スタジオプログラムでは安全のため、下記の事項をお守りください。 1.2.3月 ジョイフィット郡山スタジオプログラム 月曜日 スタジオA 9:00 ラジオ体操 30 11:00 30 12:00 30 13:00 10:00 10:00 ボディバランスFL あっきぃ 10:45 スタッフ らくらくエアロ 11:00 JOYなっつ あっきぃ ストレッチ あっきぃ 30 スタジオA ※空腹の時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。 木曜日 フリースペース ラジオ体操 9:15 スリムライン やさしいエアロ スタジオA 金曜日 フリースペース ラジオ体操 9:15 スリムライン ラジオ体操 須貝 10:45 エンジョイエアロ 須貝 12:00 ボディジャム ボディパンプ45 スタッフ 12:30 スタッフ 11:00 スリムライン スタッフ 13:15 太極拳 宗像 ボディアタック3D 14:00 ZUMBA 猪狩 14:55 15:00 ラテンエクスプレス ボディコンバット45 conサルサ スタッフ 15:00 スリムライン 14:00 スリムライン 日曜日 スタジオA フリースペース ラジオ体操 9:15 スリムライン 10:00 はじめてヨガ 瀬谷 11:15 陰ヨガ 瀬谷 30 10:00 10:00 目覚めのヨーガ 30 横山 11:15 美ステップ 11:15 パワーヨーガ 横山 12:00 美しい骨盤 11:30 スリムライン 12:45 あっきぃ ボディアタック45 13:30 ピラティス あっきぃ 13:00 13:00 ボディパンプ スタッフ 13:25 太極拳 唐藝娟 30 スタッフ 14:00 14:00 スリムライン 14:15 30 ボディアタック 15:00 14:45 肩こり予防・改善 筋サーキット&コアトレ 14:45 スタッフ ストレッチポール 15:00 須貝 15:30 スリムライン 16:00 15:30 15:30 スリムライン アシュタンガヨガ 瀬谷 30 17:00 18:00 30 19:00 30 30 19:00 19:00 ボディバランス ボディコンバット45 20:00 30 19:00 ボディパンプ スタッフ スタッフ 21:00 30 30 【キッズ会員限定】 18:00 30 16:00 17:00 17:00 キッズダンス KUMIKO 30 30 12:00 30 12:30 やさしいステップ 13:00 ボディアタック45 スタジオA フリースペース 11:00 11:45 美体ヨーガ 唐藝娟 スタッフ ボディバランスST 土曜日 9:15 スリムライン 10:00 はじめてヨガ 瀬谷 モーニングエアロ 11:00 スリムライン フリースペース 9:15 スリムライン 10:00 10:00 ヨーガ 瀬谷 スタジオA 11:45 14:15 30 膝痛・腰痛予防 15:00 水曜日 フリースペース ラジオ体操 30 13:30 スタッフ 14:00 スタジオA 9:15 スリムライン 30 10:00 火曜日 フリースペース ※レッスン開始10分後の途中参加は、ケガや事故につながりますのでご遠慮ください。 スタッフ 19:00 ヨーガ 瀬谷 19:00 ボディコンバット45 スタッフ スタッフ 20:00 ボディアタック 20:00 ボディジャム スタッフ スタッフ 20:00 20:30 ボディジャム はじめてHIPHOP 20:15 SAE ボディアタック45 20:30 スタッフ ボディコンバット 21:00 スタッフ 30 20:00 30 21:00 スタッフ フリースタイル 30 19:00 19:00 ボディバランスST 30 SAE 22:00 22:00 30 30 23:00 23:00 エアロ系 プログラム 健康系 プログラム ダンス系 プログラム レスミルズ プログラム その他 プログラム この全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。 初めての方でも大丈夫 どのレベルの方でも大丈夫 脂肪燃焼プログラム 【定員制レッスン】 ※フロントにて整理券をお受け取りの上ご参加ください。 ■スリムラインサーキット・18名 ■ボディパンプ・・・・・・・・35名 ※プログラムは、時間・内容・担当者が変更になる場合がございますので予めご了承ください。 ■ストレッチポール・・・・・15名 ■やさしいステップ・・・・・・・30名 ■JOYなっつ・・・・・・・・・・12名 ■美ステップ・・・・・・・・・・・・30名
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