1. No category

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更新日：2015/1/15
すき家メニュー　栄養成分一覧表
栄養成分について
● 検査機関で分析した数値および「五訂食品成分表」に基づき算出しております。
● ひとつひとつ手作りしているため、実際の商品は数値に誤差が出る場合がありますのでご了承ください。
● 表示した数値には、お好みでお使いいただく調味料は含まれていません。（紅生姜、醤油、ドレッシング、七味）
No
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メニュー
サイズ
ミニ
並盛
中盛
牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
おろしポン酢牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
ねぎ玉牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
キムチ牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
とろ～り3種のチーズ牛丼 中盛
（タバスコ除く）
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
山かけオクラ牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
高菜明太マヨ牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
白髪ネギ牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
アボマヨ牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
チーズサルサ牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
豚丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
おろしポン酢豚丼
大盛
特盛
メガ
カロリー
たんぱく質
(kcal)
(g)
466
14.7
622
18.9
675
24.2
801
24.4
921
31.6
1,090
41.8
491
15.8
647
19.9
700
25.3
826
25.5
945
32.7
1,114
42.9
578
22.4
734
26.6
787
31.9
913
32.1
1,032
39.3
1,202
49.5
496
16.3
653
20.5
705
25.8
831
26.0
951
33.2
1,120
43.4
646
26.2
802
30.3
855
35.7
981
35.9
1,100
43.1
1,270
53.3
519
16.6
675
20.8
728
26.1
854
26.3
973
33.5
1,142
43.7
585
16.5
741
20.7
794
26.1
920
26.3
1,039
33.5
1,208
43.7
590
15.1
746
19.3
799
24.7
925
24.9
1,044
32.1
1,213
42.3
628
15.6
784
19.7
836
25.1
963
25.3
1,082
32.5
1,251
42.7
622
23.9
778
28.1
831
33.5
957
33.7
1,077
40.9
1,246
51.1
514
13.6
700
18.3
739
22.2
912
25.1
1,025
30.0
1,229
39.7
538
14.7
725
19.4
764
23.3
937
26.2
1,050
31.1
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脂質
(g)
10.7
13.2
20.6
17.1
25.3
37.0
10.8
13.3
20.7
17.2
25.4
37.1
17.3
19.8
27.1
23.7
31.9
43.5
11.1
13.6
20.9
17.5
25.7
37.3
26.4
28.9
36.3
32.8
41.0
52.7
10.9
13.4
20.8
17.3
25.5
37.2
21.2
23.7
31.0
27.6
35.8
47.4
22.9
25.4
32.7
29.2
37.5
49.1
26.3
28.8
36.1
32.6
40.9
52.5
24.4
26.9
34.2
30.8
39.0
50.6
17.1
22.7
29.4
30.0
38.9
54.8
17.2
22.8
29.5
30.1
39.0
54.9
炭水化物
(g)
77.9
107.2
98.4
137.7
141.8
147.7
82.6
111.9
103.0
142.3
146.5
152.3
83.0
112.3
103.4
142.7
146.9
152.7
83.0
112.3
103.4
142.7
146.8
152.7
81.4
110.7
101.9
141.2
145.3
151.2
89.3
118.6
109.8
149.1
153.2
159.1
82.2
111.5
102.7
142.0
146.1
152.0
81.5
110.8
102.0
141.2
145.4
151.2
83.9
113.2
104.4
143.7
147.8
153.7
82.9
112.2
103.4
142.7
146.8
152.7
76.5
105.9
96.5
135.6
139.0
144.8
81.1
110.5
101.2
140.3
143.7
149.4
ナトリウム
(mg)
746
943
1,179
1,253
1,624
2,149
1,223
1,420
1,656
1,731
2,102
2,627
1,083
1,280
1,516
1,591
1,962
2,487
1,446
1,643
1,879
1,953
2,324
2,849
1,125
1,322
1,557
1,632
2,003
2,528
788
985
1,221
1,296
1,666
2,192
1,511
1,708
1,944
2,018
2,389
2,914
908
1,105
1,341
1,415
1,786
2,311
872
1,069
1,305
1,380
1,751
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1,348
1,545
1,780
1,855
2,226
2,751
532
716
857
858
1,141
1,566
1,009
1,193
1,335
1,336
1,619
2,044
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No
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28
29
30
31
32
33
メニュー
サイズ
ミニ
並盛
中盛
ねぎ玉豚丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
キムチ豚丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
とろ～り3種のチーズ豚丼 中盛
（タバスコ除く）
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
山かけオクラ豚丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
高菜明太マヨ豚丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
白髪ネギ豚丼
大盛
特盛
メガ
並盛
鉄火丼
大盛
特盛
並盛
海鮮中華丼
大盛
牛あいがけ海鮮中華丼 並盛
大盛
豚あいがけ海鮮中華丼 並盛
大盛
牛丼ライト
並盛
新とりそぼろ丼
大盛
特盛
並盛
炭火やきとり丼
大盛
並盛
炭火とりマヨ丼
大盛
並盛
炭火豚丼
大盛
特盛
ミニ
並盛
旨ポークカレー
大盛
メガ
ミニ
並盛
おんたまカレー
大盛
メガ
ミニ
とろ～りチーズカレー 並盛
大盛
メガ
ミニ
照り焼きハンバーグカレー 並盛
大盛
メガ
ミニ
並盛
とろ～りチーズ照り焼きハンバーグカレー
大盛
メガ
ミニ
並盛
牛あいがけカレー
大盛
メガ
カロリー
たんぱく質
(kcal)
(g)
626
21.3
812
26.0
851
29.9
1,024
32.8
1,137
37.7
1,341
47.4
544
15.2
730
19.9
769
23.8
942
26.7
1,055
31.6
1,259
41.3
693
25.1
880
29.8
919
33.7
1,092
36.6
1,205
41.5
1,409
51.2
566
15.5
753
20.2
791
24.1
964
27.0
1,078
31.9
1,282
41.6
632
15.5
819
20.2
857
24.1
1,030
27.0
1,144
31.9
1,348
41.6
637
14.1
824
18.7
863
22.6
1,036
25.5
1,149
30.5
1,353
40.2
510
31.7
566
32.7
794
58.8
626
19.1
678
20.0
766
27.5
818
28.4
786
26.6
838
27.5
268
18.3
544
30.4
614
31.6
807
50.1
706
32.2
766
33.2
869
39.5
929
40.5
711
27.1
841
29.3
1,089
48.5
410
10.5
763
20.0
1,047
28.3
1,290
36.0
494
17.3
847
26.8
1,131
35.1
1,374
42.8
590
22.0
943
31.5
1,227
39.8
1,470
47.5
809
33.2
1,162
42.7
1,446
51.1
1,689
58.8
989
44.7
1,342
54.2
1,626
62.5
1,869
70.2
550
18.9
903
28.4
1,187
36.7
1,429
44.4
脂質
(g)
23.7
29.3
36.0
36.6
45.5
61.3
17.4
23.1
29.8
30.4
39.3
55.1
32.8
38.4
45.1
45.7
54.6
70.4
17.3
22.9
29.6
30.2
39.1
55.0
27.6
33.2
39.9
40.5
49.4
65.2
29.2
34.9
41.6
42.2
51.1
66.9
2.2
2.4
3.2
18.1
18.3
27.7
27.8
30.4
30.6
14.6
11.8
12.0
16.8
19.6
19.8
33.1
33.3
16.6
17.0
31.7
9.7
19.2
28.4
37.6
15.4
24.9
34.2
43.3
25.4
34.9
44.1
53.2
34.4
43.9
53.1
62.2
50.1
59.6
68.8
77.9
19.3
28.8
38.0
47.1
炭水化物
(g)
81.6
110.9
101.6
140.7
144.1
149.9
81.5
110.9
101.6
140.7
144.1
149.8
80.0
109.4
100.1
139.2
142.5
148.3
87.9
117.3
107.9
147.0
150.4
156.2
80.8
110.2
100.9
140.0
143.3
149.1
80.1
109.4
100.1
139.2
142.6
148.4
91.0
103.6
131.7
97.4
109.1
102.2
113.9
101.9
113.6
16.1
79.1
94.7
114.1
101.3
114.9
103.6
117.2
113.8
143.1
152.9
70.5
128.0
169.9
202.6
70.7
128.2
170.1
202.7
74.0
131.5
173.4
206.1
91.9
149.4
191.2
223.9
95.4
152.9
194.8
227.4
75.3
132.9
174.7
207.4
ナトリウム
(mg)
869
1,053
1,195
1,196
1,479
1,904
1,232
1,416
1,557
1,558
1,841
2,266
911
1,094
1,236
1,237
1,520
1,945
574
758
899
900
1,183
1,608
1,297
1,481
1,622
1,623
1,906
2,331
694
878
1,019
1,020
1,303
1,728
643
743
1,036
1,272
1,273
1,705
1,705
1,597
1,598
799
803
803
1,518
1,025
1,150
1,174
1,300
1,040
1,166
1,828
794
1,388
1,982
2,974
872
1,466
2,060
3,052
1,173
1,767
2,361
3,353
2,019
2,613
3,207
4,199
2,398
2,992
3,586
4,578
1,226
1,821
2,415
3,407
3/6
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No
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35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
メニュー
サイズ
ミニ
並盛
おんたま牛あいがけカレー
大盛
メガ
ミニ
並盛
豚あいがけカレー
大盛
メガ
ミニ
おんたま豚あいがけカレー 並盛
大盛
メガ
ミニ
並盛
からあげカレー
大盛
メガ
おしんこセット
とん汁おしんこセット
3点セット
とん汁3点セット
サラダセット
とん汁サラダセット
健康セット
とん汁健康セット
からあげセット
とん汁からあげセット
サラダヨーグルト
サラダヨーグルトみそ汁セット
サラダヨーグルトとん汁セット
爽健美茶
緑茶
ウーロン茶
51
すきすきセット コカ・コーラ
（ひじき煮
カルピス
つき）
ﾌｧﾝﾀﾒﾛﾝ
ﾐﾆｯﾂﾒｲﾄﾞｵﾚﾝｼﾞ
やさいとﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
りんごｼﾞｭｰｽ
爽健美茶
緑茶
ウーロン茶
52
すきすきセット コカ・コーラ
（カットリンゴ カルピス
つき）
ﾌｧﾝﾀﾒﾛﾝ
ﾐﾆｯﾂﾒｲﾄﾞｵﾚﾝｼﾞ
やさいとﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
りんごｼﾞｭｰｽ
53
54
55
56
57
58
59
60
61
ミニ
並盛
牛丼ミニカレーセット 中盛
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
牛丼とん汁ミニカレーセット 中盛
大盛
特盛
メガ
ミニ
牛すき鍋定食
並盛
大盛
ミニ
豆腐チゲ鍋定食
並盛
大盛
並盛
牛皿定食
中盛
2倍盛
並盛
とん汁牛皿定食
中盛
2倍盛
並盛
おろしポン酢牛皿定食 中盛
2倍盛
並盛
とん汁おろしポン酢牛皿定食 中盛
2倍盛
並盛
豚皿定食
中盛
2倍盛
カロリー
たんぱく質
(kcal)
(g)
634
25.7
987
35.2
1,271
43.5
1,513
51.2
570
18.0
923
27.5
1,207
35.8
1,449
43.5
654
24.8
1,007
34.3
1,291
42.7
1,533
50.4
656
30.7
1,009
40.2
1,293
48.5
1,535
56.2
66
3.7
176
7.5
150
10.6
260
14.4
74
3.8
184
7.5
170
12.3
280
16.1
294
23.0
404
26.8
69
3.5
117
6.3
227
10.0
26
1.0
25
1.0
25
1.0
124
1.0
147
1.5
135
1.0
133
1.5
105
1.0
103
1.2
21
0.1
19
0.1
19
0.1
118
0.1
141
0.5
129
0.1
127
0.5
99
0.1
97
0.3
925
27.9
1,081
32.1
1,133
37.5
1,260
37.7
1,379
44.9
1,548
55.1
1,035
31.7
1,191
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772
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884
36.2
949
40.2
882
33.2
994
40.0
1,059
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30.5
890
34.4
823
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34.2
1,000
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34.6
1,114
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脂質
(g)
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14.1
15.3
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0.8
0.8
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28.5
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41.6
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20.7
28.3
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炭水化物
(g)
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5.1
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119.9
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ナトリウム
(mg)
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235
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199
197
195
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19
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13
11
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12
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2,594
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3,381
2,924
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3,605
3,100
3,492
3,781
3,324
3,716
4,005
2,473
2,820
3,186
4/6
更新日：2015/1/15
No
メニュー
62
とん汁豚皿定食
63
おろしポン酢豚皿定食
64
とん汁おろしポン酢豚皿定食
65
とん汁鮭定食
66
とん汁納豆定食
67
とん汁鮭納豆定食
68
照り焼きハンバーグ定食
69
とん汁照り焼きハンバーグ定食
70
てりたまマヨバーグ定食
71
とん汁てりたまマヨバーグ定食
72
チーズ照り焼きハンバーグ定食
73
とん汁チーズ照り焼きハンバーグ定食
74
おろし照り焼きハンバーグ定食
75
とん汁おろし照り焼きハンバーグ定食
76
まぜのっけごはん朝食（しょうゆを除く）
77
とん汁まぜのっけごはん朝食（しょうゆを除く）
78
山かけまぜのっけごはん朝食（しょうゆを除く）
79
とん汁山かけまぜのっけごはん朝食（しょうゆを除く）
80
牛小鉢たまごかけごはん朝食（しょうゆを除く）
81
とん汁牛小鉢たまごかけごはん朝食（しょうゆを除く）
82
牛小鉢鮭朝食
83
とん汁牛小鉢鮭朝食
84
鮭朝食
サイズ
並盛
中盛
2倍盛
並盛
中盛
2倍盛
並盛
中盛
2倍盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
特盛
ミニ
並盛
大盛
特盛
ミニ
並盛
大盛
特盛
ミニ
並盛
大盛
特盛
ミニ
並盛
大盛
特盛
ミニ
並盛
大盛
特盛
ミニ
並盛
大盛
特盛
ミニ
並盛
大盛
特盛
ミニ
並盛
大盛
特盛
カロリー
たんぱく質
(kcal)
(g)
960
32.7
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26.9
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612
26.5
733
28.5
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685
28.8
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30.9
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21.0
657
23.1
778
25.1
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902
29.1
1,109
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1,037
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(g)
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17.9
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21.0
21.4
28.3
28.7
29.1
27.6
28.0
28.4
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34.8
35.2
45.4
45.9
46.3
52.2
52.6
53.1
43.3
43.7
44.1
50.0
50.5
50.9
27.7
28.1
28.5
34.4
34.9
35.3
13.4
13.8
14.2
14.9
20.2
20.6
21.0
21.7
13.5
14.0
14.4
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20.3
20.7
21.2
21.9
14.2
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15.1
15.8
21.0
21.4
21.8
22.5
16.2
16.6
17.1
17.8
23.0
23.4
23.8
24.6
11.4
11.8
12.2
12.9
炭水化物
(g)
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118.8
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127.7
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143.0
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122.9
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95.6
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130.0
157.4
111.5
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102.9
130.2
157.6
111.7
139.1
166.4
106.1
133.5
160.9
115.0
142.4
169.7
105.7
133.1
160.4
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141.9
169.3
82.0
109.4
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118.5
145.9
192.8
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127.4
154.7
201.7
83.6
111.0
138.3
185.3
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119.8
147.2
194.1
83.5
110.9
138.2
185.1
92.3
119.7
147.1
194.0
79.5
106.9
134.3
181.2
ナトリウム
(mg)
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3,097
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3,810
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2,376
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2,261
2,261
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2,705
2,705
2,474
2,475
2,476
2,698
2,699
2,700
2,652
2,653
2,654
2,877
2,877
2,878
2,853
2,854
2,854
3,077
3,078
3,079
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2,488
2,488
2,711
2,712
2,712
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1,660
1,661
1,662
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1,885
1,885
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1,701
1,702
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1,925
1,926
1,926
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1,875
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2,099
2,100
2,100
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2,242
2,242
2,243
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2,466
2,466
2,468
1,869
1,870
1,870
1,872
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No
85
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91
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106
107
108
109
110
111
112
メニュー
サイズ
ミニ
並盛
とん汁鮭朝食
大盛
特盛
ミニ
並盛
納豆朝食（しょうゆを除く）
大盛
特盛
ミニ
並盛
とん汁納豆朝食（しょうゆを除く）
大盛
特盛
ミニ
並盛
からあげ朝食（しょうゆを除く）
大盛
特盛
ミニ
並盛
とん汁からあげ朝食（しょうゆを除く）
大盛
特盛
ミニ
並盛
鮭・納豆朝食（しょうゆを除く）
大盛
特盛
ミニ
並盛
とん汁鮭・納豆朝食（しょうゆを除く）
大盛
特盛
ミニ
並盛
たまごかけごはん朝食（しょうゆを除く）
大盛
特盛
ミニ
並盛
とん汁たまごかけごはん朝食（しょうゆを除く）
大盛
特盛
牛小鉢
お子様牛丼
お子様チーズ牛丼
お子様カレー
お子様チーズカレー
お子様とりそぼろ丼
みそ汁
とん汁
おしんこ
たまご
おんたま
サラダ(ドレッシングを除く)
鮭
山かけ(わさび付)
キムチ
青ねぎ
冷やっこ
納豆
のり
113
ごはん
114
牛皿
115
豚皿
116
117
118
119
120
121
122
123
辛口だれ
コチュジャンだれ
マヨネーズ
チーズ
おろしポン酢
高菜明太マヨ
高菜
白髪ネギ
ミニ
並
大盛
特盛
ミニ
並盛
中盛
2倍盛
3倍盛
4倍盛
5倍盛
ミニ
並盛
中盛
2倍盛
3倍盛
4倍盛
5倍盛
カロリー
たんぱく質
(kcal)
(g)
619
26.6
741
28.6
862
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582
25.1
703
27.1
824
29.2
1,032
32.7
692
28.9
814
30.9
935
33.0
1,142
36.4
594
26.6
715
28.6
836
30.7
1,043
34.1
704
30.4
825
32.4
946
34.4
1,154
37.9
705
38.3
826
40.3
947
42.3
1,154
45.8
815
42.0
936
44.1
1,057
46.1
1,265
49.6
471
16.5
592
18.5
713
20.5
921
24.0
581
20.3
702
22.3
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17
1.0
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6.8
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1.0
122
13.1
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9
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1.9
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(g)
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21.7
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22.8
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23.8
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1.7
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5.7
5.7
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0.1
1.1
1.5
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11.7
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16.0
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12.1
炭水化物
(g)
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84.8
112.2
139.5
186.4
93.6
121.0
148.4
195.3
86.9
114.2
141.6
188.5
95.7
123.1
150.5
197.4
79.6
107.0
134.4
181.3
88.5
115.8
143.2
190.1
4.0
47.8
48.1
55.9
56.1
50.9
5.2
14.1
3.1
0.2
0.2
5.7
0.1
9.1
5.0
2.1
5.0
7.2
0.6
70.4
97.8
125.1
172.0
7.5
9.5
13.7
16.7
23.9
31.1
38.3
6.1
8.1
12.1
16.1
21.9
27.7
35.7
1.0
2.8
0.1
1.0
4.7
4.3
3.1
3.6
ナトリウム
(mg)
2,093
2,094
2,094
2,096
1,754
1,754
1,755
1,756
1,978
1,979
1,979
1,980
1,827
1,828
1,829
1,830
2,052
2,052
2,053
2,054
2,198
2,198
2,199
2,200
2,422
2,423
2,423
2,424
1,503
1,504
1,504
1,506
1,727
1,728
1,728
1,730
372
434
538
551
655
719
1,206
1,430
474
78
78
42
444
41
700
0
15
251
26
2
3
3
4
744
940
1,332
1,621
2,302
2,983
3,664
530
713
1,060
1,426
1,851
2,276
2,989
150
260
100
315
478
765
554
162
6/6
更新日：2015/1/15
No
メニュー
124
125
126
127
明太マヨ
ひじき煮
カレールー
照り焼きハンバーグ単品
128
からあげ
129
コカ・コカコーラ
130
ミニッツメイドオレンジ
131
ファンタメロン
132
カルピス
133
爽健美茶
134
135
136
緑茶
ウーロン茶
ホットコーヒー（砂糖・ﾐﾙｸを除く）
137
アイスコーヒー（ｶﾞﾑｼﾛｯﾌﾟ・ﾐﾙｸを除く）
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
砂糖
ガムシロップ
ミルク
カスタードプリン
みかんゼリー
ブルーベリーヨーグルト
トリプルチョコ
りんごジュース
やさいとフルーツジュース
ビール(中瓶)
ノンアルコールビール
サイズ
4個
8個
16個
M
L
M
L
M
L
M
L
M
L
M
L
カロリー
たんぱく質
(kcal)
(g)
83
0.6
49
2.0
326
12.6
399
22.8
245
20.2
491
40.5
981
81.0
99
0.0
133
0.0
108
0.5
146
0.6
110
0.0
149
0.0
122
0.5
164
0.6
2
0.0
2
0.0
0
0.0
0
0.0
7
0.4
4
0.2
6
0.3
12
0.0
37
0.0
11
0.2
137
4.7
99
0.5
43
2.5
225
3.1
78
0.2
80
0.0
210
2.0
73
0.7
脂質
(g)
8.5
1.7
17.7
24.7
13.6
27.3
54.6
0.0
0.0
0.2
0.3
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
1.0
4.7
0.2
0.0
12.4
0.0
0.0
0.0
0.0
炭水化物
(g)
1.2
6.4
29.0
21.4
10.3
20.7
41.4
24.8
33.5
24.6
33.2
27.6
37.2
29.9
40.3
0.5
0.6
0.0
0.0
1.2
0.8
1.0
3.0
9.2
0.2
19.0
24.5
8.2
26.5
21.4
19.2
15.0
17.7
ナトリウム
(mg)
211
384
1,186
1,225
649
1,298
2,596
5
6
3
4
5
6
7
9
13
17
41
43
2
1
1
0
0
10
50
41
45
78
6
20
40
0