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2015年　1月スタジオレッスンスケジュール
月
スタジオＡ
ヨ ガ
榊原　朋子
火
スタジオＢ
スタジオＡ
ベーシックストレッチ
ヨガ
長友　理恵
ポールdeリセット
10:30-11:30
初級エアロ
榊原　朋子
10:50-11:10
ボール＆アブド
10:15-11:15
11：20-11：40
はじめてＤＡＮＣＥ
長友　理恵
11：45-12：30
10:30-10:50
ポールdeリセット
11:30-12:15
かんたんボクシング
中級エアロ
長友　理恵
13：10－13：30
13:00-14:00
11:00-11:20
骨盤フリフリ
体操
11：40-12：00
ラテンエアロ
鈴木　訓子
12：30-13：30
ボディーチューニング
13：40-14：10
ヨガ
小森　和加世
14：15-15：15
ポールｄｅリセット
14：30-14：50
ステップ２０
ピラティス４５
ＮＡＯＫＯ
14:30-15:15
木
水
スタジオＢ
かんたんエアロ３０
半澤　美香
14:20-14:50
ステップ２０
半澤　美香
15：00-15：20
休
館
日
スタジオＡ
変更
ヨガ
松尾　美和
10:30-11:30
初級エアロ
半澤　美香
金
スタジオＢ
ベーシック
ストレッチ
11：10-11:30
ボール＆アブド
スタジオＡ
スタジオＢ
初めてのジャズダンス
ピラティス６０
石丸　峻
10：15-11：00
土谷　恵
脂肪燃焼リズム
11：10-11：30
11:40-12:00
11:40-12：00
ヨガ
山本　朱実
11:45-12:30
中級エアロ
榊原　朋子
13:05-14:05
ピラティス６０
ＮＡＯＫＯ
ひめトレ
（定員10名）
13：40-14：00
ダンベル体操
14:10-14:30
14:15-15:15
11:40-12:40
ＭＥＧＡ　ＬＡＴＩＮＯ
伊藤　好美
13:00-13：45
エンジョイエアロ
伊藤　好美
ステップ20
12：50-13：10
初心者エアロ
半澤　美香
13：20-13：50
ポールｄｅリセット30
(お昼寝付き)
14：00-14：30
14：00-15：00
はじめてのパワーヨガ
15:05-15:25
*松尾　美和
15：15-16：00
初級エアロ
半澤　美香
ピラティス６０
ＮＡＯＫＯ
19:00-19：45
ステップ20
ＭＥＧＡ　ＤＡＮＺ
長友　理恵
10:30-11:30
ダンベル体操
19:00-20:00
ステップ２０
20：00-20：20
ボディーメンテナンス
二見　百合恵
20：30-21：00
20：00-20：20
20:00-20:45
パワーヨガ
長友　理恵
ヨガ
*二見　百合恵
21:00-22:00
21:10-22：10
初級エアロ
永谷　栄子
19：45-20：30
ステップ２０
初級エアロ
伊藤　好美
20:15-21:00
ＭＥＧＡ　ＬＡＴＩＮＯ
伊藤　好美
21:15-22:00
20：05-20：25
ボディバランス
ＮＡＯＫＯ
20：30-21：00
かんたんボクシング
優しいコア
コンディショニング
*永谷　栄子
20：45-21：30
20：00－20：20
土曜日
（第1週目）
1/3（土）
（第2週目）
1/10（土）
（第３週目）
1/17(土)
ヨガ
小森　和加世
10：30-11：30
Ｂスタジオ
ポールdeリセット
11:35-11:55
時間変更
コア・クラブ
小森　和加世
12：00-13：00
姿勢改善ストレッチ
日曜日
（第1週目）
1/4（日）
（第2週目）
1/11（日）
（第３週目）
ヨガ
小森　和加世
ピラティス
中川　美津子
ヨガ
飯嶋　亜希子
10：30-11：30
Ｂスタジオ
ポールdeリセット
11:35-11:55
初級エアロ
10：20-11：20
10：20-11：20
初級エアロ
中川　美津子
ベリーダンス
ＡＲＡＮＥ
11：30-12：15
11：30-12：30
初級エアロ30
浜本　育子
15：15-15：45
ソフトパワーヨガ
浜本　育子
16：00-17：00
初級エアロ30
浜本　育子
15：15-15：45
ソフトパワーヨガ
浜本　育子
16：00-17：00
鈴木　訓子
13：15-14：00
伊藤　好美
12：00-12：45
ウェーブリング
（限定25名）
伊藤　好美
13：00-13：45
Ｂスタジオ
ヨガ
日比　慎吾
19：00-20：00
Ｂスタジオ
ヨガ
日比　慎吾
19：00-20：00
（第4週目）
1/24(土)
（第5週目）
1/31(土)
（第4週目）
1/25（日）
ヨガ
小森　和加世
ヨガ
小森　和加世
ウェーブリング
（限定26名）
伊藤　好美
10：30-11：30
Ｂスタジオ
ポールdeリセット
11:35-11:55
10：30-11：30
Ｂスタジオ
ポールdeリセット
11:35-11:55
初級エアロ
ＮＥＷ
初級エアロ
田中　奈都代
12：00-12：45
1/18（日）
（第5週目）
10：20-11：20
初級エアロ
伊藤　好美
11：30-12：15
ＮＥＷ
中川　美津子
12：00-12：45
ステップ45
中級エアロ
田中　奈都代
13：00-14：00
中川　美津子
13：00-13：45
Ｂスタジオ
ヨガ
日比　慎吾
19：00-20：00
Ｂスタジオ
ヨガ
日比　慎吾
19：00-20：00
初級エアロ30
浜本　育子
15：15-15：45
ソフトパワーヨガ
浜本　育子
16：00-17：00
※「ウェーブリング」：ウェーブリングという道具を使い、ほぐし・ストレッチ・筋トレを取りれた誰にでも出来る簡単なレッスンです。