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さんぶの森元気館　月曜日
スタジオ
多目的室
プール
スタジオ
２０１５年１月～３月
スタジオ＆多目的室＆プール　タイムスケジュール
火曜日
多目的室
水曜日
プール
スタジオ
多目的室
木曜日
プール
スタジオ
多目的室
土曜日
金曜日
プール
スタジオ
多目的室
日曜日
プール
スタジオ
多目的室
プール
10:00
10:00
30
シンプリ―ステップ
11:00
10：40-11：20
持田 真紀子
10：30-11：30
アクアリズム体操
10：45-11：15
堀添　未和
和田　昌子
シェイプエアロ
11：40-12：25
ラテンダンス
（有料プログラム）
全10回
持田 真紀子
11：45-12：45
12:00
30
成人水泳教室
（有料プログラム）
全10回
10：30-11：30
顧　祥誼
10：30-10：45
肩こり腰痛ケアアクア
10：50-11：20
須崎　香織
11：30-12：30
バタフライ初級
ボディパンプ45
11：30-12：00
フラダンス
須崎　香織
（有料プログラム）
11：35-12：20
全10回
横田　慎吾
堀添　未和
和田　昌子
11：45-12：45
カナニマイレ　美智子
ストレッチ
12：40-13：00
水中運動教室
（有料プログラム）
全10回
12：15-13：00
堀添　未和
尾山　充希
クロール初級
13：30-14：00
尾山　充希
シニア健康教室
ヨガ（中級）
（有料プログラム）
全10回
13：00-14：00
13：15-14：15
横田　慎吾
アクアリズム体操
13：30-14：00
伊藤　愛野
和田　昌子
13：45-14：45
30
脂肪バイバイ
14：15-14：45
尾山　充希
名古屋　靖直
シバム
14：30-15：15
14：30
15：15
15 00
15:00
ボディバイブ45
30
OyZスクール
（有料）
シンプリ―エアロ
アクアリズム体操
10：45-11：15
須崎　香織
10：30-11：10
石田　祥子
10：15-11：45
ピラティス
（有料）
10：30-11：30
11：30-12：15
15：00-15：45
ヨガ
（パワー）
石田　祥子
ストレッチ
12：20-12：40
伊藤　愛野
ストレッチ
12：30-12：50
横田　慎吾
アクアビクス
12：45-13：15
石田　祥子
フィンスイミング
13：30-14：00
シニア健康教室
須崎　香織
13：30-14：15
ボディバイブ45
堀添　未和
OyZスクール
（有料）
10：30-11：00
堀添　未和
アクアリズム体操
10：45-11：15
堀添　未和
11：45-12：45
堀添　未和
持田 真紀子
バタフライ初級
13：45-14：15
堀添　未和
13：45-14：45
ボディバランス
14：35-15：20
14：50-15：50
加藤　恵未
キッズ水泳
教室運動
（有料プログラム）
キッズ水泳
教室運動
（有料プログラム）
16：00-17：00
17:00
堀添　未和
横田　慎吾
16：30-17：30
30
ジュニアファンク
（有料）
（スタートクラス）
16：00-17：00
堀添　未和
名古屋　靖直
16：20-17：20
鶴岡　和恵
堀添　未和
名古屋　靖直
ジュニアファンク
（有料）
（キッズクラス）
18:00
12：00-12：45
平泳ぎ初級
13：00-13：30
堀添　未和
アタック30※3D
13：40-14：10
横田　慎吾
福田　貴志
子供水泳教室
（有料プログラム）
※1・2コース使用
11：00-12：00
シェイプエアロ
福田　貴志
30
11：00-11：45
11：30-12：30
和田　昌子
ステップサーキット
12：55-13：25
伊藤　愛野
横田　慎吾
16:00
ボディバランス
持田 真紀子
ボディパンプ45
14 15 15 45
14：15-15：45
シェイプステップ
成人水泳教室
（有料プログラム）
全10回
名古屋　靖直
伊藤　愛野
アクアリズム体操
10：30-11：00
尾山　充希
アクアファイター30
30
11:00
石田　祥子
背泳ぎ初級
11：30-12：00
須崎　香織
シェイプエアロ
ボディバランス
30
14:00
ストレッチ
10：55-11：15
横田　慎吾
アクアリズム体操
福田　貴志
30
13:00
太極拳
（有料）
やさしいヨガ
17：25-18：25
やさしいフラダンス
（有料プログラム）
全10回
横田　慎吾
ファミリー
コース
11：45-12：45
カナニマイレ　美智子
11：00～
青竹エクササイ
ズ
12：15-12：35
櫻井　紫保
ダンベル体操
12：45-13：15
櫻井　紫保
30
ファミリー
コース
30
13:00
11：00～
ボディバイブ
13：15-14：15
メ
ン
テ
ナ
ン
ス
日
の
為
終
日
ご
利
用
頂
け
ま
せ
ん
15:00まで
30
ウエストシェイプ
13：30-14：00
森本　理夫
15:00まで
シバム30
14：15-14：45
伊藤　愛野
1・2コース
開放
14:00
堀添　未和
1・2コース
開放
ボディパンプ
14：50-15：50
12:00
30
15 00
15:00
アクアリズム体操 ボディバイブ30※AE
15：05-15：35 15：05-15：35
尾山　充希
名古屋　靖直
30
古川　雅章
ボディコンバット
15：55-16：55
アタック30※3D
16：25-16：55
古川　雅章
16:00
30
福田　貴志
17:00
ボディパンプ
ボディコンバット
17：15-18：15
17：35-18：35
福田　貴志
30
18:00
鶴岡　和恵
30
19:00
福田　貴志
ストレッチ
18：30-18：50
ボディコンバット45
名古屋　靖直
ボディバイブ45
30
アクアリズム体操
19：15-19：45
伊藤　愛野
19：00-19：45
名古屋　靖直
20:00
はじめてヒップホップ
30
ボディアタック
（有料プログラム）
全10回
20：00-21：00
20：15-21：15
鶴岡　和恵
21:00
古川　雅章
クロール初級
18：35-19：05
尾山　充希
ピラティス
（有料プログラム）
アクアリズム体操
全10回
18：45-19：30
福田　貴志
ピラティス
（有料プログラム）
全10回
ウエストシェイプ
19：45-20：15
森本　理夫
20：30-21：15
20：30
21：15
古川　雅章
19：15-19：45
尾山　充希
19：00-20：00
（ジュニアシニアクラス）
※ＦＸ
18：30-19：30
18：40-19：25
鶴岡　和恵
クロール初級
19：15-19：45
伊藤　愛野
石田　祥子
22:00
横田　慎吾
ヨガ
（有料プログラム）
全10回
19：45-20：45
ボディジャム
フィンコース
和田　昌子
はじめてフラダンス
（有料プログラム）
全10回
成人水泳教室
（有料プログラム）
全10回
CXWORX
（有料プログラム）
全10回
19：00-20：00
19：00-19：45
福田　貴志
19:00
【　マーク表記に関して　】
佐野　美穂子
20：15-21：30
30
名古屋　靖直
初めての方でもご参加頂ける
プログラムです。
19：30-20：30
20:00
カナニマイレ　美智子
フィンコース
20：15-21：15
30
中高年の方でも安心して参加頂け
るプログラムです。
20：15-21：30
21:00
【　祝日タイムスケジュールについて　】
１・２コース開放
30
30
ボディバランス45
19：30-20：30
和田　昌子
ボディパンプ45
ジュニアファンク
（有料）
１・２コース開放
特別プログラムで実施致します。
掲示板でご確認ください。
30
22:00