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NORTH TOKYO　2015.４
７：００
[月]
[火]
[水]
[木]
[土]
ＴＵＥ
ＷＥＤ
[金]
ＭＯＮ
ＴＨＵ
ＦＲＩ
ＳＡＴ
7:00 OPEN
7:00
OPEN
スタジオＡ
格闘技
7:00 OPEN
7:00
OPEN
スタジオＡ
7:00 OPEN
7:00
OPEN
格闘技
スタジオＡ
格闘技
7:00 OPEN
7:00
OPEN
スタジオＡ
格闘技
８：００
日 ]]
[[ＳＵＮ
日
7:00 OPEN
スタジオＡ
格闘技
7:10-8:10
GOLD´Ｓ ＧＹＭ公式ウェブサイト
ｈｔｔｐ://ｗｗｗ．ｇｏｌｄｓｇｙｍ．ｊｐ
ヨーガ
高屋　由紀子
９：００
初級者向
レッスン
10:00-11:00
ボディー
メンテナンス
10:15-11：30
大津　綾
11:10-12:10
ZUMBA
坂下　千景
時間変更
ベーシック
ローインパクト
時間変更
近藤　義光
12:20-13:20
12:00-13:00
スタートSTEP
&シェイプ
桜井　豊
スタートSTEP&
ストレッチ
時間変更
近藤　義光
13:30-14:30
ファットバーン
13:20-14:20
13:20-14:20
シェイプエアロ
パワージョグ
NAO
里見　一成
レギュラーエアロ
14:30-15:30
アロマストレッチ
仁平　智恵
12:15-13:00
POMBA
13：10-14：10
カーディオ
HIPHOP
矢野　修司
New!レッスン
14:30-14:50
ヨーガ
15:10-15:40
GGX
GGスタッフ
15:00-16:10
福田　佳子
中谷　友星
佐々木　弘美
13:30-14:30
13:50-14:35
ﾘｽﾞﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
＆コリオ
佐々木　弘美
山本　奈美子
PINKY
有料スクール
16:25-17:05
ポワント
（有料）
一色　潔
山本　奈美子
14:30-17:30
ストライプル
（通常）
ストリートダン
ス
17:30-18:30
avex
ダンスマスター
時間変更
17:35-18:35
17:05-18：05
JAZZDANCE
～入門～
レギュラー
有料スクール
18:45-19:45
THE 筋コン
19:00-20:00
19:40-20:40
有料スクール
石川　広明
高屋　由紀子
パワーロー
中村　繁之
21：30－22：30
ストライプル
（初心者クラス）
２２：００
21:00-22:00
リアルキック
21:40-22:30
（ITFテコンドー）
鈴木 敏和
有料スクール
バレエ
20:00 CLOSE
20：00
CLOSE
20:00-21:00
ダンスエアロ
ターゲット
STEP２
シェイプエアロ 20：00－21：15
ストライプル
石川　広明
（通常クラス）
佐々木　弘美
20:00-21:45
一色　潔
有料スクール
20:30-21:45
ストライプル
（武術研究クラ
ス）
20:50-21:50
バレエ
バリエーション
21:15-22:15
21：30－22：30
ストライプル
（初心者クラス） 美骨盤＆ボール
一色　潔
リンパセラピー
ストライプル
※奇数
初心者
※偶数
総合格闘技
澤野　敦
カラダ改造塾
宮野　成夫
２３：００
23：30 CLOSE
23：30 CLOSE
エキサイティング
ボクシング
19:30-20:45
佐々木　弘美
有料スクール
20:30-21:30
20：00－21：15
ストライプル
（通常クラス）
18:00-20:00
テコンドー
コンディショニン
グ＆ストレッチ
20:15-21:15
佐々木　弘美
２１：００
オリジナル
STEP
（中級）
バランス
ヨーガ
時間変更
２０：００
BODY-art
近藤　義光
19:15-19:45
MIO
18:15-19:25
EISAKU
18:45-19:30
19:15-20:15
15:55-16:55
ファンキー
リズムステップ
de
ボディメイク
PINKY
近藤　義光
塚本　直子
曜日時間変更
バッキー&ヒロキ
有料スクール
New!レッスン
13:00-15:30
ストライプル
（自主練）
ﾌﾟﾁﾎﾞｰﾙｳｪｲﾄﾄ
ﾚｰ
ﾆﾝｸ＆ストレッチ
15:55-17:25
有料
１８：００
有料スクール
有料スクール
PINKY
JAM
一色　潔
１７：００
パワーロー
14:45-15:45
バレエ
１６：００
レギュラー
ｺｱﾄﾚ＆
ｽﾄﾚｯﾁ
14:45-15:45
14:25-15:25
オリジナル
STEP（中級）
長瀬　朝子
里見 一成
12:15-13:15
12:40-13:40
HIRO
山﨑　晃太郎
14:00-15:00
HIPHOP
入門
MEI
11:15-12:05
STEP１
中谷　友星
11:30-12:30
依田　直也
12:25-13:10
ボディー
メンテナンス
大津　綾
坂下 千景
12:50-13:50
阿部　宏美
STEP２
11:30-12:15
エアーキック＆
シェイプ
大津　綾
高屋　由紀子
STEP1&
シェイプ
11:05-12:05
桜井　豊
11:40-12:40
１４：００
１９：００
格闘技
ヨーガ
10:20-11:20
依田　直也
佐藤　悦子
10:45-11:45
時間変更
高屋　由紀子
筋コンサーキット
１５：００
9:00 OPEN
9:00
OPEN
スタジオＡ
9:45-11:00
STEP1.5
ヨーガ
時間拡大
ステップ
＆ストレッチ
１３：００
格闘技
10:10-10:55
10:00-11:15
ヨーガ
１２：００
スタジオＡ
時間変更
１０：００
１１：００
9:00
OPEN
9:00 OPEN
整理券配布
定員２０名
23：30 CLOSE
エアロビクス・ステップエクササイズ　初級
エアロビクス・ステップエクササイズ　初中級
エアロビクス・ステップエクササイズ　中級
23：30 CLOSE
23：30 CLOSE
23：30 CLOSE
エアロビクス・ステップエクササイズ　上級
筋コンディショニング・ボール
リラクセーション系
ダンス系
格闘技系