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ベルクス スポーツクラブ　STUDIO GROUP EXERCISE
2015年
3月21日(土)　祝日スケジュール
※定員制のレッスンは30分前より整理券を配布いたします。発券機をご利用ください。
時間
Main Studio
Open Field
9:00
9:15
9:30
9:45
定員 23
10:00
10:00-10:30 (30分)
ポールストレッチ / 長谷川 諭
10:15
😊
10:30
定員 9
10:45
1０:45-11:45(60分)
ヨガ
11:00
11:15
吉田 花織
10:50-11:35 (45分)
ファクターエフ
😊
11:30
～FACTOR F®～
野口 陽平
11:45
12:00
12:00-13:00 (60分)
ファイドウ ～FIGHT DO ～
藤田 信也
12:15
®
12:30
12:45
😊
13:00
定員 19
13:15
13:20-14:05 (45分)
13:15-14:15 (60分)
ポンバ ～POMBA ～
13:30
トップライド
®
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
女性限定
クラス
HiRO
😊
～TOPRIDE®～
枦山 猛
😊
※トップライドの定員は変更となる場合がございます。
定員 35
定員 15
14:35-15:20 (45分)
ユーバウンド
ボディコンディショニング / 長谷川 美穂
～UBOUND®～
村山 さとみ
😊
14:45-15:05 (20分)
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
定員 15
15:35-16:35 (60分)
ベリーダンス
ビリー サントス
😊
15:45-16:45 (60分)
キーマックス ～KIMAX ～
®
野口 陽平
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
16:50-17:50 (60分)
ラテンMIX
ビリー サントス
😊
17:45
18:00
18:15
18:30
※イベントレッスン詳細は、
裏面をご覧ください。
18:45
19:00
CLOSE
祝日営業時間　9:00～19:00
当日はモール１Fふれあい広場にて一般の方もご参加いただける「屋外 トップライド イベント」を実施します!
まだ会員でないお知り合いの方も体験できるチャンスです☆是非お誘いください♪(※雨天中止)
2015年 3月21日(土) 祝日スケジュール
イベントレッスンのご案内
女性限定
クラス
ポンバ -POMBA®60分 強度2 難度2
場所：Main Studio
時間：13:15～14:15
担当：HiRO (ヒロ)
ブラジルの伝統芸能「カポエイラ」とカーニバルでお馴染み「サンバ」を組み合わせた体型
改善型ダンスコンディショニングエクササイズです。下半身全体の強化と、ウエスト、お尻
のピンポイント引き締めによって、くびれやヒップラインを上げ健康的で魅力的なBODYを
作り出します！ベルスポ初の女性限定クラスです！楽しく陽気にラテン系美女のお尻を目指
しましょう！（男性の方のご入場はご遠慮いただきます。ご了承ください。）
ラテンMIX
60分 強度2 難度2
場所：Main Studio
時間：16:50～17:50
担当：ビリー サントス
前回大変ご好評いただきましたビリーインストラクターのラテンMIXが再登場！！サルサ、
レゲトンなどのラテン音楽を中心に、情熱的なラテンの動作で全身をシェイプアップ！シン
プルな動作からスタートしていきます。ラテンの基本を確認したい方、とにかくラテンを楽
しみたい方、是非ご参加ください！！
★RADICAL FITNESS 新曲発表★
2015年4月からの新曲を一足はやくお披露目します！
これまでチャレンジしたことのないプログラムにも新たにスタートするチャンス！！
場所：Main Studio
時間：12:00～13:00
担当：藤田 信也
場所：Open Field
時間：10:50～11:35
担当：野口 陽平
場所：Main Studio
時間：14:35～15:20
担当：村山 さとみ
場所：Open Field
時間：13:20～14:05
担当：枦山 猛
場所：Open Field
時間：15:45～16:45
担当：野口 陽平
Ｍｏｖｅ Ｒｅｆｒｅｓｈ and Ｅｎｊｏｙ for Ａｃｔｉｖｅ Ｌｉｖｉｎｇ‼
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