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　RITTO SHIGA 2015・5
〔月〕
MON
Aスタジオ
〔火〕
TUE
Bスタジオ
Aスタジオ
〔水〕
WED
Bスタジオ
Aスタジオ
〔木〕
THU
Bスタジオ
Aスタジオ
〔金〕
FRI
Bスタジオ
Aスタジオ
〔土〕
SAT
Bスタジオ
Aスタジオ
〔日〕
SUN
Bスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
初級者向
レッスン
10:00
10:00-10:15
体操＆ストレッチ　ＧＧＸ
11:00
１０：１５－１１：１５
陰ヨガ
川村　幸美
スクール
１０：３０－１１：３０
レギュラーステップ
山川　清志
11：15－12：35
12:00
13:00
14:00
１１：３０－１２：１５
フラダンス
ビギナーステップ
金　慶順
辻　理世
１２：３０－１３：３０
オリジナルエアロ
金　慶順
１３：００－１４：００
パワーヨガ
ＮＡＮＡ
１３：４５－１４：４５
リトモス６０
鈴木　真弥
１４：２０－１５：２０
ピラティス
今堀　裕子
15:00
１５：００－１５：３０
リズムトレーニング
ＰＩＲＯ
１０：４５－１１：４５
気功
宮原　和郎
１１：５５－１２：５５
アーティストコンボ
ＴＡＫＡＫＯ
１３：１５－１３：４５
ＢＡＬＬ　ＧＧＸ
時間変更
１４：４５－１５：３０
ビギナーエアロ
犬井　紀子
時間変更
16:00
17:00
１１：４５-１２：４５
オリジナルエアロ
山川　清志
１５：３５－１６：３５
基礎JAZZ
ＫＡＮＡ
１５：４０－１６：４０
Ｓｔｒｅｅｔ　Ｄａｎｃｅ
＜ＨＯＵＳＥ＞
ＰＩＲＯ
スクール
18:00
１０：１５－１１：００
１０：００－１１：００
ヨガ
河野　富久子
ビギナージョグ
１０：３０－１１：１５
濱岡　亜希穂
シンプルエアロ＆筋コン
犬井　紀子
12：45－13：45
オリジナルエアロ
松本　三智江
１３：４５－１４：４５
ベーシックバレエ
田川 宜美
１４：１５－１４：４５
リズムトレーニング
ＰＩＲＯ
12：30－13:30
ヨガ
安井　香里
12:45ｰ13:45
Ｓｈａｐｅ　Ｅｘｐｒｅｓｓ　GGX
13:45－14:45
レギュラーエアロ
安井 香里
１５：００－１６：００
キッズバレエ
就学前
１６：１5－１７：１5
スクール
16:30～
キッズバレエ
小学生
スクール
キッズ体操
松井　唯子
１６：３０－１７：３０
松井　唯子
１５：00－１６：00
サーキットエアロ６０
赤松　真美
３歳～年長
キッズダンス
5歳～小2
１３：００－１４：００
１４：２５－１５：２５
レギュラーステップ
ミドルステップ
早川　大補
（3～５歳）
１５：３０－１６：３０
キッズ体操
中級
（年中・年長・小学１～２年）
１５：４０－１６：４０
オリジナルエアロ
早川　大補
ボディトレーニング
ストレッチ
１３：００－１４：００
ファットバーン
犬山　富恵
１３：０５－１４：０５
ヨガフロー
ＮＡＮＡ
１４：１５－１５：００
１４：２０－１５：０５
はじめてパワーヨガ
ＮＡＮＡ
吉川　優美子
１４：１０－１４：５０
バレエ（基礎クラス） 田川
ビギナーステップ
犬井　紀子
１１：３０－１２：３０
ヨガ
河野　富久子
５日☆松本 三智江
オリジナルステップ
１0日☆小林 基
オリジナルステップ
１7日☆TAKAKO
アイドルダンス
２4日☆田中 陽子
オリジナルステップ
31日☆金 慶順
パワーヨガ
キッズ体操
小学生　初級クラス
スクール
１５：０５－１６：０５
キッズバレエ
就学前
１５：００－１６：００
１５：１５－１６：１５
レギュラーステップ
田中 陽子
１５：３０－１６：００
ＢＡＬＬ　ＧＧＸ
松井　唯子
17:30ー
ＫＡＮＡ
１７：３０－１８：３０
１７：３０－１８：３０
キッズ体操
小学生　上級クラス
１５：１５－１６：１５
１５：１５－１６：１５
週替りレッスン
週替りレッスン
１６：１５－１７：１５
キッズダンス
5歳～小2
ＳＩＶＡ
１６：００－１７：００
５日☆松本　三智江
オリジナルエアロ
１０日☆小林 基
オリジナルエアロ
１７日☆TAKAKO
ＣＬＵＢ　ＪＡＺＺ
２４日☆田中 陽子
オリジナルエアロ
３１日☆金　慶順
オリジナルエアロ
松井　唯子
（小学１～３年）
キッズ体操
小学１～６年
１４：００－１５：００
週替りレッスン
スクール
キッズバレエ
小学生
１６：３０－１７：３０
ジュニアエアロ
8歳～12歳
松本　三智江
１１：５０－１２：５０
ピラティス
齋藤　夏子
スクール
１７：３０－１８：３０
キッズダンス
小3～小6
１２：１５－１２：４５
アロマストレッチ　ＧＧＸ
13:10－14:10
レギュラーエアロ
犬山　富恵
キッズ体操
初級
１５：００－１６：００
Ｓｔｒｅｅｔ　Ｄａｎｃｅ
＜ＨＯＵＳＥ＞
ＰＩＲＯ
12：10－12：55
サーキットエアロ45
１１：４５－１２：４５
リトモス６０
鈴木　真弥
犬山　富恵
１４：３０－１５：３０
スクール
１０：３０－１１：１５
シンプルエアロ＆筋コン
堀　めぐみ
１１：１0－11：55
シェイプボクシング
中川　明子
１１：１５－１２：１５
ボディメイキング
今堀　裕子
１１：３０－１２：３０
やさしいヨガ
今井　美紀
１０：３０－１１：３０
ミドルエアロ
高橋　奈緒子
（小学１～６年）
ＫＡＮＡ
キッズダンス
小3～小6
ＳＩＶＡ
19:00
20:00
21:00
２０：３０－２１：１５
１９：００－１９:４５
ビギナーステップ
鈴木真弥
１９：１５－２０：００
ＺＵＭＢＡ
上山　奈津美
１９：１５－２０：１５
パワーヨガ
宮原　和郎
２０：００－２１：００
パワーボクシング
中川　明子
ZUMBA
２０：１０－２１：１０
ヨガ
朝倉　淑美
２０：１５－２１：１５
レギュラーエアロ
上山　奈津美
２０：００－２１：００
オリジナルエアロ
５/２０　増崎　敏也
５/１３・２７吉田　稔
宮原　和郎
２１：１５－２１：３５
お腹すっきり　ＧＧＸ
22:00
２１：３０－２２：３０
ＨＩＰＨＯＰ
ＤＡＩ
２１：２０－２２：２０
Ｓｔｒｅｅｔ　Ｄａｎｃｅ
ＭＩＫＩ－Ｔ
１９：１５－２０：１５
レギュラーステップ
山根 幸子
２０：3０－２１：3０
リトモス６０
増崎　敏也
１９：00－２０：00
CLUB JAZZ
エキスパート
ＴＡＫＡＫＯ
１９：１５－２０：１５
ピラティス
吉川　優美子
２０：３０－２１：３０
ﾊﾞﾚｴ&JAZZDANCE
吉川　優美子
時間変更
19：45－20：15
Ｓｈａｐｅ　Ｅｘｐｒｅｓｓ　GGX
１９：００－２０：００
パワーボクシング
中川　明子
１９：１５－１９：４５
アロマストレッチ　ＧＧＸ
20：00 CLOSE
GOLD'S GYM 公式ウェッブサイト
http://ｗｗｗ.goldsgym.jp
NTT docomo I モード対応サイト
２１：3０－２２：3０
Ｓｔｒｅｅｔ　Ｄａｎｃｅ
ＫＡＮＡ
http://www.goldsgym.jp./I/
情報満載 !! ご覧下さい !!
23:00
色分け早見表
エアロビクス・ステップエクササイズ　初級
エアロビクス・ステップエクササイズ　中級
エアロビクス・ステップエクササイズ　上級
筋コンディショニング・ボール
ヨガ・リラクセーション系
ダンス系
格闘技系
その他