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2015年 3月　ジョイフィット真砂本町　スタジオプログラム
ＭＯＮ （月）
スタジオ A
9:00
30
10:00
30
11:00
30
12:00
30
13:00
スタジオ B
ＴＵＥ　（火）
スタジオ A
スタジオ B
ＷＥＤ （水）
スタジオ A
スタジオ B
ＴＨＵ （木）
スタジオ A
スタジオ B
ＦＲＩ （金）
スタジオ A
9:30-10:00
ボールでシェイプ
有馬
10:15-11:00
シェイプアップエアロ
9:30-9:50
ひめトレ　内山
10:00-11:00
はじめてヨガ
10:15-11:00
ベーシックエアロ
10:00-11:00
ホットヨガ
10:15-11:00
10:15-11:00
10:15-11:00
ベーシックエアロ マットサイエンス チャレンジエアロ
長谷
松本
山口
篠原
枦
有馬
11:15-12:15
11:15-12:00
リトモス45
ａｋｉ
11:15-12:00
11:15-12:00
11:15-12:00
リトモス
枦
11:15-12:00
二の腕シェイプ
篠原
11:15-12:15
ピラティス
鎌田
ベーシックステップ オキシジェノ45　松本
内山
12:15-13:00
メガダンス45
aki
12:30-13:15
ベーシックエアロ
有馬
12:15-13:15
ピラティス
13:00-14:00
今村
太極拳（剣･扇）
13:30-14:00
ストレッチポール
内山
田畑
14:10-14:30
ひめトレ　内山
30
12:15-13:00
ラテンダンス
鶴田
笑顔でフラ
Ricky
10:00-11:00
入門初級
24式太極拳
有川
11:15-11:45
11:15-12:00
はじめてステップ
ダンスウィズミー
有馬
11:55-12:15
内山
ホットヨガ
ヨガ
池水
山口
ピラティス
鎌田
10:00－11:00
スタジオ B
ピラティス
スロトレ＆はじめてエアロ
今村
有馬
11:15-12:00
11:15-12:15
ダンスウィズミー
有馬
10:00-11:00
10:15-11:00
リラックスヨガ
長谷
ヨガ
池水
11:15-12:00
11:15-12:15
ベーシックエアロ
女性のための
篠原
美しいボディメイク
12:15-13:15
12:15-13:15
エキサイトエアロ
笑顔でフラ
前田
有馬
Ricky
13:00-14:00
24式太極拳
13:30-14:15
奇数週　有川 13:30-14:30
ボディパンプ45 偶数週　田畑
ボディパンプ60
aki
福留
14:30-15:15
ボディアタック45
ホットデトックスヨガ
村上
竹内
卓球
ご利用できます
15:50-16:50
卓球
ご利用できます
幼児クラス
卓球
ご利用できます
14:45-15:15
ボディコンバット30
福留
卓球
ご利用できます
ジュニア　カラフル体操
池田
17:00-18:00
ジュニア　カラフル体操
30
小学生クラス
池田
18:00
30
18:30-19:00
すっきりシェイプ
ＭＩＫＵ
19:00
18:20-19:00
ボディパンプ30
練習10分＆30
aki
18:30-19:00
はじめてステップ
有馬
19:15-20:00
19:15-20:00
19:15-20:00
19:15-20:00
30 ボディバイブ45
チャレンジエアロ
オキシジェノ45　コア&ストレッチ
中薗
村上
有馬
内山
20:00
20:15-21:00
ボディアタック45
村上
21:30-22:30
22:00 HIPHOP初級
30
スタジオ A
14:30-15:30
17:00
30
11:15-12:15
13:05-13:35
ボディバイブ30
中薗
30
21:00
10:15-11:00
ホットヨガ
竹内
12:20-12:50
ボディコンバット30
福留
オキシジェノ45　13:30-14:30
元田
おなかスッキリ　MIKU
12:30-13:15
13:30-14:30
10:15-11:00
ラテンエアロ
篠原
15:00
30
ＳＵＮ （日）
スタジオ B
9:30-10:00
ベーシックエアロ
篠原
9:30-10:00
スロトレ
有馬
有馬
14:00
30
ＳＡＴ （土）
スタジオ A
定員３０名
30
16:00
スタジオ B
MEGUMI
20:15-21:15
ホットヨガ
竹内
19:15-20:00
ZUMBA
鈴木
20:15-20:30
20:15-21:00
20:15-21:00
ボディパンプ45 ストレッチポール　中薗 はじめてエアロ
20:40-21:00
aki
篠原
エアロ入門　揚村
21:15-22:00
リトモス45
ａｋｉ
卓球
ご利用できます
21:15-21:45
ボディバイブ30
中薗
卓球
ご利用できます
18:25-18:50
ストレッチポール
中薗
18:30-18:50
18:45－19:00
ストレッチ　前村
バランスボール　前村
19:15-20:00
ホットヨガ
篠原
19:15-20:00
ボディコンバット45
20:15-21:00
ピラティス
鈴木
ボディメイクエアロ
福留
20:15-21:00
篠原
21:15-21:45
21:15-22:00
からだデザイン
ボディアタック45 21:30-22:30
aki
村上
HIPHOP初級
卓球
卓球
MIYAKO
ご利用できます
ご利用できます
19:00-20:00
ヨガ
篠原
19:00-19:30
ボディパンプ30
福留
19:45-20:15
ベーシックエアロ
村上
19:15-20:15
おためし太極拳
(24式太極拳)
卓球
ご利用できます
19:00-20:00
リラックスヨガ
宮園
有川
20:15-21:00
メガダンス45
20:30-21:15
20:30-21:30
アシュタンガヨガ
aki
ボディアタック60
中根
村上
レッスンレベル色分け
⇒初心者向け
どなたでも気軽に
ご参加できます
⇒初・中級者向け
⇒中級者向け
卓球
ご利用できます
⇒中・上級者向け
⇒ホットスタジオ
⇒レッスン参加
初めての方へ
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