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1月
月曜日
スタジオA
スタジオプログラムでは安全のため、下記の事項をお守りください。
ジョイフィットいわき内郷スタジオプログラム
※レッスン開始10分後の途中参加は、ケガや事故につながりますのでご遠慮ください。
※空腹の時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。
火曜日
スタジオA
水曜日
スタジオA
木曜日
スタジオA
金曜日
スタジオA
土曜日
スタジオA
日曜日
スタジオA
9:30
ラジオ体操＆ストレッチ
9:30
ラジオ体操＆ストレッチ
9:30
ラジオ体操＆ストレッチ
9:30
ラジオ体操＆ストレッチ
9:30
ラジオ体操＆ストレッチ
10:00
パワー（ハタ）ヨーガ
遠藤（悦）
10:00
骨盤健康体操
Izumi
10:00
ハタヨーガ
蛭田
10:00
やさしいエアロ
大石
10:00
骨盤健康体操
Izumi
11:15
はじめてエアロ
スタッフ
11:15
かんたんリズムダンス
Izumi
11:15
ボディコンバット45
スタッフ
9:00
30
10:00
30
9:00
9:30
ラジオ体操＆ひざ痛予防
10:15
ストレッチポール
11:00
30
11:15
ポールエクササイズ
12:00
30
13:00
12:15
ハタヨーガ
蛭田
12:15
やさしいエアロ
吉田
30
11:00
ボディバイブ＆テック
スタッフ
12:30
美ステップ
14:00
14:15
サーキット
30
10:00
30
11:00
11:15
かんたんリズムダンス
Izumi
30
12:00
12:15
ボディバランス＆テック
スタッフ
12:30
ラテンエアロ
高木
13:30
バレエエクササイズ
AYA
30
30
13:00
美ステップ
13:45
やさしいヨーガ
蛭田
13:45
ボディバイブ45
スタッフ
14:30
サーキット
15:00
15:00
パワー（ハタ）ヨーガ
遠藤（悦）
30
13:00
30
14:00
30
15:00
30
16:00
16:00
30
30
17:00
30
17:00
ハワイアンフラ
Mオハナ
18:00
30
18:05
タヒティアンダンス
Mオハナ
19:00
30
20:00
30
21:00
19:15
ZUMBA
高木
17:00
30
17:30
はじめてのヨーガ
大石
18:15
美ステップ
18:30
やさしいエアロ
大石
19:00
はじめてエアロ
19:30
ボディバイブ＆テック
スタッフ
18:00
18:00
ハワイアンフラ
Mオハナ
18:15
バランスボール
19:00
ヨガ
スタッフ
19:05
タヒティアンダンス
Mオハナ
19:00
ボディコンバット45
スタッフ
20:00
ボディコンバット＆テック
20:30
ボディアタック＆テック
スタッフ
スタッフ
20:15
ストリートダンス
大榊
20:15
ボディバランス＆テック
スタッフ
20:00
ボディアタック45
スタッフ
18:30
ZUMBA
スタッフ
19:30
ボディバランス45
スタッフ
30
19:00
30
20:00
30
21:00
30
30
22:00
22:00
30
30
23:00
エアロ系
プログラム
23:00
健康系
プログラム
ダンス系
プログラム
レスミルズ
プログラム
シ ョート
プログラム
初心者の方
誰でも参加OK
脂肪燃焼プログラム
【 定 員 制 レ ッ ス ン 】 ※フ ロ ン トにて整理券を お受け取りの上ご 参加くださ い。
【定員制レッスン】　※フロントにて整理券をお受け取りの上ご参加ください。
この全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。
■ポールエクササイズ・・・・30名 ■ストレッチポール・・・・・30名 レッスン変更内容が携帯電話に☆
定員制のクラスは開始１時間前より
フロントにて整理券をお配りしております。 ■ボディバイブ・・・・・・30名
■バランスボール・・・・・・30名
■美ステップ・・・・・・・・・・30名 ■スリムライン………18名
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