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エスフォルタアリーナ八王子～4月スタジオプログラム～
月
9
スタジオ1
火
スタジオ2
スタジオ1
水
スタジオ2
スタジオ1
ウェーブリング
木
スタジオ2
スタジオ1
ウェーブリング
金
スタジオ2
10
気功
<有料>
渋谷
アユミ
10:00～10:45
11
初めての
太極拳
<有料>
初めての
9:30～10:15
赤ちゃん
親子ママ
ボディーケア
ビューティー
トレーニング
<有料>
渋谷
アロマ
リズム
リラックス
健康体操
ヨーガ
関塚
Yoshie
10:00～10:45
10:00～11:00
10:30～11:15
アユミ
ヴォーカリズム
ピラティス
＜60＞
中野
わかば
10:00～10:45
10:00～11:00
ウェーブリング
はじめてエアロ
バレエ
11:00～12:00
12
ヨーガ
ストレッチ
ヨーガ
よちよち
親子ママ
ビューティー
11:00～11:45
STEP
初めての
菅原
フラダンス
11:30～12:15
スタジオ1
はじめてエアロ
工藤
骨盤調整
ストレッチ
はじめてエアロ
影山
早乙女
親子ママ
エアロ
ヨーガ
ビューティー
菅原
佐宗
13:00～14:00
13:00～14:00
<有料>
やさしい
ヨーガ
mika
15
骨盤調整
わんぱく
13:00～13:45 13:00～13:45
14
ベリー
ダンス
10:00～10:45
10:00～10:45
エアロ
ピラティス
バレトン
工藤
恵子
光明
教室
＜幼児＞
ボクシング
鵜ノ澤
骨盤調整
12:00～12:45
林
ヨーガ
12:15～13:00
12:30～13:30
かおり
ピラティス
恵子
初めての
土居
フラダンス
14:15～15:00
<有料> ヨーガ
初めての
バレエ
薬袋
土居
15:45～16:30
15:30～16:30
MASANORI
バレエ
HIP HOP
14:00～14:45
<有料> MAHMI
ZUMBA
かんたんSTEP
早乙女
初めての
バレエ
クラシック
薬袋
(低学年)
バレエ初級
15:15～16:15
<有料>
<有料>
バレエ
＜学童Ａ＞
<有料>
アロマでローラー
薄井
はじめてエアロ
KO-JI
14:30～15:15
ショートエクササイズ
薄井
アロマストレッチ
早乙女
15:30～16:00
15:45～16:15
アユミ
教室
16:30～17:15
＜幼児＞
教室
体操
体操
シェイプ
はじめてエアロ
キック
ZUMBA
SEIKO
鵜ノ澤
19:00～20:00
19:15～20:00
リズムマスター入門
MASANORI
20:15～21:00
mika
Yoshie
マーシャル
ワークアウト
エックス
MASANORI 20:15～21:15 BRAFT 高橋
20:45～21:30
ZUMBA
教室
BREFT上村
KO-JI
＜学童Ｂ＞
19:15～20:00
19:00～20:00
ワークアウト
癒しのヨーガ 19:00～19:45
パワー
エアロ
マーシャル
菅原
19:30～20:15
ヨーガ
HIP HOP
17
18
＜学童Ａ＞
ローラーリラックス
フレックスクッション
グループ
関塚
16
教室
ローラーリラックス
20:00～20:30
15
15:00～15:30
体操
体操
＜学童Ｂ＞
ナイトヨーガ
14
ヨーガ
ジュニア
(高学年)
13:30～14:15
14:30～15:00
ジュニア
13
MASANORI
初めての
教室
ローラーリラックス
菅原
リズムマスター入門
キッズ
14:15～15:15
ヨーガ
STEP
菅原
バレトン
12
かんたん
12:30～13:15
13:00～13:45 13:00～13:45 13:15～13:45
体操
18
ストライク
林
ZUMBA
ローラーリラックス
14:15～15:15
17
ヨーガ
<有料>
ヨーガ
西村
10
10:45～11:45 10:45～11:45 11:00～11:45 11:00～11:45 11:00～11:45
佐々木
ゴールド
菅原
14:00～15:00 14:00～15:00
9
11
パワー
佐々木
ZUMBA
ZUMBA
影山
16
21
菅原
<有料>
ZUMBA
体操
20
光明
HIP HOP
14:30～15:30
19
はじめてエアロ
シェイプ
<有料>
シェイプ
スタジオ2
健康体操
シェイプ
骨盤矯正
スタジオ1
シェイプ
ダンベル
13
スタジオ2
ダンベル
9:30～10:30 9:30～10:30
11:30～12:15
フレックスクッション
<有料>
かおり
かおり
関塚
かんたん
スタジオ2
日
ローラーリラックス
ボディーケア
やさしい
スタジオ1
土
ナイト
菅原
ヨーガ
20:00～21:00
Yoshie
ＪＡＺＺ
ＨＩＰ ＨＯＰ
MOMOKA
ヨーガ
アユミ
19
20
パワー
サーキット
KO-JI
20:15～21:00 20:00～21:00 20:15～21:00
20:15～21:15
21
20:30～21:30
22
22
・・・・・ 初心者向けレッスン。初めての方、運動不足の方はこちらのレッスンからお試しください。
・・・・・
NEWレッスン
・・・・・ 時間変更
・・・・・ ショートレッスン
※　レッスンに参加される方は、トレーニングルームにて30分前から台帳が記入可能となりますので、台帳にお名前を記入していただき
整理券を受け取ってからレッスンにご参加ください。