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SHONAN　KANAGAWA
月
STUDIO
火
GYM
水
STUDIO
7:00 OPEN
GYM
STUDIO
7:00 OPEN
木
GYM
STUDIO
7:00 OPEN
金
GYM
STUDIO
7:00 OPEN
2015年4月～
土
GYM
STUDIO
日
GYM
7:00 OPEN
第3月曜日は休館日
目覚ましアブ　【GYM】
7：40－7：50
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｻｰｷｯﾄ　【GYM】
7：40－7：55
8:00
やさしいエアロ
8:00-9:00
安井　理紗
8:30
メディカル氣功太極拳
8：15－9：15
ホリスティック・
ケア・スタジオ青山
9:00
9:30
10:00
（第１週）
リンパコンディショニング
（２・３・４・５週）ヨガ
9：10－10：10
周田　洋子
ヨ　ガ＆ストレッチ
9：15－10：15
米澤　八重子
ヨガ
7：30－8：30
米澤　八重子
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｻｰｷｯﾄ　【GYM】
7：40－7：55
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｻｰｷｯﾄ　【GYM】
7：40－7：55
ヨガ
8：15－9：15
河合　千穂
ＺＵＭＢＡ
10：30－11：30
木上　真理子
楽しいフラダンスⅡ
9：30ー10:15
KOKO Hula Studio
ピラティス
9:15-10:15
安井　理紗
シェイプコンディショニング
11：45－12：15
木上　真理子
ダンスエアロ
11:45-12:45
林　真理子
12:30
13:00
初級ステップ
１２：３０-１３：３０
山口　優子
シェイプエクササイズ15
13：00－13：15
STAFF
13:30
14:00
14:30
ストレッチ
12：30－12：45
STAFF
ヨガ
＆ボディメンテナンス
10:30ー11:30
安井　理紗
ボディメンテナンス
シェイプ
13：45－14：45
佐藤　久美
タヒチアンダンス
9:30-10:30
美姿勢
14:55-15:55
井田　菜穂子
17:30
18:00
18:30
シェイプエクササイズ15
13：15-13：30
STAFF
マサラバングラー
ワークアウト
15:30-16:15
野村　千夏
ちびっこHIPHOP
スクール
（園児)
16：15-17：15
ＭＡＭＥ
ビギナーエアロ
＆骨盤エクササイズ
10：50-11：50
matsuジュン
お腹すっきり
11：45-12：00
STAFF
ヨガ
12：00－13：00
駒田　彩
バレエバー＆センター
12:00-13:45
杉木　友里
エアロサーキット
13:00ー14：00
中野渡　快人
骨盤職人
13：00－13：15
STAFF
プロコリオ
15：15－16：00
FUJI
キッズアスリート
（年少〜年長）
定員10名
15：30-16：30
20:00
ビューティーシェイプ
16：20－16：50
大桃　智聖
キッズブレイキン
＆HIPHOPスクール
有料スクール
ジュニアチアダンススクール
16：40-17：40　ブルー
4歳～小学校低学年
（4歳～3年生）
有料スクール
有料スクール
有料スクール
（小学生～)
17：30-18：30
ＭＡＭＥ
ジュニアチアダンススクール
17：45-18：45　レッド
小学校高学年以上
（4年生以上）
キッズアスリート
（小学4年～6年生）
定員10名
17：50-18：50
格闘技スタジオにて実施
エイベックス
ダンスマスター
16：40-17：40
ベーシック
有料スクール
エイベックス
ダンスマスター
17：45-18：45
ノービス
ヨ ガ75
19：00－20：15
米澤　八重子
お腹すっきり
20：20-20：35
ＳＴＡＦＦ
21:00
21:30
22:00
ＪＡＺＺ　ＤＡＮＣＥ
（中上級）
20:30-22:00
ＴＯＭＯＫＯ
骨盤職人
21：20-21：35
ＳＴＡＦＦ
22:30
ステップ
&ボディメイキング
20:30ー21：30
久野　礼子
ストレッチポール
20：20-20：３5
ＳＴＡＦＦ
NYスタイルストレッチ
21:00-21:30
TARO
オリジナルステップ
20：30-21：30
石河　知可子
6月まで限定
お腹すっきり
１9：45-20：00
ＳＴＡＦＦ
ストレッチ
20：30-20：45
ＳＴＡＦＦ
ＲＩＴＭＯＳ
20：10-21：10
米田　由紀子
レギュラーステップ
21：20-22：20
黒部　美砂子
HOUSE
21：40-22：40
TARO
整体トレーニング
16：30-17：15
林　久司
11:30
ラテンエアロ50
19：45-20：35
石原　恵
6月まで限定
骨盤職人
21：20-21：35
ＳＴＡＦＦ
ZUMBA45
20：45-21：30
石原　恵
トレーニング教室
22：00－22：30
林　久司
ヨガ
11：15－12：15
黒澤　和美
12:00
12:30
空手入門
格闘技スタジオ
12：30－13：30
上原　淳
ステップサーキット
12：30-13：30
大津　綾
13:00
13:30
14:00
ビギナーウォーク
＆筋コン
13：45－14：45
大津　綾
ストレッチ
14：00－14：30
ＳＴＡＦＦ
14:30
キックボクシング
エクササイズ
15：00－16：00
大津　綾
初めてステップ
16：15-16：45
藤本　美保
シェイプエクササイズ
14：50－15：20
STAFF
ビューティーシェイプ
＆ストレッチ
15：00－16：00
大桃　智聖
15:30
16:00
ボクシング
ミットエクササイズ
16：00－16：45
上原　淳
バレエバー＆センター
16：15－17：45
浅見　千佳
ラーニング
ステップ45（初級）
16：50-17：35
藤本　美保
お腹すっきり
16：10-16：30
STAFF
整体トレーニング
19：00-20：10
林　久司
シェイプエクササイズ30
村瀬　隆浩
20：20-20：50
やさしいブレイキン
（ブレイクダンス）
18：45-19：45
ＭＡＭＥ
16:30
17:00
17:30
18:00
ZUMBA45
17：45-18：30
藤本　美保
エアロ＆筋コン
18：30－19：30
貝塚　あずさ
ヨ　ガ60
19：00-20：00
佐和　菜々子
ボディメンテナンス
シェイプ
19:15-20:15
佐藤　久美
ビューティーボディメイク
19:15-20:15
久野　礼子
エイベックス
ダンスマスター
17：00-18：00
スターター
10:30
15:00
シェイプエクササイズ30
15：40－16：20
STAFF
有料スクール
キッズアスリート
（小学1年～3年生）
定員10名
16：40-17：40
9:00
11:00
ボディメンテナンス
ストレッチ
11：25-12：25
佐藤　久美
オリジナルエアロ
(中級）
13：40－14：40
鈴木　咲恵子
有料スクール
有料スクール
20:30
ストレッチポール
11：20-11：35
STAFF
ZUMBA
14：30－15：30
ＳＡＴＯ
19:00
19:30
お腹すっきり
11：00-11：15
ＳＴＡＦＦ
ビューティーマッスル
トレーニング
13：15－14：15
久野　礼子
ボディフレックス
14:00-15:00
FUJI
ヨガ
14:15ー15:15
渡邉　敬子
バレエ＆ポワント
10:00-11:00
杉木　友里
ボディメンテナンス
１０：１５-１１：１５
佐藤　久美
ビギナーエアロ50
12：40－13：30
鈴木　咲恵子
ストレッチ
13：30-13：45
STAFF
格闘技スタジオにて実施
有料スクール
17:00
美姿勢
11：45－12：45
井田　菜穂子
有料スクール
16:00
16:30
ラーニング
ステップ（中級）
13:00ー14:00
貝塚　あずさ
8:30
10:00
ピラティス
9：40-10：40
matsuジュン
ボディメンテナンス
10：45-11：45
佐藤　久美
ストレッチポール
12：5５-13：10
STAFF
ビギナーウォーク
＆筋コン
14:15-15:15
安井　理紗
15:00
15:30
格闘技スタジオにて実施
9:00 OPEN
8:00
9:30
Tsubaki
11:30
12:00
7:30
※祝祭日は特別スケジュールとなりますので館内告知、
ホームページ等で御確認ください。
9:00 OPEN
10:30
11:00
7:00
格闘技スタジオにて実施
５ One All　【GYM】
9：10－9：20
楽しいフラダンスⅠ
10：30ー11:15
KOKO Hula Studio
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙｻｰｷｯﾄ　【GYM】
7：40－7：55
GYM
GOLD’S　GYM　公式ＷＥＢサイト
http://www.goldsgym.jp
NTT docomo ⅰ モード対応サイト
http://www.goldsgym.jp．/Ⅰ/
7:00
7:30
STUDIO
18:30
お腹すっきり
18：30－18：45
STAFF
19:00
19:30
20:00
20:00 CLOSE
ＨＩＰ ＨＯＰ ＤＡＮＣＥ
20：00-21：00
野上　悠介
20:30
初心者でも安心してご参加戴けます。
初心者～上級者までどなたでもご参加戴けます。
初心者エアロビクス・ステップ
ボクシング
ミットエクササイズ
21：00－21：30
上原　淳
21:00
21:30
中級者エアロビクス・ステップ
22:00
上級者エアロビクス・ステップ
ヨガ・ストレッチ
コンディショニング
23:00
22:30
23:00
ダンス
23:30
0:00
23:30 CLOSE
23:30 CLOSE
23:30 CLOSE
23:30 CLOSE
23:30 CLOSE
23:00 CLOSE
格闘技
23:30
0:00
ゴールドジム湘南神奈川　℡０４６６-３０-５３５３