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ライフプラン　LIFE PLAN
今こそ、自分にあった人生・生活設計を立てる時です。
女性の健康と食
クラス
コード
62A33
＊この講座の申込締切日（定員に空きがある場合）
は、
準備の都合上、
5月15日
（金）
です。
曜日時限 土曜10：45～13：55　受講料 5,200円
定　員 30名　単　位 1単位
弁当代込
概　要
講　師 山屋恵美子
年齢を重ねるほど、何をどのように食べたかが自分の体に顕著に現れてきます。
食に困ることのない現代だからこそ、自分に本当に必要なものを選択できているか今一度見
直してみませんか。今回は更年期以降におこりやすい骨粗鬆症をメインに生活習慣病につい
て学びます。講義後半では「健康と食を考えたお弁当」を一緒に食べながら楽しく学びます。
ライフプラン
管理栄養士　糖尿病療養指導士　病態栄養専門士
西新井病院所属。病院食の献立作りと入院患者の
栄養管理・相談。外来診察を受ける患者さんの生
活習慣病の改善やそれらの合併症予防を目的とし
た食事療養指導及び保健指導を担当している
テキスト プリントを配付します
内　容 5月23日（全2回／1日2回）
❶　5月23日
10：45～12：15　更年期からおこる女性特有の疾病と食事療法
❷　12：25～13：55　実際にお弁当を食べながら学ぶ　食の組み合わせと食べ方
※弁当手配の都合上、5月20日（水）以降のキャンセルは弁当代（1,000円）を徴収させていただきます。
衛生管理上、弁当の持ち帰りはできません。
レッスン「介護」のある暮らしを考える　－高齢、在宅、介護する側される側－
クラス
コード
52A34
曜日時限 金曜10：45～12：15　受講料 12,600円　定　員 20名　単　位 1単位
概　要
長寿は慶賀のはずが、「介護難民」、「介護離職」、「孤独死」など身近に耳にして
いませんか。講座では、現代の老い事情を検証しつつ、潤いのある老い支度を「介護のある
暮らし」を中心に模索します。たかが6回されど6回、レッスンでの確かな手ごたえをご一緒に。
講　師 山口道宏
ジャーナリスト　星槎大学准教授　NPO法人シニ
アテック研究所理事長　法政大学大原社会問題研
究所嘱託研究員　専門／老人及び社会病理
著書に『申請主義の壁』、『男性ヘルパーという仕
事』、『老いを戦略するとき』（現代書館）、『東京
で老いる』
（毎日新聞社）、
『老夫婦が独りになる時』
（三省堂）ほか
テキスト プリントを配付します
【参考図書】　無縁介護　（山口道宏編著／現代書館）　1,600円＋税
内　容 5月15日～6月26日（全6回）
❶　5月15日
❷　5月22日
無縁社会と少子高齢時代
「迷惑をかけたくない」という前に
❸　5月29日
高齢者と「介護予防」　ゲスト：大荷満生（医師・杏林大学医学部高齢医療）
❹　6月12日
プロに学ぶ、介護するとき・されるとき　ゲスト：中澤悟（社会福祉士・介護福祉士・介護支援専門員）
❺　6月19日
事例研究　介護のある暮らし
❻　6月26日
福祉サービスと情報　したたかな老い支度とは
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