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ICHIGEKI PLAZA
2015 / 1，2，3
STUDIO PROGRAM Time Table
月【Mon】
Aスタジオ
Bスタジオ
火【The】
４Fリング
Aスタジオ
Bスタジオ
水【Wed】
４Fリング
Aスタジオ
Bスタジオ
木【Thu】
４Fリング
Aスタジオ
Bスタジオ
金【Fri】
４Fリング
Aスタジオ
Bスタジオ
土【Sat】
４Fリング
Aスタジオ
Morning Lesson 7:30～
モーニング
ヨガ
SATSUKI
7:30～8:30
★
ヨガ
アロマヨガ
YUKKO
7:30～8:30
★
KANZAKI
7:30～8:30
★★
Morning Lesson 9:30～
骨盤調整ヨガ
MEGUMI
一撃ミット45
STEVEN
7:30～8:15
★★
7:30～8:30
★
【Level 1】 ★ 初心者でも安心レッスン
【Level 2】 ★★ 慣れてきた方向けレッスン
【Level 3】 ★★★ 中・上級者レッスン
RUMIKO
10:00～11:00
★
KOMATSU
9:30～10:30
★★
9:30～10:30
★★
サーキット45
ANNIE
10:45～11:30
★★
Day Lesson 14:00～
ストレッチ
体操
ゆるやか
ストレッチ
ピラティス
Mii
14:00～15:00
★
KAYOKO
14:00～15:00
★
Eri
14:00～15:00
★
Day Lesson 12:45～
ハタヨガ
リラックスヨガ
MINORI
14:00～15:00
★
IKUKO
14:00～15:00
★
一撃ミット45
KONNO
15:15～16:00
★★
KIDS nine.　15:00～18:45
キッズ
トレーニング
KIDS nine.
JUN
17:00～18:00
KIDS nine.
キッズ
ＨＩＰ　ＨＯＰ
API
17:00～18:00
FEI
12:45～13:45
★★
機能UP
トレーニング
15:15～16:15
★
KIDS nine.
KIDS nine.
16:30～17:00
★
Night Lesson 18:45～
パワーヨガ
骨格調整
一撃ミット45
FEI
19:00～20:00
★★
FEI
19:00～20:00
★★
ANNIE
19:00～20:00
★★
KOIKE
19:15～20:00
★★
ピラティス45
一撃ミット30
ZUMBA
FEI
KOIKE
20:15～20:45
★★
AMO
20:15～21:15
★
20:10～20:55
★
アシュタンガ
ビギナー
MEGUMI
20:10～21:10
★★
腹筋30
ANNIE
19:20～19:50
★
バレトン
サーキット45
MIYUKI
20:10～21:10
★★
ANNIE
20:00～20:45
★★
やさしい
フローヨガ
アシュタンガ
ヨガ75
KOMATSU
19:00～20:00
★
KANZAKI
19:15～20:30
★★★
初めてダンス15
リラックスヨガ
Eri
21:00～22:00
★
リラク
ストレッチ30
MEGUMI
21:20～21:50
★
アロマヨガ
REI
21:15～22:15
★
MEI
21:00～21:15
★
YUKKO
12:45～13:45
★
一撃ファイト
KONNO
14:00～15:00
★★★
ブリージング
ストレッチ
REIKO
14:00～15:00
★
KIDS nine.
ストレッチ
ヨガ30
TOMO
パワーヨガ
骨盤調整
ヨガ
パワーヨガ
TOMO
KAYOKO
17:00～18:00
ヴィンヤーサ
ヨガ
パワーヨガ
MAI
✴運動量の目安✴
ピラティス
キッズ
バレエ
４Fリング
日【Sun】
Aスタジオ
一撃ミット45
KOIKE
21:45～22:30
★
HIP　HOP75
MEI
21:20～22:35
★★★
※ 開始時間前にご入室下さるようお願いします(開始10分前より入室可能）※
～ 皆様が気持ちよくレッスンが受けられるようご協力お願いします ～
ヴィンヤーサ
ヨガ
KANZAKI
16:50～17:50
★★★
４Fリング