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2015年 1月　ジョイフィット真砂本町　スタジオプログラム
ＭＯＮ （月）
スタジオ A
9:00
スタジオ B
ＴＵＥ　（火）
スタジオ A
9:30-10:00
ボールでシェイプ
有馬
10:00
11:00
30
12:00
30
13:00
10:15-11:00
シェイプアップエアロ
有馬
11:15-12:15
ピラティス
鎌田
9:30-9:50
ひめトレ　内山
11:15-12:00
リトモス45
ａｋｉ
11:15-12:00
11:15-12:00
ベーシックステップ オキシジェノ45　松本
内山
12:15-13:00
メガダンス45
aki
12:30-13:15
有馬
ピラティス
13:00-14:00
田畑
スタジオ A
定員２２名
9:30-10:00
スロトレ
有馬
今村
11:15-12:00
二の腕シェイプ
篠原
12:15-13:00
ラテンダンス
鶴田
13:30-14:15
卓球
ご利用できます
ＳＵＮ （日）
スタジオ B
スタジオ A
スタジオ B
9:30-10:15
11:15-11:45
11:15-12:00
はじめてステップ ダンスウィズミー
有馬
11:55-12:15
元田
おなかスッキリ　MIKU
10:30-11:30
11:15-12:15
大久保
ピラティス
鎌田
12:20-12:50
ボディコンバット30
中山
12:30-13:15
オキシジェノ45　有馬
10:15-11:00
はじめてヨガ
竹内
ピラティス
11:45-12:45
ヨガ
大久保
10:30-11:15
ダンスウィズミー
有馬
10:00-11:00
リラックスヨガ
長谷
11:15-12:00
11:30-12:30
ベーシックエアロ
エキサイトエアロ
篠原
有馬
12:15-13:15
笑顔でフラ
13:05-13:35
ボディバイブ30
中薗
aki
福留
14:15-15:15
14:30-15:15
リラックスヨガ
14:45-15:15
ボディアタック45
デトックスヨガ
ボディコンバット30
池水
村上
福留
竹内
15:50-16:50
卓球
ご利用できます
ジュニア　カラフル体操
幼児クラス
レッスンレベル色分け
池田
⇒初心者向け
どなたでも気軽に
ご参加できます。
ジュニア　カラフル体操
⇒中・上級者向け
⇒ホットスタジオ
レッスン
小学生クラス
⇒初・中級者向け
池田
19:15-20:15
19:30-20:10
ボディアタック
練習10分＆30
リラックスヨガ
18:20-19:00
ボディパンプ30
18:25-18:50
ストレッチポール
中薗
18:30-18:50
バランスボール　前村
練習10分＆30
aki
19:15-20:00
ZUMBA
鈴木
19:15-20:00
ヨガ
篠原
19:15-20:00
ボディコンバット45
福留
19:00-20:00
ヨガ
篠原
19:00-19:30
ボディパンプ30
福留
19:45-20:15
ベーシックエアロ
村上
19:15-20:15
おためし太極拳
⇒レッスン参加
初めての方へ
オススメ
⇒中級者向け
卓球
ご利用できます
(24式太極拳)
有川
20:15-20:30
20:15-21:00
20:15-21:00
20:15-21:00
20:15-21:00
20:15-21:00
ストレッチポール　中薗
ボディメイクエアロ メガダンス45
はじめてエアロ
ピラティス
20:30-21:30
20:30-21:15 ボディパンプ45
20:30-21:30
20:30-21:15
20:40-21:00
アシュタンガヨガ
コア&ストレッチ
aki
篠原
鈴木
篠原
aki
エアロ入門　揚村
ボディコンバット60
ボディアタック60
中根
村上
21:15-21:45
21:15-21:45
中山
21:15-22:00
21:15-22:00
村上
ボディバイブ30 ボディアタック45
からだデザイン
リトモス45
21:30-22:30
中薗
aki
21:40-22:40
ａｋｉ
村上
HIPHOP初級
HIPHOP初級
卓球
卓球
卓球
卓球
MIYAKO
ご利用できます
ご利用できます
ご利用できます
ご利用できます
MEGUMI
村上
竹内
19:15-20:00
19:15-20:00
ダンスウィズミー オキシジェノ45　中根
内山
前田
Ricky
13:00-14:00
24式太極拳
13:30-14:15 奇数週　有川 13:30-14:30
ボディパンプ45 偶数週　田畑
ボディパンプ60
17:00-18:00
18:30-19:00
はじめてエアロ
中根
11:15-12:15
女性のための
美しいボディメイク
14:30-15:30
卓球
ご利用できます
18:30-19:00
すっきりシェイプ
ＭＩＫＵ
19:00
30
Ricky
有川
10:15-11:00
ラテンエアロ
篠原
山口
卓球
ご利用できます
30
22:00
ＳＡＴ （土）
スタジオ A
スロトレ＆はじめてエアロ
ヨガ
18:00
30
笑顔でフラ
入門初級
24式太極拳
13:30-14:30
ボディコンバット45
30
21:00
11:15-12:15
10:00-11:00
ヨガ
17:00
30
スタジオ B
9:30-10:00
ベーシックエアロ
篠原
池水
30
20:00
ＦＲＩ （金）
スタジオ A
14:30-15:30
15:00
30
スタジオ B
内山
中山
14:10-14:30
ひめトレ　中山
30
11:15-12:00
リトモス
枦
12:15-13:15
太極拳（剣･扇）
13:30-14:00
ストレッチポール
中山
14:00
30
ＴＨＵ （木）
スタジオ B
10:00-11:00
10:15-11:00
10:15-11:00
10:15-11:00
10:15-11:00
10:15-11:00
リラックスヨガ
ベーシックエアロ 体幹ウェイクアップ チャレンジエアロ
はじめてヨガ ベーシックエアロ
山口
長谷
松本
篠原
中山
有馬
ベーシックエアロ
30
16:00
ＷＥＤ （水）
スタジオ A
定員３０名
30
30
スタジオ B
スポーツクラブジョイフィット真砂本町
鹿児島市真砂本町３－８
TEL ０９９－２５２－０３２１
＜営業時間＞
曜日
平日 ６：００～２４：００
休館日 毎月第３日