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　RITTO SHIGA 201５・1
〔月〕
MON
Aスタジオ
〔火〕
TUE
Bスタジオ
Aスタジオ
〔水〕
WED
Bスタジオ
Aスタジオ
〔木〕
THU
Bスタジオ
Aスタジオ
10:00-10:15
１０：１５－１１：００
ビギナージョグ
濱岡　亜希穂
〔金〕
FRI
Bスタジオ
Aスタジオ
〔土〕
SAT
Bスタジオ
Aスタジオ
〔日〕
SUN
Bスタジオ
Aスタジオ
Bスタジオ
初級者向
レッスン
10:00
ＮＥＷ
体操＆ストレッチ　ＧＧＸ
11:00
１０：１５－１１：１５
陰ヨガ
川村　幸美
スクール
１０：３０－１１：３０
オリジナルエアロ
山川　清志
１１：２５－１２：２５
12:00
１１：３０－１２：１５
フラダンス
ビギナーステップ
金　慶順
辻　理世
ＮＥＷ
13:00
14:00
１２：３０－１３：３０
オリジナルエアロ
金　慶順
１３：０５－１４：０５
パワーヨガ
ＮＡＮＡ
１３：４５－１４：４５
リトモス６０
鈴木　真弥
１４：２０－１５：２０
ピラティス
今堀　裕子
15:00
１５：００－１５：３０
リズムトレーニング
ＰＩＲＯ
16:00
17:00
１１：４５-１２：４５
レギュラーステップ
山川　清志
１０：３０－１１：１５
１０：４５－１１：４５
気功
宮原　和郎
１２：００－１３：００
アーティストコンボ
ＴＡＫＡＫＯ
１３：１５－１３：４５
ＢＡＬＬ　ＧＧＸ
１５：４５－１６：４５
基礎JAZZ
ＫＡＮＡ
１５：４０－１６：４０
Ｓｔｒｅｅｔ　Ｄａｎｃｅ
＜ＨＯＵＳＥ＞
ＰＩＲＯ
シンプルエアロ＆筋コン
犬井　紀子
１１：1５－１２：1５
ボディメイキング
今堀　裕子
１１：３０－１２：３０
やさしいヨガ
今井　美紀
12：45－13：45
オリジナルエアロ
松本　三智江
12:45ｰ13:45
１３：４５－１４：４５
ベーシックバレエ
松井　唯子
リズムトレーニング
ＰＩＲＯ
スクール
１６：１5－１７：１5
16:30～
キッズバレエ
小学生
スクール
キッズ体操
松井　唯子
１６：３０－１７：３０
松井　唯子
１５：１５－１６：１５
サーキットエアロ６０
赤松　真美
３歳～年長
18:00
サーキットエアロ６０
スクール
１４：３０－１５：３０
キッズ体操
初級
１５：００－１６：００
Ｓｔｒｅｅｔ　Ｄａｎｃｅ
＜ＨＯＵＳＥ＞
ＰＩＲＯ
キッズダンス
5歳～小2
１４：２５－１５：２５
レギュラーステップ
レギュラーステップ
早川　大補
（3～５歳）
（年中・年長・小学１～２年）
アロマストレッチ　ＧＧＸ
ボディトレーニング
ストレッチ
１５：４０－１６：４０
オリジナルエアロ
早川　大補
１４：１０－１４：５０
バレエ（基礎クラス）　松
井
キッズ体操
小学生　初級クラス
１１：５０－１２：５０
ピラティス
齋藤　夏子
１３：００－１４：００
ファットバーン
犬山　富恵
１３：０５－１４：０５
ヨガフロー
ＮＡＮＡ
１４：１５－１５：００
１４：２０－１５：０５
はじめてパワーヨガ
ＮＡＮＡ
ビギナーステップ
犬井　紀子
キッズバレエ
就学前
松井　唯子
１５：１５－１６：１５
ランダムレッスン
（期間限定）
松井　唯子
（小学１～３年）
１５：３０－１６：００
ＢＡＬＬ　ＧＧＸ
３日★なし
１０日★赤松　真美
ﾋﾞｷﾞﾅｰｼﾞｮｸﾞ＆筋ｺﾝ
17:30ー
ＫＡＮＡ
１７：３０－１８：３０
１７：３０－１８：３０
キッズ体操
小学生　上級クラス
２４日★山根 幸子
オリジナルステップ
（小学１～６年）
３１日★山根 幸子
オリジナルステップ
20:00
21:00
１９：１５－２０：００
ＺＵＭＢＡ
上山　奈津美
２０：３０－２１：１５
ラテンエアロ
宮原　和郎
２０：００－２１：００
パワーボクシング
中川　明子
２１：１５－２１：３５
お腹すっきり　ＧＧＸ
22:00
２１：３０－２２：３０
ＨＩＰＨＯＰ
ＤＡＩ
２０：１５－２１：１５
ヨガ
朝倉　淑美
２１：3０－２２：3０
Ｓｔｒｅｅｔ　Ｄａｎｃｅ
ＭＩＫＩ－Ｔ
２０：１５－２１：１５
レギュラーエアロ
上山　奈津美
１９：１５－２０：１５
レギュラーステップ
長瀬　朝子
２０：００－２１：００
オリジナルエアロ
1/７・２１　増崎　敏也
1/１４・2８　吉田　稔
２０：3０－２１：3０
リトモス６０
増崎　敏也
Ｓｈａｐｅ　Ｅｘｐｒｅｓｓ
GGX
１４：００－１５：００
週替りレッスン
１５：００－１６：００
１５：１５－１６：１５
１５：１５－１６：１５
週替りレッスン
週替りレッスン
キッズダンス
5歳～小2
ＳＩＶＡ
１６：００－１７：００
４日☆小林 基
オリジナルエアロ
キッズダンス
小3～小6
ＳＩＶＡ
１１日★米山 まり
ＺＵＭＢＡ
１８日☆宮原　和郎
気功
２５日★田中 陽子
オリジナルエアロ
19:00
１９：１５－２０：１５
パワーヨガ
宮原　和郎
１３：００－１３：４５
時間変更
１７日★赤松 真美
オリジナルエアロ
ＫＡＮＡ
１８日☆宮原　和郎
オリジナルエアロ
２５日☆田中 陽子
オリジナルステップ
１６：１５－１７：１５
キッズ体操
小学１～６年
１９：００－１９:４５
ビギナーステップ
鈴木真弥
４日☆小林 基
オリジナルステップ
スクール
ジュニアエアロ
8歳～12歳
キッズダンス
小3～小6
１１：３０－１２：３０
ヨガ
河野　富久子
スクール
キッズバレエ
小学生
１６：３０－１７：３０
１１：４５－１２：４５
リトモス６０
鈴木　真弥
吉川　優美子
１５：０５－１６：０５
１５：３０－１６：３０
キッズ体操
中級
１２：１５－１２：４５
１７：３０－１８：３０
松本　三智江
１０：３０－１１：１５
シンプルエアロ＆筋コン
堀　めぐみ
１１日★米山 まり
ベリーエクササイズ
１３：００－１４：００
１３：１０－１４：１０
犬山　富恵
１５：００－１６：００
キッズバレエ
就学前
１２：１０－１２：５５
ビギナージョグ
ビギナージョグ
犬山　富恵
１３：００－１３：４５
やさしいヨガ
安井　香里
１４：００－１５：００
ヨガ
安井　香里
１０：３０－１１：３０
オリジナルエアロ
高橋　奈緒子
１１：１0－11：55
シェイプボクシング
中川　明子
１２：３０－１３：３０
ファットバーン
今堀　裕子
Ｓｈａｐｅ　Ｅｘｐｒｅｓｓ　GGX
１４：１５－１４：４５
14：50－15：35
ビギナーエアロ
犬井　紀子
１０：００－１１：００
ヨガ
今井　美紀
１９：00－２０：00
CLUB JAZZ
エキスパート
ＴＡＫＡＫＯ
１９：１５－２０：１５
ピラティス
吉川　優美子
２０：３０－２１：３０
ﾊﾞﾚｴ&JAZZDANCE
吉川　優美子
１９：１５－２０：００
ビギナージョグ
堀　めぐみ
２０：３０－２１：００
Ｓｈａｐｅ　Ｅｘｐｒｅｓｓ　GGX
１９：００－２０：００
パワーボクシング
中川　明子
１９：１５－１９：４５
アロマストレッチ　ＧＧＸ
20：00 CLOSE
GOLD'S GYM 公式ウェッブサイト
http://ｗｗｗ.goldsgym.jp
NTT docomo I モード対応サイト
２１：3０－２２：3０
Ｓｔｒｅｅｔ　Ｄａｎｃｅ
ＫＡＮＡ
http://www.goldsgym.jp./I/
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23:00
色分け早見表
エアロビクス・ステップエクササイズ　初級
エアロビクス・ステップエクササイズ　中級
エアロビクス・ステップエクササイズ　上級
筋コンディショニング・ボール
ヨガ・リラクセーション系
ダンス系
格闘技系
その他