12：45 安達
初＝久保
中＝鈴木
中上＝武藤
ホットストレッチ
ポール　柳橋
ホットコアトレ
武藤
スタジオ
A
10：15～11：15
11：15～12：00 11：15～12：00 11：15～12：00
15：20～15：50
初＝池田
中＝中庭
中上＝高信
初めてエアロ
19：35～20：35 19：40～20：40 19：30～20：15
藁谷
プール
朝ヨガ
ＭＡＡＳＡ
太極拳入門 10：30～11：00
メディテー
北條
ションヨガ
クロール
初＝武藤
中＝柴田
18：35～19：20 18：40～19：25
ホット
スタジオ
10：00～11：00
18：15～18：45
18：25～18：55
スタジオ
A
初＝野﨑
中＝久保
クロール
第１週 ＳＨ‘ＢＡＭ
第２週 ボディアタック テック＆30
第３週 ＳＨ‘ＢＡＭ
第４週 ボディアタック テック＆30
プール
10：10～10：55
ヨガラティス
Nozomi
10：45～11：15
シンプル
エアロ
11：10～11：40 藁谷
アクアウォーク
武藤
スタジオ
A
9：20～9：50
10：30～11：00 10：15～11：05
ビューティー
ストレッチ
ムツコ
ZUMBA
TONING
戸田
プール
土曜
ッ
10：15～11：00
ホット
スタジオ
金曜
木曜
9：20～9：45
10：00～11：00
10：10～10：55
11：15～12：00 11：10～11：55 11：15～11：45 11：20～12：10 11：20～12：20
初めて
ステップ
市毛
スタジオ
A
プール
早朝レッスン
月～金 阿久津
10：00～11：00
リラックス
ヨガ
MAASA
水曜
ー
9：20～9：50
火曜
2015年　4～6月
日曜
→定員制のプログラムです。（ツールを使用するクラスは、数に限りがございますので入場を制限する場合がございます。）
クラス・時間変更がございますので、ご確認お願い致します。
１９：００
クロール
12：10～12：40
背泳ぎ
初＝池田
中＝柳橋
中上＝中庭
12：50～13：20
バタフライ
13：30～14：00
アクアシェイプ
野﨑
初＝柳橋
中上＝野﨑