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スタジオスケジュール
STUDIO　SCHEDULE
EXPRESS KORIYAMA
7:15
10:00
２０１５．5
〔月〕
MON
〔火〕
TUE
〔水〕
WED
〔木〕
THU
〔金〕
FRI
7:15 OPEN
7:15 OPEN
7:15 OPEN
7:15 OPEN
7:15 OPEN
〔土〕
SAT
〔日〕
SUN
9：00　OPEN
9：00　OPEN
★５月１１日（月）は休館日となります。
★５月４日（月）５日（火）６日（水）は祭日プログラムとなります。（別紙参照）
消費エネルギー大
ヨガ＋ピラティス
11:00
１１：００－１１：４５
ZUMBA
【鈴木】１８日
【堀越】２５日
１１：００－１１：４５
コアwithボール
【秋屋　裕子】
１１：００－１２：００
インスパイリング
【西條　里美】
１１：００－１１：４５
マットサイエンス
【堀越　幸枝】
✿
✿
12:00
１２：００－１２：３０
ウエストくびれＥＸ
【鈴木】１８日【堀越】２５日
✿
13:00
１２：４５～１３：３０
ウェーブヨガ
【鈴木】１８日
【堀越】２５日
１２：００－１２：４５
ボディシェイプエアロ
【秋屋　裕子】
注目！！
ダイエットに効果的
✿
１３：１５～１４：００
ストレッチ
リラクゼーション
【秋屋　裕子】
✿
２５日はヨガとなります
14:00
１２：１５～１３：００
ファイティングビート
【三本木　しのぶ】
１２：００－１２：４５
ダンスウィズミー
【堀越　幸枝】
１１：００－１１：３０
パワーヨガ
【三本木　しのぶ】
１１：００－１１：４５
ステップ
【五十嵐　由則】
１２：００－１２：３０
ピラティス
【三本木　しのぶ】
✿
✿
１１：４５－１２：３０
ＺＵＭＢＡ
【三本木　しのぶ】
AＦＡＡ
ワークショップ
★★★
１２：４５－１３：３０
バレトン
【三本木　しのぶ】
①１２：００－１５：００
１３：１５～１４：１５
ボディケア＆ウェーブ
【鈴木　光代】
イントロダクション
セミナー
✿
②１５：３０－１８：３０
初心者の方も安心して参加できるプログラム
15:00
エアロビクス系
ダンス系
トレーニング系
ﾒﾝﾃﾅﾝｽ系
コリオグラフィー
ワークアウト
ヨガ・ピラティス・ストレッチ系
16:00
※詳細は別紙参照
17:00
〜有料となります〜
✿トレーニング前後におすすめのクラス
18:00
注目⇒
19:00
筋肉をニュートラルな状態に戻すことが出来
筋力トレーニングが効果的に行えます。
また痛みの軽減や疲労回復にも役立ちます。
AFAA DISCO
全国に発信スタート！
持久力ＵＰに効果的
１９：３０-２０：３０
インスパイリング
【西條　里美】
20:00
１９：３０～２０：１５
ソフトエアロ
【　凛　】
✿
21:00
２０：４５～２1：３０
ＺＵＭＢＡ
【堀越　幸枝】
２０：４５～２１：３０
ステップ
【五十嵐　由則】
１９：３０～２０：４５
パワー＆
ビューティーエアロ
【中村　静香】
注目！！
１９：３０-２０：１５
１９：３０-２０：１５
ロウ＆ハイ
【五十嵐　由則】
コアパンプ＆ストレッチ
【三本木】１日１５日２９日
【凛】８日１５日
２０：３０－２１：１５
ファイティングビート
【三本木　しのぶ】
２０：３０－２１：１５
パワーヨガ
【　凛　】
✿
✿
ダイエットに効果的
20：00　CLOSE
消費エネルギー大
22:00
［スタジオご利用上のお願い］
レッスン開始後１０分以上遅れてのご入場、レッスン終了前の体調不良以外の途中退場はご遠慮ください。
23：00　CLOSE